防疫在家唯一的問題是會不會脊椎側彎啊 I’m a very competent coach potato🤣 之前大家問疫情穩定後想幹嘛 我改一下答案好了 等疫情回穩安全以後 第一件事想做的就去！按！...

現在我們有了可愛的新寶寶，可以讓我們疼愛他親親他，會很容易 (尤其是我們在看手機裡幾千張寶寶的照片時) 忘記我們身體還是有很多狀況，雖然我們把鬆鬆的肉塞進去褲子裡之後，看起來都恢復了，但是，還是有好長...

清晨，因為脊椎滑脫造成的神經反應疼痛再次出現，午後去診所回診。我的狀況是第三節脊椎向後滑脫、第四節向前滑脫，但醫生說還不到“不可逆”的程度，建議用復健類型的皮拉提斯來矯正。雖然我沒有要拚全壘打王，“...

現在我們有了可愛的新寶寶，可以讓我們疼愛他親親他，會很容易 (尤其是我們在看手機裡幾千張寶寶的照片時) 忘記我們身體還是有很多狀況，雖然我們把鬆鬆的肉塞進去褲子裡之後，看起來都恢復了，但是，還是有好長...

記得那是個非常炎熱的下午，灰色的雲很厚，空氣像靜止了。而汗流浹背蹲在地上，聽著高雄一個小學二年級的小男孩，用顫抖猶豫的聲音在耳邊說著他被熟人性侵害的遭遇的我，只覺得手心越來越冷。而那次，只是我的第一次...

幾年前接了一個轉學生，拿到孩子轉學的資料，我看著嚇了一跳，我想，這孩子應該有學習障礙，不然成績不會差成這樣，可是智力測驗都是正常的，為什麼都沒有學習障礙的評估報告?也沒有轉介資源班協助? 上課時孩子...

五個你一定要健身的理由 1.避免肌少症狀保護你的關節 骨骼 脊椎 隨著年紀增長避免風險 2.增加代謝保護心肺避免慢性病 維持體態 讓你可以吃更多 3.增加自信 讓你生活上充滿希望 你以為交的到女...

【好用PPT】骨‧關節７大問　完全解答！ ⊙ 哪些族群容易得到關節炎？ ⊙ 如何及早發現孩子有脊椎側彎？ ⊙ 運動前喝咖啡可阻隔肌肉痠痛感？ ⊙ 如何正確使用貼布？ ⊙ 日常生活如何護腰...

【生日前夕，最棒的禮物】 多有趣喔！主持到一半一位女士， 在舞臺上進行影片播放的同時 ，跑上來拿著手機要與我合照？第一句話： 『你們演藝人員這麼會保養？皮保養的比我們女人還好？ 告訴我有什...

晚上突然接到通報 看著照片孩子獨自躺在溪邊 眼神好無助 來到屏東來義鄉丹林 沿著溪邊綿長的堤防，一路上沒有路燈，沒有辨識物 連導航也沒有顯示的道路 如果沒有人帶路，真的很難找到狗狗的位...