關於脊椎滑脫拉單槓的評價, Yunchi's運動日記
#自己的椎間盤間距自己拉 我因為職業常搬重物加上生活姿勢不良造成椎間盤間距變小,這樣會有什麼影響呢?就是下背以及臀肌兩側常感覺到緊繃或是痛。 當時看醫生,我也問醫生需要如何治療才能將間距再拉開,醫...
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#自己的椎間盤間距自己拉 我因為職業常搬重物加上生活姿勢不良造成椎間盤間距變小,這樣會有什麼影響呢?就是下背以及臀肌兩側常感覺到緊繃或是痛。 當時看醫生,我也問醫生需要如何治療才能將間距再拉開,醫...
拉單槓 治椎間盤突出? 😆還在傻傻拉單槓!? 腰椎沒拉開,肩膀先拉傷!! 😏相信很多人腰痛...