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【研究突破發現長壽的革命性新療法】
第一免於癌症、心血管疾病、失智風險
第二免於焦慮、恐慌，甚至是更苗條動人
當你的小寶貝出生的時候
醫生走過來說：「恭喜你，是一個健康寶寶
已完成所有初步檢查，沒有問題~」
當醫生離去前，忽然轉過頭來跟你說：
「只有一件事，你的小朋友從現在起
會持續一輩子
反覆而規律陷入一種看起來像是昏迷的狀況
有時就像是死掉一樣
而當他躺著一動也不動的時候
腦袋瓜裡常常有奇怪的幻覺
這種情況會佔據他人生的三分之一
我完全不知道為何麼會這樣
也不知道這能做什麼，好自為之吧」
這是在「為什麼要睡覺」所提到的小故事
最近把這本書看完
所以常常分享了書中提到
如何睡好覺的各種小秘訣
頭髮是人體的附屬器官
只有在五臟六腑氣血循環順暢時
才能夠長到烏黑亮麗又多
產後大失血最常見到的第一個問題
就是掉頭髮
身體的氣血循環都不夠了
最先犧牲掉的就是頭髮
這時候養血補髮的四物湯就能派上用場
當然還有一個大前提
媽媽需要有時間睡覺且睡飽
#所以身為爸爸這時候要幫助太太照顧小孩喔
睡眠和頭髮的關係在於
#越是重要的東西看起來越不相關
近日炎熱、體感破40的天氣，讓我想起去年的這時候去了趟法國南部馬賽，即使遇上了歐洲熱浪，也要造訪蔚藍海岸國家公園（Calanques National Park）並在街頭喝上碗馬賽魚湯！
海景美麗，度假生活愜意的同時，卻感受不到熟悉的歐洲感（可能之前走訪西歐、北歐居多），南法多些熱情，天氣上、人際上都是。然而，假期的尾端…從馬賽回倫敦的班機，延遲了
晚上8時到隔日凌晨2點多，這六小時內，發生了許多事。即便我睡意再怎麼濃烈，但焦躁感完美制伏我身上的瞌睡蟲。我開始觀察起候機室裡人們的互動與反應。孩子們的睡覺時間到了，有帶小孩的家庭，父母開始哄小孩入睡、開始向年紀稍長的青少年們解釋為何無法即刻起飛，並教導他們要尊重機師們的決定，因為這趟出行是攸關全機人員的生命安全。此時，腦中突然閃過，颱風天台灣機場宣布暫停飛行班機警訊後，機場內的大媽對著航空站地勤服務人員咆哮著「為什麼不飛？」的新聞畫面。
時間到了午夜，情況依舊沒變，現場的氣氛卻變得有點焦慮緊張了，人們開始浮躁。少部分的商務人士向地勤人員了解改票的資訊，確定後，直接離開機場前往航空公司安排的飯店休息改搭隔日班機。幾位癮君子可能無聊，起了菸癮，向地勤人員詢問是否能讓他們去可以抽菸的地方透透氣，竟然還有一位中年婦女自告奮勇，帶領癮君子團成隊前往，並幽默地告訴現場工作人員：「交給我，你留下吧，這個地方需要你。」接著，工作人員可能察覺到現場氣氛的改變，端出果汁及小餅乾，巧妙地化解了等候多時的窘境，同時也緩解了眾人的焦躁。幾位年輕小夥子，開始彈奏起吉他，唱起歌，伴起舞，候機室裡瞬間感染了歡樂及放鬆的氛圍。就這樣一路音樂歌聲相伴，直到機長廣播：「打擾一下大家的派對時間，我要宣布我們可以準備登機了！」
「Here comes the real party time!」一位年輕人吆喝著，眾人持續鼓掌，並依序排隊上機。
#馬賽幫我上了一課
#面對突如其來的變動我們該如何面對呢
#就像現在的後疫情時代該怎麼調整心境
…本文摘自書中第二章第十節《無奈之後呢？來杯茶！》
照片攝於2019.07 / Marseille, France
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📚書名：世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單：從屏東到英國只有8小時時差，卻改變我20年的眼界
✍️作者：張育聖
📇出版社：捷徑文化
✅博客來網址➡️ https://reurl.cc/lV7ogj
#世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單 #小眼睛看世界張育聖
#旅英生活 #英國留學 #吃鮪魚長大的屏東小孩 #捷徑文化
之前蠻多人留言想看我分享創業過程的，說真的我們的創歷程真的挺戲劇化的，從夜市擺攤到電商再到新媒體產業，到現在我們公司依然還是獨資（懂創業的會明白這其實不太容易）我開始回顧我們一路上所發生的事情，今天來跟大家分享我們是如何開始的。
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最一開始的我們其實過的非常拮据，常常因為孩子們的學費而擔心，而且最一開始我們連床也沒有，全家人都是打地鋪睡覺（連電視電腦都沒有）那個時候的消遣就是下棋還有打撲克牌，日子過的不怎麼樣但還好心一直都算挺平靜的，直到某個夏天因為大家火氣大的關係，我太太煮了酸梅湯給全家人喝，在我們像往常一樣下棋時，小女兒突然說：『媽媽妳煮的飲料好好喝喔』，為什麼不拿出來賣呀？
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我跟我太太聽到後一開始沒放在心上，後來在散步時討論到了這個想法，『還是我們做個生意試試看』那時候的我們一起說出了這句話，我打了通電話借了點錢並拿出我們當時剩餘的積蓄，至此開始了我們的創業之路，在那時根本沒有什麼偉大的願景與夢想，就只是想要養小孩而已，而今天可以跟大家分享的重點是，在我們決定創業的當天，我們在家裡的白牆用奇異筆寫下了我們家的夢想清單。
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這個夢想清單長什麼樣子呢?我們把覺得家裡需要的東西全部寫了下來，並且針對寫下的物品以1.想要2.需要3.必要分類出優先順序，我很清楚的記得我們第一個寫下的就是床。
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在完全確認好需要的物品優先順序後，我們開始計算這些東西需要多少錢，加上我們家裡每個月的固定開銷來設定我們如果創業一個月至少要做到多少才可以....而接下來我們遇到了一個極大的挑戰..........（未完待續）
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哈哈真是不好意思我想要分段來寫，因為故事整整十年而且還在進行中，寫完應該是可以出好幾本書的頁數了，今天主要想跟大家分享的是『夢想清單』，你有什麼東西是很渴望得到的嗎？麻煩你列下來，但千萬要記得一件事～你得分清楚這東西是單純的想要還是需要還是必要！
列下來後你可以好好思考你該付出什麼努力來得到這些東西，這是很健康的自我激勵與提醒的方式，大家可以試著嘗試看看。
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另外我也想說在看完故事後不要熱血澎湃的想要創業，我們能到今天靠的是信仰與運氣好(運氣好真的很重要)這十年最嚴重的時候我欠地下錢莊大概２０００萬，每天睡覺都自己嚇醒，每天躲在房裡跟我太太一起哭不敢讓小孩知道，而且當時全身上下都是僵硬的。
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所以如果你真的想創業，有機會我也會跟大家說說你一定要具備什麼條件再去，不然真的會很可怕....
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對了最近很多人私底下問我有沒有關於理財的知識可以分享，我來跟大家分享一個小故事，曾經有人問過巴菲特，『為什麼你的投資方式都公開了卻還是沒有很多人因此而致富』。
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巴菲特笑笑的說：『因為沒有人想要慢慢致富』
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所以我幾乎不分享理財知識的原因是因為現在的人都想速成，而理財是一輩子的事它無法速成，從最簡單的作帳，資產價值最大化或者是優劣負債的槓桿運用都是需要長時間累積的觀念與經驗，這些東西攤開來我怕很多人會覺得很無聊，如果大家不嫌棄我再慢慢慢慢的分享我對於理財的看法。
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