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很久以前就很想拍攝這樣的畫面
彷彿從上帝視角看見這底下的一切。
許多事好像變得渺小而無需特別讓自己的心境起波瀾，
這都是人生的一小小體驗而已。
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而所有的一切興浪、高低起伏也都只是過程，
靈魂是要來感受、體驗、學習並且創造，最後慢慢提昇。
學習時時充滿愛，
並且處於喜樂、感恩、感謝，
讓自己的靈魂傷痕療癒。
最後也想給自己一小小段，
我能原諒 便能去愛
若能愛 便能感受到那至高無上所閃耀的光。
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- 300TT Day 10 -
是的，又開始上課了！
總是特別期待上課呀～
即使身體的不平衡常讓我的學習受到一點阻力，
但也因此，我更能知道各種細節影響的身體結果是差別很大的。
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今天印象最深刻的是
水母呼吸、腹內壓、DNS之3個月的趴姿、淺前線的動作運用-額狀面開合
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腦袋能裝的東西真的很有限耶～
還是需要筆記、課程上的運用。
第二階段功課：需要編排出不對稱的哈達拜日
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練習就是這樣，上上下下、起起伏伏的，但依舊很沈浸在這樣的專注裡。
喜歡觀察、調整每一回的呼吸，以及微調骨盆前後或腳趾、腳跟等等，去找到屬於自己的舒適、安住的位置。
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每一次的調整、改變，都能成為你的養分，不只是瑜伽，更是生活。
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It’s not always the same for your practice, of course u can adjust your toes or your hip any body positions to find the place u can stay and breath comfortable:)
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