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在minthia瑜珈這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過524的網紅Minthia on the MAT 瑜珈•墊上，也在其Facebook貼文中提到， ⬅️左滑10月課表 默默進入了最忙碌的10月！ 拖了很久的十月課表終於出來了👏 這波天枰座的水逆真的又逆到😂十月有些新的改變希望可以逆來順受💪 ⭐️首頁連結可以加入Minthia老ㄙ墊友團 ⭐️10月份的線上課是週二、五、日 共有四堂墊友福利課(10月的墊友瑜珈課30+60分鐘兩堂)⬇️ -1...

minthia瑜珈 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最讚貼文

Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 By Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

2021-09-25 20:59:53 有 9 人按讚
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⬅️左滑10月課表

默默進入了最忙碌的10月！
拖了很久的十月課表終於出來了👏

這波天枰座的水逆真的又逆到😂十月有些新的改變希望可以逆來順受💪

⭐️首頁連結可以加入Minthia老ㄙ墊友團
⭐️10月份的線上課是週二、五、日
共有四堂墊友福利課(10月的墊友瑜珈課30+60分鐘兩堂)⬇️
-10/03（日）1700-1800和緩流動
-10/15（五）2230-2245引導冥想
-10/19（二）0630-0700早晨流動
-10/26（二）2230-2245覺察冥想

⭐️醫護人員三堂免費

報名表➡️ https://forms.gle/PLjeFACDnCjxFfHw8

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minthia瑜珈 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最佳貼文

Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 By Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

2021-06-18 00:47:03 有 16 人按讚
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左滑⬅️6/15-6/28線上課表

這次課表多了一堂2小時特別課-芳療瑜伽
課程內容⬇️
🔆贈Minthia老ㄙ親調精油
🔆使用精油按摩經絡
🔆覺察感知引導冥想
🔆靜瑜珈練習

⭐️報名表⬇️
https://forms.gle/tZSwABjMueiUVKbv8

進入第三週的三級警戒，似乎漸漸習慣這個新生活模式。身為老ㄙ要適應口令取代手調，身為學生要打開耳朵聽引導，我們都辛苦了！

不知道大家對於線上課程有什麼感想？
我自己覺得在教學上-少了手調真的需要更精準的口令，這也是ㄧ種另類的進修😅還要對著鏡頭示範（自帶運鏡在墊上轉來轉去給大家看不同角度示範，盯著螢幕每個框內的大家(我的脖子辛苦了)，但是也因為線上課讓台北以外的墊友有機會可以一起參加，遇到好久不見的旅人們❤️
在學習上-持續當學生練習，看著螢幕中的老濕，少了溫度與老濕的神手調整，但用聽覺取代視覺，也沒有其他同學的干擾，更能透過練習感覺身體的控制與覺知。

#MinthiaontheMAT#Yoga#Yogateacher#Yogapractice#OnlineClass#Yogainspiration#Yogalife#Yogalove#Lifeisbeautiful#Gday

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minthia瑜珈 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最佳貼文

Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 By Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

2020-11-20 17:55:05 有 15 人按讚
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Minthia心內味-天秤女劇場⚖️

🌹天枰座的你們是不是跟我一樣，每天都站在自己內心舞台，自己主導主演好幾場戲？

🌹當負面能量湧起時，我並不會對抗它，就讓內心的聲音盡情靠北，直到導演喊卡後，就問問自己「你開心嗎？」當然不是每次都會給自己正面答案，但是唯獨察覺到自己內心的不悅，才有辦法改變。
想解決問題就多多與自己對話吧！

🌹瑜珈練習除了在墊上伸展、做出令人驚艷的動作外，最重要的是提高自我身心的察覺力，當身體疼痛時就是神經系統警告你有問題啦！但我們的心呢？不要忽略我們疲勞的心，每天花點時間用屬於自己的方法靜下來，我不是心理醫生不要找我聊天，但是我可以帶你一起靜坐冥想，用瑜珈人的方式帶領你靜心。 #私人課程#老嘶很busy目前只剩兩個時段可約

🌹最近時常做火車坐高鐵坐客運，看著窗外風景不時問自己到底在忙什麼？頓時一股心酸(特別是暈車的時候)為麼不好好在台北教課就好了！身體好累...

🌹先聲明我還是斜槓少女💪平日在當櫃姐賣床架(來救救缺業績的嘔🙏)

🌹這陣子通勤時間很多，在自己獨處時常常站上自己內心舞台中央，演了幾場戲後回到自我懷疑的環節，經過一番質疑後，我提醒自己想當瑜珈老師的初心(這個主題值得另外一篇文)最簡單最單純喜歡瑜珈喜歡旅行的心(關旅行屁事，我的故事我說的算)

➡️➡️➡️右滑肥肥的嘔
20217/02/02 越南 美奈市
啟發我成為瑜珈老師的那一天

難得發長文，不知道有沒有人看耶！
上次遇到一個專業管理社群的小編，他屬於喜歡發長篇大論的那種風格，他跟我分享他常遇到雇主質疑他寫這麼多內容有人會看嗎？他說：我會反問他們你們只想增加按讚數還是吸引有質感的人上門消費？會將長篇大論看完的人都比較有水準🤔(我很白目地回還有很閒的人)

💫如果你看到這裡，你是有質感的人還是很閒的人呢？

#MinthiaontheMAT#Yoga#Yogateacher#Yogapractice#Yogaretreat#Yogainspiration#Yoga_day_every#Yogafeature#Yogalife#Yogalove#Lifeisbeautiful#Gday

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#2. Minthia - Yoga Edition 瑜珈館

在教學上以流暢瑜珈、陰瑜珈為主，並加入主題的排序，藉由專注於身體部位的觀察，讓學生在練習中提升對身體的察覺力，並藉由呼吸帶動身體感受，進而向內去看見心的狀態。

#3. Minthia (@minthiaonthemat) • Instagram photos and videos

I'm Minthia老ㄙ ‍♀️♎️ #瑜伽教學 #商品合作 #平面拍攝 合作請私訊 #YogaInstructor #RYT200 #Vinyasa #Yin #Aroma #中英教學 · 655 posts.

#4. 林怡旻Minthia

在教學上因應課程內容以流動瑜珈、陰瑜珈為主，由於對於香氛的喜愛也會特別在療癒課程中加入芳療精油，讓嗅覺感官幫助提升察覺力。

#5. Minthia on the MAT - YouTube

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