菱形槓負重行走130kg
上次走 偷用助握帶
今天認真不上帶😆
覺得握力有進步✌️
#離自體重量2.5倍還有15kg
#下次再接再厲💪
#走完手就變長了
#誰可以告訴我訓練的時候要怎麼很美
#肌力與體能訓練 #怪獸訓練研究班 #gym #gymgril #gymtime #gymlife
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Blvd of God
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
gymgril 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最讚貼文
Work to Max
前一晚一隻大強🦟在凌晨兩點半攀上我肩
驚醒後,一整晚都睡不好🤦♀️
結果今天訓練整個神遊狀態💤
#箱上臥推
第一次推起48kg的重量
推到大腿疤痕有強烈的拉長撕裂感 #讓我想起了復健的感覺😂
不過很開心成功了🥳✌️
謝謝 #女子剩力組 的打氣😆
#寬站深蹲 #73kg
#赤字硬舉 #3RM #80kg
#聽說明天才要回診拆線
#但其實我的線都被拆了🤣
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gymgril 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最佳貼文
本週第四練
不知道為什麼開完刀後體力變更好😂❓
線還沒拆就比平常訓練還多,大家都hen擔心我傷口
放心放心,這小傷沒事的😎
跑完上禮拜沒跑到的課表
最後的最後,單手壺鈴擺盪我真的快昏了
好像又可以來睡一下午覺了😪😪😪
#臀推機果真很臀推
#100kg上下去卡稱快炸裂
#有人本週第一練還做我的重量真的母湯
#假日晨練 #肌力與體能
#gym #gymtime #gymgril #gymlife