春節連假過後,想必很多人想藉由運動燃燒卡路里吧!😆這次讓小猴來介紹可以補氣、補營養的能量飲品,非常適合運動前後飲用喔!
小猴很喜歡西洋參的甘甜味道,之前都要等待參片泡開再飲用,滿費時的!現在使用來自加拿大安大略省天然栽種的西洋參,加上鐵人伙房的秘方飲品,只要三分鐘就能喝到健康,超方便的!💖
🍵第一款是「西洋參能量綠拿鐵」,材料有蘋果、青江菜、鳳梨、柳橙汁、1/4 茶匙西洋參粉,水1/3杯,約1分鐘左右打勻,整杯是療癒的綠色,充滿水果的清香,還有西洋參回甘的味道,喝起來甜甜的,沒有中藥味或青江菜的澀味;除了上述食材,大家也可以將冰箱內有的蔬果,與西洋參粉一起混合打成綠拿鐵!
🥤第二款是「鐵人ABC能量飲」,材料有胡蘿蔔、甜菜根、蘋果、檸檬汁,少許蜂蜜、1/4茶匙西洋參粉,適合運動後飲用,與紅寶石一樣的顏色,遠看像西瓜汁,其實更健康喔!除了這兩款飲品,西洋參粉還可以加入奶昔、布丁、糕點⋯等,吃法非常多變呢!😉
最後小猴補充一個小知識:運動後30分鐘到1小時內要補充優良蛋白質與碳水化合物,例如:香蕉、豆漿、茶葉蛋⋯等,都很適合!常常容易昏昏欲睡的人,補充西洋參可以增加含氧量,集中精神,進而提升運動表現!溫和順口的西洋參對年輕人與老人家都很好,更適合體質燥熱的人,推薦給大家補氣的加拿大安大略省西洋參,新年也能元氣滿滿💪🏻
即日起到3/15,到鐵人伙房也可以喝到加入加拿大安大略省西洋參粉的特調健康飲品喔!
#加拿大安大略省西洋參
#GinsengOntario
#加拿大西洋參能量綠拿鐵
#綠拿鐵
#大山行
#綺蔘
#一蔘一地
#鐵人伙房
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過2,920的網紅Shel crafts&music,也在其Youtube影片中提到,Shel週五外出上課,首播時不能留守live chat,大家enjoy!😄 預祝中秋節快樂,平安健康㊗️ 🎑 中秋佳節和家人朋友一起在家畫可愛的月亮和玉兔吧~ . Fly me to the moon 中秋節主題 粉彩畫教學 + 手寫字分享 Mid-autumn festival pastel a...
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西洋參粉 在 咪咪愛運動 Mimi sparkle Facebook 的精選貼文
說真的即使再愛運動,偶爾還是會有有氣無力的時候,尤其當身體狀況比較不好的時候,更是容易覺得有點力不從心
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最近會比較注重吃進去的食物的營養,和尋找找一些吃的保養品,當然希望是越自然的當然越好越健康🥗
和咪妹一起去了一家健康餐廳 Waypoint Santé 鐵人伙房 鐵人伙房,裡面的食物看起來都又美又健康😍,而且裡面有我耶最愛的營養果昔,最特別的是可以在果昔中加入加拿大安大略省產來的西洋參,可以補充運動前後的體力💪
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第一次知道這種果昔中可以加入西洋參好特別,就好奇這對我們身體的幫助或對運動的幫助是什麼呢🤔?
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加拿大西洋參比較屬於涼補食材,所以是可以天天使用的,西洋參內含有的人參皂苷等有效保健成份,可穩定自主神經、抗疲勞、滋補強身、調整體質、提升耐力、增強免疫力、提升身體血氧量增加記憶力👍
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記得以前身體比較虛弱時媽媽都會叫我們含一個參片在舌下,現在終於知道為什麼了,而且西洋參看起來對運動時體能的表現幫助很有表現,想帶一瓶參粉回家持續試用看看😃
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✔️這次我點了鍛鍊結束(草莓、地瓜、牛奶、乳清蛋白、)額外加西洋參粉
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✔️咪妹點了綠拿鐵(青江菜、鳳梨、檸檬、柳橙、蘋果)額外加入西洋參粉
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我的喝起來完全沒有參味,因為店家有建議西洋參和脂肪含量高的奶類或堅果類一起打就不會有參味
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咪妹的沒有加奶製品就真的喝起來會有一點微苦參味
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大家可以依照自己可接受的口味來選擇嘗試喔😊
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現場用的西洋參粉是加拿大安大略省產的 在台灣只有三個認證經銷商有在銷售喔
#大山行
#雪天嶺
#一蔘一地
#加拿大安大略省西洋參
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西洋參粉 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳貼文
🏋️♀️🚴♀️運動人生好朋友,認識加拿大西洋人參🍴
今天,深度認識了加拿大西洋參這個好食材,分享小知識給大家!
加拿大西洋參,可以幫助體能延續,因為營養豐富,含有必須胺基酸、超過25種人參皂苷、醣類、大量維生素與礦物質、脂肪酸,研究顯示可以增加運動耐力表現喔!
所以不妨把它加入每天的飲食中,長期可以增加免疫力,讓身體修復更好。
今天和 運動營養師 楊承樺,一起參加了加拿大安大略省西洋參種植者協會的記者會,喝了他做的超好喝綠拿鐵。
這個風靡國外ig的能量飲,其實就是把大量蔬菜與點綴口味的水果,變成補充纖維營養的飲料。
今天楊營養師把西洋參與青江菜打入綠拿鐵中,蔬菜的硝酸鹽反而可以幫助運動時心肺功能強化,真的很有趣的知識,我彷彿現場上了一堂運動營養課。
接下來,我也要把加拿大西洋參粉,加入我的運動飲食中,培養更好的體能與健康喔。
#加拿大安大略省西洋參 #GinsengOntario
#加拿大西洋參能量綠拿鐵 #綠拿鐵 #促進代謝 #提升運動耐力 #減壓 #消除疲勞
西洋參粉 在 Shel crafts&music Youtube 的最佳解答
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#刻在你心底的名字 #抄襲爭議
【 製作團隊 】
|企劃:力寧、虎斑
|腳本:力寧
|編輯:土龍
|剪輯後製:憨吉
|剪輯助理:憨吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 中央社|「刻在你心底的名字」劇本傳抄襲爭議 瞿友寧:絕對不剽竊:https://bit.ly/3jyccbp
→ 噓!星聞|澄清「刻在」劇本抄襲風波 瞿友寧深夜吃媽媽煮的麵淚崩:https://bit.ly/3zAZTRd
→ 自由時報|認收10萬比行情低!《刻在》原編劇發聲強調「已放下」:https://bit.ly/3mY3h4S
→ 蘋果日報|《刻在》風暴擴大!瞿友寧被爆「過河拆橋」 原編劇只拿10萬還原爭議始末:https://bit.ly/3jxRiJh
→ ETtoday新聞雲|《刻在》故事有三版! 前劇本曝光「角色名、關鍵戲」全保留:https://bit.ly/3t1ELRD
→ 柳廣輝 — 臉書貼文:https://bit.ly/3BxMyJJ
→ 鄭心媚 — 臉書貼文:https://bit.ly/2WMvGQK
→ 文化部影視及流行音樂產業局 — 105年度國產電影長片輔導金辦理要點:https://bit.ly/38ur6Jj
→ 遠東譯像|105年度第2梯次國產電影長片輔導金獲選名單:https://bit.ly/3gLrQhN
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→ 被控抄襲不忍了!盧廣仲「刻在」創作者痛心揭真相:https://bit.ly/3mOWz14
→ 中央社|「刻在我心底的名字」創作者駁斥抄襲 談爭議如刺心之痛:https://bit.ly/3jvX2mX
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Shel Friday Art Live week 40 直播影片出了點問題,中途中斷了...
唯有趕在母親節前快速補拍一次吧!
畫一幅送給母親,希望大家也喜歡~
預祝母親節平安健康!
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