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舒緩肩頸痠痛運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
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舒緩肩頸痠痛運動 在 Facebook 的精選貼文
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肌肉的僵硬與「筋膜」有密切關係，當筋膜因為長時間姿勢不良而扭曲變緊，除了不適感，還可能讓肌肉無法順利工作，導致代謝降低，健康拉警報⚠️
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