【#ELLE美妝圈】日本爆紅「鎖骨運動」除了打造漂亮肩線還能舒緩肩頸痠痛💯
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鎖骨運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,030的網紅Angela Charlotte Cheng，也在其Youtube影片中提到，大家記得要訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/user/angelacheng1993 我的Instagram: https://www.instagram.com/braidsmission/ 工作：[email protected] 激瘦手臂 "打擊...
鎖骨運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLE美妝圈】超神奇！跟著做完一遍改善圓肩，連鎖骨都變明顯了🥰
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身體自己保養
心境自己培養
成果就會不一樣
飾品/ @alwaysxxk
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鎖骨運動 在 Angela Charlotte Cheng Youtube 的最佳貼文
大家記得要訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/user/angelacheng1993
我的Instagram: https://www.instagram.com/braidsmission/
工作：Angelacheng1993@gmail.com
激瘦手臂 "打擊掰掰肉" 運動:
1. 30 秒 Push Ups or Knee Push Ups
2. 30 秒 Hand and Toe Touch
3. 30 秒 Side Plank ( Each Side )
4. 1 分鐘 Arm leg cross Sisccor 1min
5. 30 秒 Downdog push ups
6. 30 秒 Tricep Dips
7. 30-60 秒 (Finisher) Boxing Sit Up10-15
Music Credit: I'd Love To Change The World By Jetta
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祝你身體健康 精神百分百 可以影響身邊的人 ♥️
-甜兒
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