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Q: 給力健身房 大 房 在Facebook 的評價

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Q: 給力健身房 大 房Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 在Facebook 的評價

暫別?/告別?斜槓身份～三月開始挑戰全職瑜珈人～想更專心在練習與教學上🧘🏽♀️也空出更多時間給自己👍期待新的生活方式!!!Starting my new full-time yogi life in March. Im excited for this new change having more time for self-practice and class preparation. Namaste 🙏 ～March～💫大眾課每週二-10:30-11:30 輕流動瑜珈📍 ACED fitness UK-12:45-14:00 流動瑜珈(75mins)📍Yoga Edition-20:10-21:10 和緩瑜珈📍給力健身房-貳房每週四-20:50-21:50 流動瑜珈-入門📍TrueYoga-汐止館💫瑜珈旅行Retreats-3/5~6 台中薰衣草森林瑜珈旅行-3/13~14 & 20~21金瓜石緩慢瑜珈旅行-3/26~27 宜蘭豪華瑜珈露營(尚未成團)有興趣的墊友們請私訊我🤗💫瑜珈活動Events-3/14 外澳(公益)海灘瑜珈+淨灘 Beach YOGA & CLEAN with @cali.surf.taiwan -3/27 @outdoor.kingtw 墾丁白沙運動派對-夕陽沙灘瑜珈 Sunset Yoga in Kenting Photo Credit: @phoebe_linnn #MinthiaontheMAT#Quoteoftheday#Yoga#Yogateacher#Yogapractice#Yogaretreat#YogaEvent#Yogainspiration#Yogalife#Yogalove#Lifeisbeautiful#gday

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給力健身房大房在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的精選貼文

By Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

2021-08-22 18:18:11 有 10 人按讚

➡️左滑9月課表
結束在宜蘭兩個多月的「假期」回歸跑課的日常，很開心看到從螢幕跳出的大家，少了距離少了隔閡，但也多了規定，戴口罩、人數限制、師生間的接觸…即使不太方便，但能回歸到人與人的互動是多麼珍貴的事！希望疫情能夠慢慢好轉讓我們能更安心地回歸社交活動🙏

Minthia老ㄙ實體課地點⬇️
⭐️The Key Yoga
⭐️Yoga Edition
⭐️Nonstop
⭐️好時光
⭐️給力健身房

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Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

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我是Minthia，希望透過這個粉專與大家分享我在瑜珈墊上體會到的人生哲學。

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2021-04-12 18:29:35 有 751 人按讚

抱歉了體脂肪......我們分手吧！

夏天馬上就要來了，排除萬難一起運動叻🔥

給力健身房【24hr不打烊】- 大房

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By Minthia on the MAT 瑜珈•墊上

2021-02-24 18:24:44 有 39 人按讚

暫別?/告別?斜槓身份～
三月開始挑戰全職瑜珈人～
想更專心在練習與教學上🧘🏽‍♀️
也空出更多時間給自己👍
期待新的生活方式!!!
Starting my new full-time yogi life in March. Im excited for this new change having more time for self-practice and class preparation. Namaste 🙏

～March～

💫大眾課
每週二
-10:30-11:30 輕流動瑜珈
📍 ACED fitness UK
-12:45-14:00 流動瑜珈(75mins)
📍Yoga Edition
-20:10-21:10 和緩瑜珈
📍給力健身房-貳房
每週四
-20:50-21:50 流動瑜珈-入門
📍TrueYoga-汐止館

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-3/5~6 台中薰衣草森林瑜珈旅行
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-3/14 外澳(公益)海灘瑜珈+淨灘
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給力健身房大房在練健康 Youtube 的最讚貼文

By 練健康

2021-03-10 22:33:42 有 2,971 人看過有 53 人喜歡

練健康開箱你全家！全台健身房開箱｜臀部訓練菜單｜台北市中山區給力健身房 feat.柔伊、玟文

今天練健康台灣女孩代表柔伊和小編要帶你大鬧全台灣的健身房！
第一家就要帶你來看看24hr全天開放的#給力健身房的環境與設備！
但是一整個突然變太拘謹直接變成博物館解說員
影片最後附上臀部訓練菜單，快把菜單記下來隨時做吧！

#開箱 #健身房開箱 #臀部訓練 #臀部訓練菜單 #開箱你全家 #台北市 #中山區 #給力健身房 #給力

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練健康

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說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”

給力健身房大房在夢多 TV Mondo TV Youtube 的最佳解答

By 夢多 TV Mondo TV

2021-01-08 20:00:12 有 35,695 人看過有 632 人喜歡

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給力健身房:
【大房】02-2719-9998 松山區民生東路三段128號B1
【貳房】02-2541-8585 中山區林森北路381號B1

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夢多 (大谷主水) 官方自有頻道如有合作想法請 Email: [email protected] 謝謝

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2021-01-06 20:00:15 有 53,167 人看過有 804 人喜歡

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