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禪柔課程台北 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

Shirlyn 的分享空間 By Shirlyn 的分享空間

2021-09-10 10:26:44 有 27 人按讚
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迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.
Om Flow 身心小學堂創辦人Shirlyn : 瑜珈墊不只是瑜珈墊，是一個找回堅守自己生命信念力量的一個神聖殿堂。 希望能將生命中所經歷過的、感受過的美好與體悟都想在這裡分享給你~
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2021-04-30 14:30:37 有 32 人按讚
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2020-10-26 00:30:25 有 62 人按讚
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從去年一月接觸禪柔到現在也快要滿兩歲嘞🥰 已從禪柔新寶寶長大兩歲囉~ 今年全球因為疫情的關係無法如往年一樣無憂無慮的大量邀請國外老師來台交流與分享, 所以能夠有機會上線上課進修就上線上課進修, 如果沒有就靠重溫教材與我自我練習也很不錯.
#自我練習也很重要 #自己當自己的老師
#自己教自己

在年底前很開心有機會可以參加禪柔的 Update 課程, 這次的研習課又再次將 Solo 燈打在我那個愛跳舞的內在小孩身上 😍 點亮我的內在! 整整三天的課老師沒有太繁瑣的指令, 讓我多了很多的空間享受與看看自己, 這跟我以往的練習很不同, 但這樣的練習也讓我多了很多的機會可以好好的享受~~~
#內在小孩開心地跳舞 #沒有什麼比這享受

禪柔練習會開發你的內在律動, 讓呼吸帶著你的身體自然的 #wave 起來~ 溫和有舒服~ 很推薦工作壓力大! 身心長期累積壓力想要透過運動紓壓的朋友~ 也很推薦家中長輩試試窩~

現在我的學生的年齡層大部分多是50+, 交流起來很安定與自在~~要求的不是動作難度或是更進階的動作練習, 大家共同的目標就是- 身體健康🙏
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#68. 【台北景點推薦TOP22】2023台北旅遊必去景點，周末就出發！

台北 景點Top4：法鼓山農禪寺; 台北景點Top5：四四南村x 簡單市集; 台北景點 ... 目前新富町文化市場是展演場地、工作室、學習課程教室等複合式空間，裡面 ...

#69. 礁溪寒沐酒店

「家傳寒舍餐桌」在MU TABLE餐廳亦可品嚐到寒舍集團旗下姊妹飯店的經典美饌，特別精選台北喜來登大飯店的喜來登牛肉麵與台北 ... 柔化窗面引入的光線，增添人文優雅，搭配 ...

#70. YLib 遠流博識網- 遠流網路書店

... 課程，不但把孩子的時間過度填滿，失去自由，更剝奪了孩子與這個真實世界互動的 ... 台北奇幻飛行. 文／粘忘凡；圖／孫心瑜253 · 79折. 討厭的颱風（隨書加碼驚奇小書「偷偷 ...

#71. 桃市社區照顧關懷據點成長至388處112年成果展呈現各 ...

... 禪繞畫、生命故事繪本、陀螺彩繪藝品，結合客家元素的藍染工藝、以環保概念 ... 台北旅遊新聞. 台北旅遊網. 23 小時前. 最強臺北私房景點都在這 「臺北 ...

#72. 本月有氧課表

。全世界流行的高強度間歇訓練、風彌全球的槓鈴課程，通通引進不保留。World Gym擁有最豐富的有氧團體課程 ... 台北, 新北, 桃園, 新竹, 苗栗, 台中, 南投, 彰化, 雲林, 嘉義 ...