一個國家胖子比例高不高....
不單單是個人飲食習慣,也跟政府政策➕傳統飲食模式➕國家位置環境...有關
看看世界上肥胖率最低的國家之一....
👉👉日本👈👈
👉👉日本👈👈
👉👉日本👈👈
#2016年肥胖率只有4%
他們到底吃些甚麼⁉
他們運動量很高嗎⁉
如果你也喜歡日料不妨融入飲食中邁向瘦子人生吧...
#瘦子國
#去日本玩好像真的很少看到胖子
https://fb.watch/2FKncDscol/
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,8個生活過得更精緻的方法⇊ 00:31 第1個方法 01:05 第2個方法 01:36 第3個方法 02:12 第4個方法 02:36 第5個方法 03:23 第6個方法 04:10 第7個方法 04:50 第8個方法 — Related Video ⇊ 為了變漂亮,我堅持的10個習慣 http...
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瘦子人生 在 竹科張太太Mrs.Chang's Fav Lair' Facebook 的最佳解答
#內有驚人的減肥前後對比照‼️ #文末贈書贈減重秘笈
新竹醫療資源很少
在狂風中掛號排隊根本就是生活日常😆
但我很幸運前後遇到了2位好醫師🙏
先遇到了一位好牙醫讓我顏值提高80%
後來我要結婚了去試穿婚紗真是胖到快昏倒了
心一狠去掛中醫 #鄧雲立醫師 減重門診,
沒想到讓我的顏值讓我再一次提高80%!!
在8周鏟掉了6公斤的肥油✌️✌️✌️✌️✌️
後來才發現,連好多女明星都來找他減重
/
其實減重想單純靠中醫是不可能的
鄧醫師也直說吃中藥、埋線頂多幫助3成
剩下的7成要靠自己
而且好的減重醫師不是看滿滿的回診
是看 #滿滿的初診
/
自從我在鄧醫師那邊畢業後
身邊的朋友看我瘦得那麼漂亮(我一直到去年底懷孕才又胖的)
紛紛也去求助鄧醫師,從我這邊介紹再介紹過去的病人
差不多有30位以上不誇張
( #新竹放送頭 這招牌當之無愧哈哈)
減重超過5-8公斤的大概佔8成‼️‼️
/
為什麼鄧醫師的病人可以鏟油成功都不復胖
因為鄧醫師會教病人怎麼過 #瘦子的生活
從怎麼吃做起、怎麼應付應酬飯局、怎麼拒絕垃圾食物
怎麼利用埋線、中藥搭配生活作息
有看過減肥門診的人都知道費用不便宜耶
我也是花了萬把元才得到滿意的身材
但是非常值得啊!!👍
我那些減肥成功的朋友也非常謝謝我這麼無私分享鄧醫師的資訊
朋友從南部大老遠跑來新竹就為了給鄧醫師指點
可能來看過一次就開始擺脫 #胖子的生活 了
/
現在鄧醫師把看過上萬例的減重門診寫成了一套書
前天我剛拿到手呼嚕呼嚕一下子就讀完囉
因為內容很寫實寫出胖子的心聲
字句都很有趣就像風趣的鄧醫師每次門診呱呱呱叮嚀我一樣
所以我覺得如果你真心想減重
這本 減重秘笈到手後(粉專請按讚👍)
遵守裡面的原理與心法
一定可以改變肥胖人生變成 #瘦子人生
真的真的真的!!!
像我這麼貪嘴的人都可以成功了
我這輩子從來沒有體會過甚麼叫做沒胃口
在求診減重期間我也都沒有餓到
因為我知道我吃甚麼可以讓我不餓又瘦
/
說到跟鄧醫師的減肥奇緣我還可以再打萬字打800篇
但言盡於此了
我先說了他的門診不便宜,先買了他的書吧
購書連結在此(丟!請接~~~)
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讀完照做不瘦8公斤也有4公斤!
#找我買沒有團購價沒有優惠價第一批快買沒印很多先買先瘦
#減重名醫 #瘦手臂 #瘦大腿 #搶救肥胖大作戰 #張太太瘦記
#顏值提升很重要 #我的減重恩人 #我的減重教練
鄧醫師為了謝謝我幫他推廣,他決定送我三位粉絲 #減重秘笈
#贈書辦法
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抽獎活動到10/13中午12點截止
張太太會在當天抽獎公布中獎名單唷!!
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📌已經努力運動了,為什麼體脂肪還是居高不下?
從高中時期開始,我就不是一個瘦子,人生第一次量體脂肪竟然高達30%,後來經過一連串的努力才把體脂肪降到標準範圍,但只要飲食疏於嚴格控管或是運動稍微怠惰,體脂肪又會慢慢、悄悄地爬升,對此,我也曾困擾不已。
後來,學習到運動營養的知識,也開始意識到運動對於減脂的重要性,我開始增加運動量及運動強度,經過了一段時間,身體組成才又產生了變化,現在大多維持在體脂肪23%。
所以,每當有人詢問我:「明明已經很努力運動了,為什麼頑固的體脂肪總是居高不下」,我完完全全感同身受你們心中的痛苦(拍肩)。😭😭😭
#泡芙人必看
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5個方法改變習慣 https://youtu.be/rsJO2iO4OIE
早睡早起實踐術 https://youtu.be/pzq4YU4p-A0
如何自律的每天運動 https://youtu.be/werhjBmNsWQ
瘦子的飲食習慣 https://youtu.be/oEpJJ-FdEWU
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Shop: https://www.fulfilll.tw/
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