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#精選熱文 【運動搭配「冰咖啡水」，脂肪代謝增加17%！ 脂肪持續燃燒，運動前、中、後都能喝】
不少人會在運動前來杯咖啡，可以加速脂肪燃燒，提升運動表現。而在國內有減重名醫推薦進化版的「冰咖啡水」，可以提高新陳代謝，減少咖啡因對身體的不適，是燃脂的一大利器。
幫助脂肪持續燃燒，冰咖啡水有哪些要點要注意？不能喝咖啡，喝什麼也有效？來看醫師怎麼做！
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瘦是吃出來的嗎？有可能靠吃就能瘦？減重名醫、內分泌新陳代謝專科醫師 ＃蔡明劼 指出，七分吃三分練，有些人有運動但一直吃還是胖！他更在節目中分享健康飲食餐盤，不用計算熱量的飲食法。＃彭博士觀風向 ＃彭啟明 ＃減重
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不用運動也能瘦？不吃早餐會傷身體？168停滯期該怎麼辦？減肥是大家一生的課題！為您推出本年度最重要的一集！馬克親身實測11天瘦5公斤，夏天快到大家一起來試試吧！
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13:45 體重為什麼不掉？碰到停滯期怎辦？
14:46 哪些人不適合懶人減重法?
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如果我們吸收非常好、代謝非常的不好，就是所謂的易胖體質；易瘦體質就是反過來，吸收沒有那麼好，但是代謝非常的好。如何改善這樣的體質？關鍵就在於荷爾蒙，體質就是由荷爾蒙控制的，會影響這個體質的荷爾蒙就是「胰島素」，這次我們要來教大家3個步驟打造出健康的易瘦體質！
#易瘦體質 #低升糖食物 #減重醫師蕭捷健
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「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪，它不像體脂肪只是不好看而已，脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎，沒有辦法執行解毒排毒的功能，甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症，而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一，今天就要來教大家如何擊退脂肪肝！
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減重名醫 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 首頁 - Facebook 的必吃
我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 ... 《終生瘦用211全平衡瘦身法》也名列其中喔！ ... 本週的彭博士觀風向，邀請到前衛生署副署長、減重名醫宋晏仁（宋醫師訪問 ... ... <看更多>