#練習 #紀錄 20210705
《肉身練習是個美好的起點》
最近收到了幾個學生的私訊
他們練習到一半或是唱訟完閉課OM之後莫名就哭了
我都是恭喜他們🖤
因為這表示練習突破了身體層往更深的層鞘前進了
我教課的時候有特別做了什麼嗎？
並沒有，我只是做我的工作引導體位法的練習而已
那幾位同學其實也都是跟著我固定練習一陣子的孩子
所以肯定不是我特別做了什麼
而是他們自己感覺到了什麼
我自己練習也偶爾會突然一股雞皮疙瘩或是突然眼眶發熱
那是一種滿是幸福的歸屬感
我知道我又靠近了至上一點點
同時你又會覺得自己是如此渺小
在面對這諾大的宇宙，我們的情緒跟意識都是滄海一粟
前世、此生、來世的所有業力
明白一切都是如此而已就會欣然接受
靈魂像是被安撫一樣平靜下來
有一位follower私訊我說
感謝我分享菩薩寺的抄經活動
在抄完經之後感覺到非常平靜
我覺得這就是我想要分享的東西
相較於教大家那些華麗的動作如何達成
我更想給大家的是一種平靜無恐懼的感覺
當然這需要很堅定的信任才有辦法
就像我信任阿肯師的教學對我身體上的幫助
我可以放心的挑戰各種體位法
雖然阿肯在課堂上並不會講太多虛無縹緲的東西
但我確定他教的是瑜珈
另外，之前Tong老師寫了一篇文章裡面提到很多人看到體位法難度較高的動作
就會先入為主的覺得這是炫技、競爭
「每每行銷身心課程就會先鞭一頓深度體位法練習者」
我非常有同感，雖然我老是放一些奇奇怪怪的動作
但我教課並不會這樣搞大家
只是這樣的體位法練習對我來說是一種意識上跟專注的修煉
我在這個體位法中可以非常專注於自己身上，向內探索
阿肯也有分享一篇關於瑜珈&特技.體操的探討文章
我們可能看起來在搞身體
不過其實是在利用身體這個道具
讓自己處於一種專注卻放鬆，警惕卻安心的狀態（就像這個後彎）
也許你是看到我凹來凹去飛來飛去的照片或影片才來上課
但我相信在自律地上課練習一段時日過後
你會發現你挖掘了更多給自己😘
Practice and love is coming.
Practice and all is coming.🙏🏾
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