Search
無精緻糖法式香草冰淇淋來囉!
🍦圖文食譜▶ https://bit.ly/3yYloKG
🎬影片教學▶ https://youtu.be/EZt3MFEpymI
這個做法CP值超高，因為香草冰淇淋運用的範圍超廣，可以跟多種點心飲品做搭配，同時也是基礎必學。
吃起來跟某知名法國品牌、超市或超商買要貴松松那個牌子非常像（如果你用這配方但改成砂糖的話吃來幾乎是一樣的，但我不太建議你用糖，因為糖吃多有害無利，易胖也易導致身體發炎，還是少吃為妙）
#娜塔 #冰淇淋 #香草冰淇淋 #圖文食譜
🇹🇼Taiwan
植感中秋寶盒 YUGUO 榆菓 #文末抽獎
滿馨榆月寶盒與滿馨五福寶盒
外包裝就像坐看窗花觀月景
印上兔造型的圓形米穀鳳凰燒
寓意了中秋圓滿團圓 🥮
純植無奶無蛋的手揉餅作
成分標示都是看得懂的食材白米、糙米、紅藜等
無麵粉、無精緻糖、低油又低負擔
#米穀鳳凰燒 秘製鹹香純素旦黃
逼真的鹹蛋香加上減糖土鳳梨餡
這真的沒有蛋嗎？ 是的，沒有哦
#可可曲奇
幾款餅乾裡它的口感較硬
越嚼越香是苦甜大人味
#麻芛桃酥
身為台中人看到麻芛特別親切
後韻是麻芛獨特的苦味是小時候的回憶
#經典巧克力 70%苦甜可可
超過三十種營養食材連山藥、芡實、百合、蓮子、茯苓融入在巧克力裡毫不違和
鹹脆又滑順
每款餅乾各有特色難分難捨
想認真比對與一般餅乾差別
不自覺越吃越多片越吃越喜歡
每盒附贈百年茶廠琥珀烏龍茶
一口餅配上一口茶滿滿秋節幸福感
滿馨榆月寶盒🌕
米穀鳳凰燒/鹹香芝麻/紫薯庫奇/麻薏庫奇
滿馨五福寶盒🌝
腰果桃酥/麻芛桃酥/天菜鹹餅/佛系伯爵/可可曲奇/經典巧克力
@yuguo17
https://www.yuguovegan.com/
———————————————
到了與你們分享的時刻🎁
抽出一位幸運兒
可獲得一盒「滿馨五福寶盒」
1. 按❤️此文章
2. 追蹤我 @mofi.eats 與 @yuguo17
3. @標記一位朋友+任意留言
4. 9/10 23:59截止
歡迎把它分享到限時動態讓更多人一起參與🧡
一起分享素食，一起 #每日無肉日
#台灣#中秋節#伴手禮#禮盒#中秋禮盒#純素#素食#YUGUO#榆菓
今天做出這個好得意
最喜歡無蛋的美奶滋啦！
自己做真是有夠簡單的～清新又可口
無生蛋，素食可吃！
橄欖油做的，有股淡淡橄欖清香，抹三明治最適合～
無精緻糖～使用無糖豆漿
哎唷完全就是我理想的抹醬嘛！
#無蛋橄欖油豆漿美奶滋
材料：
橄欖油 100ml
無糖豆漿 70ml
檸檬汁 10ml
白椰糖(白椰花蜜糖) 25g
海鹽 1g
*怕橄欖油的微辛橄欖味，也可以換成其他喜歡的好油。
*若手邊沒有椰糖，也可以用羅漢果糖、赤藻醣醇等天然代糖替代。
做法：
超級簡單，除了橄欖油以外的材料先加進調理杯打勻，再加入油，用手持食物攪拌棒打發就完成啦！
密封冷藏可保存七天
這個做法對於每天早餐常要幫孩子抹自家製吐司的我來說有夠方便，搭配沙拉吃、做蔬果棒沾著吃也超讚～
#娜塔 #無蛋美奶滋
無麩質無精緻糖使用來自北海道十勝乳製品完成一份營養健康好吃又美味的蛋糕哦🎂
1 月最後的一個假日飲食紀錄，也包含一些我常製作的純素/全植物食譜 (▼ 點開看所有食譜 Click to see all recipes ▼)
包含果昔碗、湯、沙拉、甜點，讓一整天都吃得很滿足開心!
全植飲食並不會有什麼限制，一樣享用自己喜愛的所有食物。 ((覺得在某段愛吃本性完全顯現 ))
一月不知為何莫名的忙，但又覺得好像沒有做很多事，希望能給自己更多一點屬於己的時間。
Thank you for watching!
------------------------------------------------------------------
其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
-----------------------------------------------------------------
影片中提到的 IN THIS VIDEO
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#豆漿咖啡
豆奶 200 ml
咖啡 60 ml
全脂椰奶 (增加濃郁感) 2 Tbsp
→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
#綠果昔碗
冷凍鳳梨丁塊 3 大塊
冷凍蘋果丁塊 ~1/4 顆大蘋果
4 塊 (1顆奇異果) 冷凍奇異果丁塊
大陸妹 / 萵苣 , 1 小把 洗淨
香蕉 1/2-1 大根
奇亞籽粉 1 tsp
水 適量 ~120 ml (1/2 cup), 視情況添加
表面的：
3 樣食材 生機免烤燕麥穀片 - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
全素香蕉燕麥穀片(無麵粉,無精緻糖) - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
• 我用的食物調理機 - http://amzn.to/2EYbmhf
• 調理杯 - http://amzn.to/2Cc07jb
→ 更多其它果昔碗食譜 - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# Soymilk Latte
200 ml soy milk
60 ml coffee
2 Tbsp coconut milk (for extra creaminess)
→ Homemade Soymilk- https://youtu.be/-K1gUIqALYA
# Green Smoothie Bowl
3 big frozen pineapple chunks
~1/4 big frozen apple chunks
1 frozen kiwi chunks
A handful of lettuce
1/2-1 frozen banana slices
1 tsp ground chia seeds
~120 ml (1/2 cup) water, add more if needed
Toppings
3-Ingredient Rawnola - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
Vegan Banana Bread Granola - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
• My Blender - http://amzn.to/2EYbmhf
• Container - http://amzn.to/2Cc07jb
→ More Smoothie Bowl Recipes - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# ----- lunch ----- #
#濃郁泰式花生高麗菜沙拉
高麗菜 1/4 小顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~2 Tbsp
煮熟花豆 ~2 Tbsp
# 花生沙拉醬
蒜頭 1 – 2 瓣, 切碎
薑, 切碎 1/2 tsp
醬油 1 - 2 tsp
楓糖漿 1.5 Tbs
米醋 2 tsp
白芝麻油 1/4 tsp
花生醬 1 Tbsp // 自製花生醬
溫熱水 1 Tbsp
→ 先前分享的完整影片 - https://youtu.be/67P9BrJxOYQ
#亂煮的蕃茄湯 (食材抓大概)
洋蔥 半顆
蒜頭 3 大瓣
紅蘿蔔 1 小條
芹菜 2 支
鹽 適量
蕃茄 2 大顆
高麗菜 1小把
水 適量
月桂葉 2 片
黑胡椒粉 少許
作法：用中火熱油鍋，把洋蔥和蒜頭炒香，再加入紅蘿蔔丁、芹菜丁、鹽拌炒 1 - 2 分鐘，再放入切塊蕃茄拌炒，最後放入高麗菜、水、月桂葉、黑胡椒粉，煮滾後加蓋小火煮約 20 分鐘。
# Asian Coleslaw with Peanut Dressing
1/4 white cabbage
1 small chunk red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrot
~2 Tbsp cooked quinoa
~2 Tbsp cooked chickpeas
~2 Tbsp cooked pinto beans
For the Peanut Butter Salad Dressing
1 – 2 cloves of garlic, chopped
1/2 tsp ginger, minced
1 - 2 tsp soy sauce
1.5 Tbs maple syrup
2 tsp rice vinegar
1/4 tsp sesame oil
1 Tbsp peanut butter
1 Tbsp warm water
# Tomato Soup (roughly calculated)
1/2 a white onion
3 big cloves of garlic
1 small carrot
2 celery stalks
salt to taste
2 big tomato
A handful of white cabbage
Water
2 bay leaves
A few dashes of ground black pepper
# ----- Sweets ----- #
• 免烤胡蘿蔔蛋糕+全素奶油乳酪- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• 全素香蕉蛋糕 - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• 無罪地瓜巧克力布朗尼 - https://youtu.be/wFkkizhJac8
→ 我的甜點食譜們 - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• Sweet Potato Brownies - https://youtu.be/wFkkizhJac8
→ All My Desserts Recipes - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
-----------------------------------------------------------------
*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
新創FB社團，歡迎大家加入 :)
自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。
Music by https://soundcloud.com/ikson
一樣想製作出讓大部份人都能享用的點心，所以瀏覽參考了許多不同的食譜，其實也常敗過許多次，不是口感不對，就是味道不對，但最後終於做出這個讓我滿意的全素、無麵粉、無精緻糖的巧克力花生球! 也讓我很開心、興奮的要來分享這花費我不少精力 (還有食材 lol) 的健康版巧克力花生球!
-----------------------------------------------------------------
完整細節 More details at
https://www.barrelleaf.com/homemade-reeses-puffs-cereal/
*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
影片中提到的 IN THIS VIDEO
• 自製杏仁奶 - https://www.barrelleaf.com/homemade-almond-milk/
• 自製核桃奶 - https://www.barrelleaf.com/homemade-walnut-milk/
• 自製花生醬 - https://www.barrelleaf.com/homemade-pb/
• 花生醬粉 - https://iherb.co/3DgHhQH3
• 椰子油 - https://iherb.co/4TTRG4eW
• 椰糖 - https://iherb.co/4TEyK69t
• Homemade Almond Milk - https://www.barrelleaf.com/homemade-almond-milk/
• Homemade Walnut Milk - https://www.barrelleaf.com/homemade-walnut-milk/
• Homemade Peanut Butter - https://www.barrelleaf.com/homemade-pb/
• Peanut Butter Flour - https://iherb.co/3DgHhQH3
• Coconut Oil - https://iherb.co/4TTRG4eW
• Coconut Sugar - https://iherb.co/4TEyK69t
------------------------------------------------------------------
你可能也感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• 能量堅果種籽脆穀片 (全素,無油,無麩質) Nut and Seed Granola (Vegan, Oil-Free, GF) - https://www.barrelleaf.com/nut-and-seed-granola-vegan-oil-free/
• 蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片 - https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• 全素香蕉燕麥穀片(無麵粉,無精緻糖) Vegan Banana Bread Granola (GF) - https://www.barrelleaf.com/vegan-banana-bread-granola/
• Nut and Seed Granola (Vegan, Oil-Free, GF) - https://www.barrelleaf.com/nut-and-seed-granola-vegan-oil-free/
• Cranberry Chocolate Granola - https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• Vegan Banana Bread Granola (GF) - https://www.barrelleaf.com/vegan-banana-bread-granola/
------------------------------------------------------------------
到其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
如果你喜歡這個影片，請給我一個讚，鼓勵是我動力!
也歡迎訂閱我的頻道，之後會有更多的影片喔! 謝謝 :)
If you like this video, please give me a thumbs up & subscribe for more videos coming up!
You could also leave comments below to share your thoughts or what kind of recipe/video that you want to see.
Thank you all.
-----------------------------------------------------------------
新創FB社團，歡迎大家加入 :)
自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/
-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - [email protected]
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。
內文：本集重點節錄 0:25 糖、醣傻傻分不清楚 2:07 長期吃甜對身體造成的影響 4:33 一定要戒甜嗎？有沒有每天吃一點點糖的方法？ 4:53 特定族群要 ... ... <看更多>
無精緻糖 在 德美診所- 【營養專欄】李康薇營養師炎炎夏日，是否想來杯 ... 的必吃
營養師公開飲料令人上癮的「精緻糖」秘密 精緻糖攝取會造成： 糖上癮 ... 珍珠奶茶、碳酸飲料與無糖茶，比較所含的碳水化合物(換算成飯量)、糖量以及熱量差異！ ... <看更多>