關於 沒有 起床的動力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓，滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家（就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體，不要造成日後子女的負擔，這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候，不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我，不為別人
只為自己而跑🏃‍♀️
沒有壓力，只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪

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早安，おはよう！Hello everyone❤️Welcome to Lilyflute Channel💕
Today I'm going to play my original song『早安，おはよう』(GOOD MORNING)😉

Let me know if y'all like in the comments below 🎶
Please like and share my video and...
Don't forget to SUBSCRIBE 🥰 Thank you 🎶

00:00 おはよう Lily Flute Original song
03:05 Instrumental Backing & Photos

#Lilyflute #LilyFluteOriginalSong #おはよう

Credit
Composing：Lilyflute
Flute & Recording：Lilyflute​
Flute Audio Mixing & Mastering：BoyViolin
Arrangement：Conceptum Music Studio
Instrumental Backing Mixing & Mastering：Conceptum Music Studio
Portrait photography：Morning Studio
Photographer & Film editor：Santon.W
Logo Designer：Popolayoutdesign
Surrounding Layout：Popolayoutdesign
Photo studio：Studio Noon
Music Score：https://shopee.tw/product/162205659/3289505310?smtt=0.162207779-1621502715.9

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Thank you to all of Lily's fans, followers, and supporters.🌷
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以下文長慎入‼️My idea for composing this song：

『早安，おはよう！創作理念』

副歌旋律：早安，おはよう～（很像國際著名曲：遊子吟）呼應我媽覺得早起是一件很有出息的事情，所以我想能夠問早的這件事，應該是一個很棒的表現吧（笑

但實際案例是：我每次都弄我的創作、演出教學作品、經營等弄到早上，所以真正的早安原來是一整夜沒睡呢（噓🤫這個沒睡的過程雖然很累很辛苦，但卻是一個期待我的努力會開花結果的心情，所以在第二段落聽到的雙吐旋律象徵著我不斷在鞭策自己繼續進步，期盼在下一個早安到來之前我是各方面準備好的，準備迎接下一個的挑戰的心情！I'm all ready！

『早安，おはよう！幕後故事分享』

時空回朔到2018年初，社群軟體經營初期的我與早安先生開始合作，推出一系列“美日早安圖”，每天早上準時發布並搭配一句Slogan：從今天起，讓我成為你起床的動力吧！
從一張照片一張照片開始累積，累積我的小心情，累積與粉絲間的互動，累積越來越多的固定觀眾，用一張一張的早安圖，向大家道早，希望能夠以自己的方式帶給大家上班上課不一樣的心情和動力，為每一天新的開始增添不一樣的可能性。

持續了一年兩年，我開始去思考，如何讓我的演奏也能結合這樣的理念呢？於是，慢慢地朝著創作演奏曲邁進。於此同時我還記得創作這首曲目的過程中第一個跟早安先生說，請他一定要幫我拍攝這系列的平面作品，以他最擅長的攝影方式，因為這就是屬於早安圖最完美的風格～

感謝音樂編曲Eric百忙之中幫我編出這首曲目，總是充滿著正能量的編曲手法，讓我的音樂完美詮釋早起的那種能量感，象徵著早安，又是一個充滿能量的新的開始。繼前一創作曲『Through the air』曾經登台於國宴現場演出以及馬祖藍眼淚觀光配樂之後，期待能有更不一樣的機會呈現！

很幸運的後遇到了攝影師Santon（仙桶）我覺得他完全是攝影界的早安先生（笑），我們的初次合作是從我的第一首創作曲『Through the air』開始，每一支影片拍完剪完呈現出來的樣子從來沒有讓人失望過，我也從來沒有請他改過任何東西，因為他的拍攝畫面、取景、手法還有呈現完全就是我要的樣子，於是請他再次拍攝第二首創作曲。

這次影片的開頭是長笛姐姐Logo 2.0，由原本Logo同一位設計師Polly設計製作，同樣是演奏樂器出身，特別能理解音樂周邊呈現，我很感謝她的幫忙，對於每一個細節都積極且細心，很讚！

這次的製作很感謝也很幸運集結了所有我覺得最適合的合作夥伴，並且靈感來自於這幾年來跟觀眾、粉絲們的互動，出發點希望能做些什麼帶給大家正能量以及希望，希望這次的呈現為這個時期的各位有不一樣的感動。今天是520，也在此感謝所有出現在身邊的每一位，都是我創作靈感的來源與養分。我一定會持續創作下去的。

『你是我的專屬鬧鐘
是我每天起床的理由
一個眼神就全部都懂
這樣的存在多麼與眾不同
讓我情不自禁對你心動

對你的愛不是嘴上說說
用實際行動伴你左右
想藉此將你占為己有
牽緊你手 完美了童話般的夢

創作系美聲才女 岑霏FeiFei X
療癒系溫暖女聲 芷濂Lian
新春首發甜蜜原創單曲 《鬧鐘》
用你的溫柔跟我說聲早安
讓平淡生活從此精彩燦爛』

詞 Lyrics：岑霏Fei Fei / 芷濂Lian
曲Composer：岑霏Fei Fei / 芷濂Lian
製作人 Producer：Bruce su
編曲Music Arranger：Bruce su - B-funstudio /
導演Director/攝影photographer：徐歡cheer
文宣propaganda：喬馨 chiao

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歌詞lyric:
你是 我專屬的鬧鐘
是我 一早起床的動力
每個早晨都因你而美麗
生活 是如此的平淡
是你 讓它都變得都燦爛
我的世界有你變的不孤單

你就是我的宇宙
也是最美麗的星球
看著彼此眼睛 就能感同對方身受
不嘴上說說 都是實際去做行動
也許就是這樣我才會讓你心動

你就是與眾不同
魅力只有我懂
但這樣最好 就沒有人能跟我鬥
雖然這樣有點自私想把你佔有
可誰叫你是我最喜歡的那個girl

愛 伴隨你左右 從此 以後 讓你不寂寞
每一天 每一夜 只想聽你說 I Love You anymore

你是 我專屬的鬧鐘
是我 一早起床的動力
每個早晨都因你而美麗
生活 是如此的平淡
是你 讓它都變得都燦爛
我的世界有你變的不孤單

如果說童話故事 不可能會實現
我願為你的笑容 讓不可能兌現
你默默許下心願 等待我來發現
我輕輕牽起你的手 說交給我ok

不敢承諾你的未來 把握著現在
相信我的真心 透過溫暖給你愛
雖然不是后羿 不能射下9個太陽給你
但我願意做你的太陽 今生今世只為你

愛 伴隨你左右 從此 以後 讓你不寂寞
每一天 每一夜 只想聽你說 I Love You anymore

你是 我專屬的鬧鐘
是我 一早起床的動力
每個早晨都因你而美麗
生活 是如此的平淡
是你 讓它都變得都燦爛
我的世界有你變的不孤單
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音樂作品：
自創曲系列→http://pics.ee/1M3L​

響錄霏霏創作系列→http://a1.pise.pw/QCY9J​

Cover系列→http://pics.ee/1M3K​

霏彈不可－隨唱系列→https://pse.is/PB865​

岑霏&倆倆系列→http://pics.ee/1M3M​

其他系列：
小阿霏的生活遊記 →http://pics.ee/prb1​

小阿霏說故事時間→https://pse.is/9FTMY​

岑霏Fei Fei挑戰系列→http://a1.pise.pw/Q386C​

三姐妹的這回事→http://a1.pise.pw/NYV2D​

＃原創​ ＃music

很多媳婦應該都跟我一樣，
有時要在自家與婆家的廚房分別作戰，
在不熟悉的廚房煮飯，
很多時候都在原地跳唉情恰恰，
找不到東西，不熟悉的水槽大小，
洗好菜東張西望找容器然後下一秒就：
臥在幹嘛？臥是誰？臥在哪？（又呱張了我）

為什麼會想用電鍋烤蛋糕呢？
緣起是上次母親節回婆家，
因為疫情大家不放心吃市售蛋糕，
所以先森*歐德*了媳婦蛋糕，
媳婦的烘焙技術是萌新中的萌新，
加上路程遙遠，而婆家沒有烤箱，
當時為了保險起見，就做了簡單到不行，
只要喇喇冰冰，之前分享過的優格蛋糕，
明知道公公不吃冷食，還是只能做這一個，
就因為只會這一個...🙈🙊
結果婆婆很賞臉，公公真的一口都沒動，
早知道就多學幾招了！

回家放著烤箱不用，一直搞大同寶寶的家，
一開始用了水蒸，得到一個軟爛香蕉粿，
沒有打發蛋白，得到另一個馬來香蕉粿，
聽說長輩不愛泡打粉，會腸胃不適的，
整顆蛋要徒手打發我應該沒那段數，
所以想著上次的御好燒，打發蛋白，
沒想到一次成功，老公一次吃下600卡熱量，
我一點愧疚感也沒有，
想想我自己吃掉多少試驗品了，
這就叫「夫妻同油」...

香蕉。奶油。麵粉，減脂期聽起來很哇靠，
但其實這些都是正常的食物，
只要攝取合理的量，任何食材都不用抗拒，
我這一天下午，超放開的吃了4/1個，
不喝酒，喝歐咖逼，
晚上不吃飯，少油，吃很多菜跟木耳與豆皮；
熱量不是我們的敵人，
每天都要有值得期待食物，
我才有起床的動力呀！

這真是史上最簡單的蛋糕了！
電鍋烤蕉糕！get!
電鍋相煎太急蕉
🥚食材🥚
雞蛋兩顆-溫蛋不要太冷淡。
香蕉兩條-過熟不要太青澀。
奶油60克-熱情融化成液體。
低筋麵粉100克-大約八分滿一碗。
糖30克-熟蕉已甜螞蟻人自行斟酌。
堅果一把-看成本看熱量看牙口好不好。
烘焙紙一撕-不鋪洗模具時保證藍瘦。

💡作法💡
壓蕉泥。
化奶油。
分蛋家。
粉攪蛋黃。
粉攪奶油蛋黃。
粉攪奶油蛋黃蕉泥。
抽蛋白。抽硬蛋白。
全部攪和。
翻底溫柔攪和。
電鍋乾蒸。
跳起稍涼（大約十分）。
再押電鍋。
如此四回。
太閒五回（大約烤足40分）
放涼倒扣撕膜吃掉蕉糕。
烤箱要烤多久呢？
（我200度加錫箔紙烤半小時後）
美味加分。加巧克力粉。加更多果乾
與混更熟不攪太爛的黑皮蕉👍
老公一口氣吃下了600卡，
我一點也不感到愧疚！！！

#香蕉蛋糕
#電鍋烤香蕉蛋糕
#超簡單自製蛋糕
#香蕉蛋糕無泡打粉
#地方媽媽的廚房筆記
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track Info:
Title: Wirklich Wichtig
ศิลปิน:Checkie Brown
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Scheming Weasel (faster version) by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2CapGaKMsWU
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剪輯-彭佳琳