誰的每一天都是從一杯咖啡開始☕️你都喝無糖還是有糖的呢？
👩🏻⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量圖鑑 你最愛哪一杯？
☕️#咖啡系列 ☕️
摩卡咖啡(大)
(冰)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
(熱)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
浮雲奶蓋焦糖瑪琪朵
(冰)特大杯 熱量:483.26kcal/糖量: 38.02g
(冰)中杯 熱量: 343.06kcal/糖量: 26.06g
黑絲絨特調咖啡(大)
(冰)熱量: 338kcal/糖量: 38.3g
特調咖啡(大)
(冰)熱量: 332kcal/糖量: 28.8g
(熱)熱量: 239.5kcal/糖量: 21.6g
焦糖瑪琪朵(大)
(冰)熱量: 270.6kcal/糖量: 34.9g
(熱)熱量: 335.4kcal/糖量: 40.3g
浮雲奶蓋海鹽黑咖啡
(冰)特大杯 熱量: 258.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 195.19kcal/糖量: 12.9g
卡布奇諾(大)
(冰)熱量 239.5kcal/糖量: 29.25g
(熱)熱量 285.78kcal/糖量: 27.47g
檸檬冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
鳳梨冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
果樹女神(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
百蜜花園(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼巴(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
精品哥倫翡玉(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼特寧(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
哥倫翡玉冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
百蜜花園冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
曼巴咖啡(大)
(冰)熱量: 0kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 0 大卡 總糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
🐄 #拿鐵系列 🐄
黑絲絨拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.8kcal/糖量: 40.4g
黑糖拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.7kcal/糖量: 34.2g
(熱)熱量: 330.9kcal/糖量: 38.1g
靜岡抹茶小農拿鐵(大)
(冰)熱量: 272.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 329kcal/糖量: 16.7g
香草拿鐵(大)
(冰)熱量 267.8kcal/糖量: 33.7g
(熱)熱量 324kcal/糖量: 37.6g
蜂蜜拿鐵(大)
(冰)熱量: 264.5kcal/糖量: 31g
(熱)熱量: 324kcal/糖量: 35g
海鹽焦糖拿鐵(大)
(冰熱量: 263kcal/糖量: 33g
(熱)熱量: 320kcal/糖量: 37g
榛果拿鐵(大)
(冰)熱量 261kcal/糖量: 32g
(熱)熱量 317kcal/糖量: 36.2g
靜岡抹茶小農鮮乳(大)
(冰)熱量: 258.5kcal/糖量: 27.1g
(熱)熱量: 314.7kcal/糖量: 31.1g
Cama 經典拿鐵(大)
(冰)熱量: 182.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 239.1kcal/糖量: 16.7g
小農重乳拿鐵(大)
(冰)熱量: 176.3kcal/糖量: 12.2g
(熱)熱量: 230.5kcal/糖量: 16g
OATLY 燕麥拿鐵(大)
(冰)熱量: 151.3kcal/糖量: 8.3g
(熱)熱量: 198kcal/糖量: 10.9g
茶萃咖啡歐蕾(中)
(冰)熱量: 139.24kcal/糖量: 12.9g
(熱)熱量: 167.36kcal/糖量: 14.9g
有沒有發現 黑咖啡是熱量最低的☑️因為額外的添加物少也沒有過多精緻糖
加上咖啡能促進代謝 只要適量喝、正確喝 還能保持清醒、提升工作效率👍🏻
👩🏻⚕️每日咖啡因攝取 建議
⚠️健康成人<300-400mg咖啡因/一日
⚠️孕婦攝取<200-300mg咖啡因/一日
若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童等
最好避免飲用及減少含咖啡因飲品的攝取👩🏻⚕️
現在的咖啡飲品 都會標示出咖啡因含量最高值 大家點餐前 也可以看看自己一天的量有沒有適當😉
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#咖啡控 #咖啡因 #喝咖啡 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #熱量表 #熱量一覽 #必收藏 #咖啡店
抹茶歐蕾熱量 在 [商品] 福岡八女抹茶珍珠歐蕾- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的必吃
【商品名稱/價格】：福岡八女抹茶珍珠歐蕾/
75元NTD
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：只有大杯的
【評分】：60(甜度跟珍珠扣25分)
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
現在好像兩杯有折扣，但邊緣人如我只能自己買一杯～抹茶我覺得喝起來滿香的，但甜度
真的滿甜的(非螞蟻人，偏好喝無糖鮮奶茶)那個甜度讓抹茶喝進嘴裡後整體感受大打折。
我喝冰的都覺得滿甜的，不敢想喝熱的那個甜膩感...
珍珠我看店員是拿一包微波加熱再加進抹茶裡，我沒有在店裡馬上喝，大概十分鐘之後
才開喝。待我給它好好攪拌、喝一口，珍珠還是軟的，之後開蓋再好好攪拌攪拌，
定睛一看，眉頭一皺，發現案情並不單純
怎麼大部分珍珠結龜丸啦QAQ
我再給它們一次機會，拿上湯匙跟吸管努力想喇開珍珠，無奈結龜丸的珍珠太團結
我認輸放棄！
沒關係，我本來就不愛吃Q愣Q愣的食物，
把它們撈出乃～
不得不說結龜丸的珍珠彼此牽連還有點勘西，長得有點像感冒可能會出現的東西
嗯...我就不明說惹 畢竟某七的法務好像很威，我怕。(我到底在公殺毀???)
認真講評一下那個珍珠，珍珠本身帶有甜味，甜度也不低。所以整體來說，對已經滿甜的
抹茶滿扣分的。
珍珠有些藍三烙高的我沒撈出來，放久一點泡在冰冰的抹茶浴裡頭，口感變得很Q有嚼勁
～但我還是不喜歡吃珍珠^_^
小插曲：在店裡等好一陣子，店員終於製作完遞上我的飲品，定睛一看
熱拿鐵的白色杯蓋??
我傻愣了一下問沒有吸管嗎珍珠歐蕾餒OAO? 店員A才發覺說了聲：「抱歉，我蓋錯
蓋子了...」
店員大概被排在我後面某個問題很多的人客問得身心俱疲惹，服務業真的很辛苦......給
他們 Respect。
之前看板上的心得文，依稀記得杯子是透明的，想說飲料成品美美的買之前想說可以替飲
品拍個假掰網美照。
但是代誌絕對不是憨人我想的那麼簡單！！！我拿到的杯子...
人家的假掰網美照QAQQAQQAQ
BTW在我等待飲品的同時，仔細端詳了一番小七這次的Disney集點保溫杯(?)，店裡的樣品
是霧面黑的抓氣球漂浮維尼還滿有質感的，但之前限量櫻花維尼保溫瓶集點活動的經驗讓
人感覺超～～～～～～～級差。
這次的也是限量整個很掙扎到底要不要集點，趁這次問問板友們意見，如果還有機會換購
，我就集，不然我就直接認命去蝦皮當盤子惹嗚嗚......
感謝看完的板友們，夾雜很多廢話跟不少空耳非正式(?)臺語詞彙 手機打文排版隨風去<(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.16.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1578039410.A.4E3.html
※ 編輯: loik5517 (101.12.16.18 臺灣), 01/03/2020 23:12:41
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