這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎?買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢?
👩🏻⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱量排行榜 你們買哪一個?
🔴紅燈區
#重乳酪起司蛋糕 2700kcal (630g)
#法式千層蛋糕 2546kcal (720g)
#卡通造型蛋糕 2490.9kcal (950g)
#巧克力鮮奶油蛋糕 2466kcal (900g)
#抹茶歐蕾蛋糕 2013.6kcal (600g)
#紅茶歐蕾蛋糕 2004.5kcal (600g)
#巧克力咖啡松露蛋糕 1975kcal (550g)
磅蛋糕 1800kcal (540g)
🟢綠燈區
#蜂蜜蛋糕 1380kcal (400g)
#海綿蛋糕 1356kcal (400g)
#水果戚風蛋糕 1250kcal (700g)
#輕乳酪蛋糕 1176kcal (400g)
#芋泥戚風蛋糕 1008kcal (400g)
#戚風蛋糕 920kcal (400g)
以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等 大家可以看看自己切幾塊來去算一片的熱量唷!😉❤️
👩🏻⚕️衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%最好控制在5%以下!
假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
更可以控制在大約是25到50g的量~
也建議大家
1.挑選蛋糕時以雞蛋、牛奶等原型食材為主
2.或者是少油少糖製作的蛋糕
3.搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿等飲料一起享用減少手搖含糖飲!
4.建議中午~下午時段吃 吃完多起身多活動 幫助代謝消化😉
慶祝同時也記得顧及爸爸身體❤️祝天下所有爸爸父親節快樂👨🏻
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅翔太の卡將的廚房日記,也在其Youtube影片中提到,翔太の卡將的廚房日記實體料理烘焙課程&線上課程表及詳細介紹 http://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/04/blog-post.html 線上課程總覽 https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/05/...
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家裡的六月壽星們❤️
防疫期間就在家切蛋糕慶祝生日吧! 小寶指定新竹階段的無花果巧克力鮮奶油蛋糕,隔一週外婆生日,她指定雙寶最愛的Amamoto Bros蛋糕(到底誰生日啦🤣)! 祝福我摯愛的家人們生日快樂❤️❤️❤️
巧克力鮮奶油蛋糕 在 YummyDay 美味日子 Facebook 的最佳貼文
全國第一家鮮奶油蛋糕之始祖🎂🎂🎂
有多項尺寸可選擇,是許多人慶祝的不變選擇!
雖然蛋糕使用了滿滿的鮮奶油,吃起來卻不膩口
奶香濃郁🐮🐮搭配軟綿的蛋糕體好滿足( ̄▽ ̄)/
📍紅葉蛋糕
黑櫻桃 $80
鮮奶油巧克力切片 $100
鮮奶草莓蛋糕 $100
巧克力鮮奶油蛋糕 $680/8吋
黑森林蛋糕 $840/8吋
🏡:新北市板橋區漢生東路83巷1號
⏰:09:00-21:00
☎:02-22501115
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巧克力鮮奶油蛋糕 在 翔太の卡將的廚房日記 Youtube 的最佳貼文
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覆盆莓巧克力慕斯&巧克力鮮奶油蛋糕
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