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#疫苗副作用
最近越來越多年輕人陸續接種疫苗
也紛紛在限動、網路上分享自己是 #疫苗認證年輕人
ĒSEN也常常收到許多人私訊詢問
打完疫苗後如果沒有副作用的話
是不是就是自己免疫力不好😣
或是疫苗沒有發揮效力🧐
今天ĒSEN來為大家解惑！
打完疫苗的朋友們也歡迎在底下留言
和我們分享你打玩有出現哪些副作用呢🤔
⭐️想更了解新冠疫苗
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關鍵字搜尋🔍 疫苗
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https://esenmedical.com/category/一起醫/新冠肺炎防疫專區
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#失眠 #中西醫比一比
半夜睡不著覺..把心情哼成歌
只好離開床和被窩20分鐘..
睡夢中被敲醒 我還是不確定
怎會鬧鐘還沒響我總是 #自然醒....
有時候就算忙到暈頭轉向、體力耗盡
但真的躺上床時
還是可能會因為身心理的 #壓力 造成 #失眠！
越累越睡不著、越睡越累 好痛苦啊！
雖然 #安眠藥 確實可以助眠
但要小心 #副作用 與 #成癮！
讓 ēSEN 醫師團隊 用科學的方法祝你入眠吧
🔺西醫眼裡的失眠：高覺醒狀態
🔺中醫眼裡的失眠：心火旺+心血不足+肝鬱
🔺減緩失眠的科學方法
身體只有一副 一定要好好睡覺 好好修復！
快分享給你的死不睡夜貓朋友！
完整文章請點 @esenfriemd 首頁連結
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#esen_april2021
#你的醫生朋友 #中西醫比一比 #一起醫
#失眠 #睡眠 #中醫 #西醫 #安眠藥 #睡覺
#按摩 #睡眠環境 #香氛 #手機
相信在座的每個人常常都是小螢幕看完換大螢幕，大螢幕看完又換回小螢幕。眼睛不但沒有得到足夠的休息，甚至還會因為其他的用眼壞習慣傷害到眼睛😱
來來來！下列這三種壞習慣都有的趕快把手舉起來
1. 每日使用3C產品的時間大於2個小時
2. 在搖晃的車上使用3C產品
3. 躺著或是在黑暗中滑手機、看劇
今天eSEN就要來帶大家認識長期有這些壞習慣的後果以及會導致疾病
🔺近視
🔺白內障
🔺黃斑部病變
💡保護眼睛方式：
1. 降低手機螢幕亮度至25%以下及電腦亮度50%以下
2. 不在亮度不足的地方使用3C
3. 盡量使用較大螢幕的設備
4. 配戴抗藍光鏡片減少光線直射眼球
5. 10：1的休息比例(注視螢幕10分鐘、休息1分鐘)
趕快分享給和＠那些愛躺著滑手機的朋友❤️
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