▵ 關於三角形 ▵
為什麼三角型一直出現在我們的品牌之中?
三角形表示數字3,在文化歷史中,許多意義與概念會與三角形結合,如:西方基督教的三位一體;過去、現在與未來;思想、身體與精神等概念。甚至像埃及金字塔、百慕達三角洲、共濟會符號。正三角型視覺上有穩定的感覺;轉90度後,向右的三角表現了一種運動感,像是箭頭的前進感;轉180度向下,則具有平衡、權位的意象,在不同的機關標誌上可以去感受三角形不同角度給人不同的感受。
從 ZA Share 的標誌衍生出三角符號,身為一個平台品牌,期許我們可以成為各種三方的橋樑,產業、政府、民間;老師、家長、學生;內容製造者、內容接收者、平台第三方,也希望ZA Share的概念可以像是箭頭一樣帶給大家方向與前進的動能。因此,我們以三角形作為品牌象徵的符號!
以後路上遇到地瓜校長,可以用手勢比三角形跟他打招呼!(兩手合起比三角)!
__________
▲ ZA SHARE 創新創意大會
▲ 展覽時間|2021/11/18 (四) ─ 11/21 (日)
▲ 展覽地點|臺北 華山1914文化產業園區
#ZASHARE #創新創意大會 #靈光炸現 #EUREKA
#三角形 #文化符號 #手勢
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過3,150的網紅workout_kuo,也在其Youtube影片中提到,倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌,影片所呈現的就是在講述,前鋸肌發力與前三角發力的差異性。 母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥...
「中三角」的推薦目錄:
- 關於中三角 在 雜學校 ZA SHARE Facebook 的最佳貼文
- 關於中三角 在 邱志偉 Facebook 的最佳解答
- 關於中三角 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳解答
- 關於中三角 在 workout_kuo Youtube 的最佳解答
- 關於中三角 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
- 關於中三角 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
- 關於中三角 在 啞鈴飛鳥訓練肩膀【三角肌中束】|健人訓練|2017ep21 的評價
- 關於中三角 在 三角肌中後束的大重量訓練動作(中文字幕) - YouTube 的評價
- 關於中三角 在 別再甩啦!完全孤立中三角側平舉! . 今天要介紹的是啞鈴側平 ... 的評價
中三角 在 邱志偉 Facebook 的最佳解答
2021.09.19
美中政權都在重整階段,台美關係要在樂觀中做好更保守準備
邱志偉,立法委員
根據媒體報導,習近平和拜登睽違七個多月,再次通了電話,雖然拜登提出了美中首腦峰會的構想,但出乎意料的,遭到習近平婉拒。面對中國目前正逢政權改組的關鍵時刻,中國內部處於加強政治穩定,不能示弱的格局。但拜登卻在阿富汗撤軍議題上面臨重大挫折,急需重振國際聲勢,深化抗中路線。
美國政局不允許對中示弱
美國因為阿富汗撤軍事件,拜登與美國外交團隊都受到相當大波及,國務卿布林肯(Antony Blinken)首當其衝。面對國會議員們連番砲轟質詢,布林肯堅持自阿富汗撤軍是正確決定,「中國俄羅斯等戰略競爭者或伊郎和北韓等敵對國家最喜歡美國重新發動一場20年的戰爭,繼續在阿富汗再被困十年。」
同時,布林肯承諾會繞過塔利班政權,持續給予阿富汗人道援助,至少今年救援總數上升至3億3000萬美金。同時,他也向國會承諾,將信守台灣關係法,更意有所指的抨擊中國故意將阿富汗例子帶入台灣,只是希望讓美國持續待在泥淖當中。換言之,美國的外交策略,為彌補對阿政策失敗,很可能加大力道抗中挺台。立陶宛外長藍斯柏吉斯(Gabrielius Landsbergis)本月15日訪美,針對立國友我政策,被中制裁,也獲美方高度支持與讚賞。
美中雖有矛盾但仍在互探底線
更重要的還有,在拜習通話不久,透過金融時報即傳出美國擬同意台灣改名駐外館處為台灣代表處。種種例子顯示,面對阿富汗戰爭的狼狽,美國只有維持對台平衡,才得以捍衛國際安全守護者的重要形象。
然而,美國最近傳出參謀長聯席會議主席麥利上將(Mike Milley)曾在川普任期最後階段,由於擔心川普總統可能對中國開戰,曾二度致電給中國人民解放軍的李作成將軍,保證美國不會對中國開戰,假若有無預警的衝突,會給對方事先提醒。
9月13日,美國參謀長聯席會議的副主席約翰‧海頓(John E. Hyten)參與華盛頓智庫布魯金斯學會的視訊對話中,又再度提到面對現行的中俄關係,當美國過去在冷戰時期未與俄羅斯正面開戰,美國未來目標是「永不與中國開戰」。
由此可見,即便美中在外交戰場上,看似劍拔弩張,但在軍事戰場上,美國軍方不論是共和黨或民主黨執政,基於戰略考量,以及對於中國擁有核武等顧慮,美中在軍事衝突的可能性,比外界想像可能更為保守。雙方其實都還在互探底線,拜登政府剛上台不滿一年,習近平在面臨二十大權力交鋒,不可能對美示弱,但也不至於想對美發生衝突。
美中關係的戰略機遇,台灣必須在樂觀中做最保守準備
台灣面對中國的武力威脅,要自己做好十足萬全的充分準備,才能期待美國對台灣安全的支持。此外,美中關係都還在試探階段,台灣固然因為拜登對中外交不示弱,可獲取一定的外交突破。但絕不可理解成,美國將會對台灣需求全面買單,政府必須列出優先清單,做好保守準備,例如駐美代表處正名當屬重中之重。
此外,雖然美國沒有加入CPTPP《跨太平洋夥伴全面進步協定》,但面對美國打造的印太戰略陣線,台灣應當以此透過美國,促友我國家支持台灣加入CPTPP,更必須於中國加入之前,完成台灣加入的手續。
今年同時也是日本成為CPTPP輪值主席國的關鍵年,日本經濟再生擔當大臣西村康稔已經表示對中國加入,將採取最高標準。此刻,日本同時面臨首相將改選,岸田文雄、河野太郎等候選人均表示抗中屬日本當前戰略,台灣必須抓緊這項關鍵時機,確保台灣成功加入。
接下來美日中三角關係將會出現何種變化,每一個時間點都很關鍵,台美關係固然樂觀,但我們必須做好最保守的準備。
中三角 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳解答
《彈力繩居家訓練系列》-站姿側平舉
主要訓練:中三角肌
協同肌群:前後三角.上斜方.棘上
-
注意:彈力繩請勿接觸任何銳利的物品,更不能用可能造成彈力繩產生裂痕的物品當作錨定源,使用前檢查彈力繩是否有缺口,即使再新的彈力繩只要有小缺口或裂痕就不要使用,避免鍛鍊過程斷掉造成受傷意外。
-
優質加厚彈力繩購買網址:
傷https://shopee.tw/product/84505576/9780576970?smtt=0.84507053-1627796894.9
💥個人IG主頁也有購買連接唷
-
🤔如果買了器材看了影片仍然不會使用或不確定如何使用也可以參考以下課程:
▪︎矯正性訓練
▪︎肌肥大訓練
(器械式.彈力繩.徒手皆可)
▪︎街頭健身與徒手健身
▪︎街健講座
👉一對一私人教練課程請私訊諮詢
💥9月份購買私人教練課程即贈一組多功能彈力繩💪
#街頭健身
#居家健身
#居家訓練
#防疫健身
#徒手健身
#徒手訓練
#上肢訓練
#中三角肌
#側三角
#三角肌
#肩膀
#手臂
#側平舉
#飛鳥
#提升免疫力
#彈力繩
#彈力帶
#阻力繩
#阻力帶
#科學街健
#街健小郭
#健身教練
#shoulderworkout
中三角 在 workout_kuo Youtube 的最佳解答
倒立俯臥撐的差異性
母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。
子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。
練俄挺的人常常在講的前鋸肌,影片所呈現的就是在講述,前鋸肌發力與前三角發力的差異性。
母畫面呈現的就是前鋸肌發力為主的倒立俯臥撐,我自己感覺推一下大概可以抵3下正手倒立肩推,因為大家常常看我一口氣可以推10幾下那種的倒立俯臥撐,是比較偏向正握的槓鈴肩推感覺,因為雙臂幾乎在額狀面運作,能夠參與的肌群較多,個人感覺因為肱骨外展+一點點內旋,所以中三角的參與也較多,力矩也比較接近垂直,還帶有些許胸腰椎的前凸以及骨盆前傾所以也可以讓更多上胸參與其中,操作所以會比較簡單,這種類型的倒立俯臥撐從正背面錄製起來就會比較有肌肉發力的張力,也會讓看得人覺得哇靠倒立在做肩推很屌的感覺,但是從側面看就好看起來比較醜一點。
而這種保持肩胛前引加上骨盆後傾的倒立俯臥撐就會困難許多,因為肱骨幾乎在矢狀面上運作+一些些外旋,所以中三角幾乎很難參與,再加上只要肩胛前引上胸肌的參與也少很多很多,而且在離心到底的階段還會因為肘屈角度變大增加力矩,所以整體難度變高,這種類型倒立俯臥撐從正背面看比較會讓人覺得很沒難度,但是如果從側面看這種倒立俯臥撐就可以發現他的動作美感以及視覺效果!有在練的人也會知道這種推法的難處。
小結:
動作上沒有對錯
我想拼次數時就用正手推,想練動作美感以及加強俄挺時就用前鋸發力為主的推法。
個人心得:練習這種倒立俯臥撐對於併腿俄挺的核心控制以及操作併腿俄挺時的軀幹骨盆位置絕對會有有大大的提升幫助!
街頭健身&徒手訓練:線上課程招生ing
如果覺得影片對你有幫助請幫我+分享
謝謝大家🙏
#倒立
#俯臥撐
#伏地挺身
#倒立俯臥撐
#倒立伏地挺身
#俄挺
#分腿俄挺
#前鋸肌
#三角肌
#前三角
#骨盆前傾
#骨盆後傾
#街頭健身
#競技體操
#體操
#雙槓
#bboy
#街舞
#瑜伽
#火箭瑜伽
#上水平
#handstand
#handstandpushup
#hspu
#calistenics
#bardancer
#槓上舞者
#小郭
#健身教練
#科學街健
中三角 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
推薦的折扣居家訓練工具⚙️:
https://linkby.tw/supplement
跟你分享一套 #高強度居家推日訓練
只要使用到自身體重操作徒手動作,
或者使用家中負重工具,
例如水壺或背包,
就能有效提升訓練強度💪
以下的訓練組合都是「超級組」,
也就是兩個動作作為組合搭配,
做完第一個動作後直接做第二個動作,
減少你休息時間,
以及增加肌肉機械張力疲勞😤
🔷分腿蹲 + 深蹲
🏋🏻♂️操作方式:
分腿蹲→向下3秒,在底部停留1秒,向上3秒,操作8~15下。
深蹲→極快,操作至力竭。
📒執行組數:4組
⏰組間休息:60秒
🔷爆發伏地挺身 + 負重伏地挺身
🏋🏻♂️操作方式:
爆發伏地挺身→下慢上快,操作6~12下。
負重伏地挺身→向下3秒,在底部停留1秒,向上3秒,操作至力竭。
📒執行組數:3組
⏰組間休息:60秒
🔷站姿肩推 + 腳抬高式伏地挺身
🏋🏻♂️操作方式:
站姿肩推→向上3秒,在頂部停留1秒,向下3秒,操作8~15下。
腳抬高式伏地挺身→向下2秒,再直接向上2秒,操作至力竭。
📒執行組數:3組
⏰組間休息:60秒
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
FB:https://www.facebook.com/pjaywang/
🥛樂維根:純素大豆高蛋白
https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45)
🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45)
🍲 RicoRico即時健美餐:
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang)
推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
https://linkby.tw/supplement
✉️ 合作請聯繫:support@becomebetterjay.com
中三角 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
【這個影片是在家的頂樓錄製,還沒宣布全國防疫3級】
20分鐘也能有效訓練!
鍛鍊部位:
腿後側、背、二頭肌、三頭肌、肩膀中三角
加入6個月付費會籍的線上直播訓練FB VIP群組 👉 http://www.gladysfitlife.com/joincommunity
下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a
-- Gladys
-------------------------------------------
// Let's CONNECT!
追蹤IG:@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln
訂閱YouTube:https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW
抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/
我的網站 https://www.gladysfitlife.com/
//Gladys Fit Life VIP群組報名:
https://www.gladysfitlife.com/joincommunity
--------------------------------
使用的相機 https://amzn.to/3abEDHV
最愛vlog大光圈鏡頭 https://amzn.to/3oW3rI3
最愛人像大光圈鏡頭 https://amzn.to/3oSXkUC
鏡頭組合 https://amzn.to/3nfDT8a
Youtuber新手必用輕巧相機 https://amzn.to/3ablQMB
TRX家中訓練組 https://amzn.to/3aeX1iW
精緻提醒補水水瓶 https://amzn.to/34aJMfy
--------------------------------
//觀看你有興趣的影片
5個強化膝蓋的超簡單動作 https://youtu.be/sCuUL1n5QLU
增強膝蓋穩定度的5個動作和12個變化 https://youtu.be/iH2mwA0ExCc
減脂5大關鍵 https://youtu.be/lEQQU3129a4
3個簡單髖部伸展 https://youtu.be/8KFl7IQwI7Y
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
7個你需要聘請健身教練的情況 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA
如何找尋適合你的專業健身教練 https://youtu.be/ega0mjfwgsM
15種不同波比跳Burpee https://youtu.be/xQ61fKJ16A8
9 分鐘側腹訓練 |練出你的漂亮腹部線條 https://youtu.be/ziQCgNWXBK0
5個腹斜肌訓練動作|讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢(及如何正確執行)https://youtu.be/099VNT-cM1U
你攝取的蛋白質真的足夠嗎?https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
運動鞋該如何挑選?https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
//新手入門 初階必學
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
Burpee波比跳初階入門 https://youtu.be/7U017Hff-CI
新手入門棒式|鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
#槓鈴訓練 #重訓 #居家訓練
中三角 在 三角肌中後束的大重量訓練動作(中文字幕) - YouTube 的必吃
Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX7uNp想了解本影片相關註解請點下面 ... ... <看更多>
中三角 在 別再甩啦!完全孤立中三角側平舉! . 今天要介紹的是啞鈴側平 ... 的必吃
別再甩啦!完全孤立 中三角 側平舉! . 今天要介紹的是啞鈴側平舉這個動作. 三角肌分成前束、中束和後束. 而前三角肌在做胸推和肩推時已經充分鍛鍊到了. ... <看更多>
中三角 在 啞鈴飛鳥訓練肩膀【三角肌中束】|健人訓練|2017ep21 的必吃
蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折折扣碼:MYPGUY【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品 ... ... <看更多>