夜市美食網紅社群推薦指南
逢甲夜市、士林夜市、瑞豐夜市和羅東夜市，全台還有哪些好吃好玩的夜市美食，讓網紅、PTT、Dacrd等社群推薦給你！

Search

關於 オクラ 保存 食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在オクラ 保存 食這個產品中，有61篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， いいね！コメントいつもありがとうございます♪ 料理家の安藤千英です。 東京、渋谷区、神宮外苑近くで 料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。 おしゃれ家電の @princess.jp レシピより 【夏野菜の揚げびたし】 秋になっても、夏野菜と言われるカラフルなお野菜は美味しくいただ...
　同時也有52部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】，也在其Youtube影片中提到，今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！ 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki23/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！ 彩り豊かな食材を使って、大満足な5...

オクラ 保存 食 在 Facebook 的最佳貼文

By

2021-09-15 07:10:33 有 4 人按讚
  • Share this:

いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
【夏野菜の揚げびたし】
秋になっても、夏野菜と言われるカラフルなお野菜は美味しくいただけますね。

冷蔵庫で作り置きしておけば、うち飲みでも大人気！
素揚げし,出汁に漬け込む保存食としてもおすすめな一品。

食欲の秋、野菜たくさんでヘルシーに。

◆使用製品
TableFondue&FryPure

◆材料（２人分 ) 調理時間２０分

レンコン（5mmスライス） 35g
カボチャ（5mmスライス） 1/8個
なす（縦4〜８等分） 1本
ズッキーニ(1cm輪切り) 1本
赤パプリカ（4等分） 1/2個
黄色パプリカ（4等分） 1/2個
ミニトマト（爪楊枝で数カ所刺す） 4個
オクラ（爪楊枝で数カ所刺す） 2本
アスパラガス（筋を取り１/２にカット） 4本
a)出汁 2カップ
a)しょうゆ 大さじ2
a)みりん 大さじ3
揚げ油 1L
※冷蔵庫で3日ほど保存可能。トマトとオクラは破裂しやすいので、爪楊枝などで数カ所穴を開けて揚げる。
・
◆作り方
.
1.aの材料を合わせる。
2.ポットに揚げ油１Lを入れ、ダイヤルをMaxにセットする。
3.ポットに揚げ油１Lを入れ、ダイヤルをMaxにセットする。
4.レンコン　約1分 カボチャ　約1分半 なす　約3分 ズッキーニ　約1分半 赤パプリカ&黄色パプリカ 　約1分半 ミニトマト　1分 おくら　1分半 アスパラガス 　約50秒
5.揚げ終わった野菜が熱い内に保存容器に入れ、1を回し入れ揚げ野菜を浸す。
6.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。

◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/

#レシピあり #テーブルフォンデュアンドフライピュア #おうちごはんをたのしもう #オシャレレシピ #料理初心者さんと繋がりたい #お家時間が幸せ #お家時間 #手作りご飯 #おうちカフェ #飯テロ #簡単レシピ #おうちじかんを楽しく #おうち時間の楽しみ方 #おうちごはんlover #ellegourmet #エルグルメフードクリエーター部 #エルグルメ #キナリノ#マカロニメイト #安藤千英 #フードスタイリスト

Tags:

About author
followers likes
View all posts

オクラ 保存 食 在 無印良品 Facebook 的最佳解答

無印良品 By 無印良品

2021-07-28 11:00:20 有 175 人按讚
  • Share this:

【シェフとつくるおいしいレシピ】
https://muji.lu/3zDUk3R
今回は「夏野菜とタンドリーチキンの炒め物」のレシピを、Café&Meal MUJI の泉水シェフが紹介します。チキンを漬け込んでおけば、夏野菜と炒め合わせるだけで簡単につくれます。スパイスで食欲が増すので、暑い時期におすすめのレシピです。

■材料（2人分）
鶏もも肉　1枚（250g）　
ヨーグルト　50g
ケチャップ　大さじ1
カレー粉　大さじ1/2
おろしにんにく　小さじ1/4（チューブで2cm）
おろし生姜　小さじ1/4（チューブで2cm）
塩　小さじ1/4

かぼちゃ　30g
ズッキーニ　1/2本
赤パプリカ　1/2個
オクラ　4本
サラダ油　大さじ1と1/2
塩　3つまみ
こしょう　1つまみ

■下準備
鶏もも肉を、味を染み込みやすくするために、フォークで数カ所穴をあけて一口大に切る。

■つくり方
1.保存袋に鶏肉、調味料（ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、にんにく、生姜、塩）を入れる。空気を抜いて袋を閉め、調味料がなじむまで揉み、冷蔵庫で3時間ほど置いておく。
2.かぼちゃは種を取り約5mm幅に切る。ズッキーニ、パプリカは乱切りに、オクラはヘタを取り縦半分に切る。
3.フライパンに油を入れ、火の通りにくい順に野菜を入れる。（かぼちゃ→ズッキーニ→赤パプリカ→オクラ）焼き色が付くようにあまり動かさずに中火で12分ほど焼き、塩こしょうで味を整える。
4.鶏肉を皮面から焼き色がつくまで弱火で10分ほど焼く。鶏肉に火が通ったら、焼いた野菜を入れ軽く炒め合わせる。

■シェフのアドバイス
トマトやナスなどお好みの夏野菜を使っても、おいしく食べられます。

今回レシピを教えてくれたのは、泉水シェフ。
ホテルやフレンチレストランなどを経験し、現在は Café&Meal MUJI 府中ル・シーニュ店で旬の食材を使ったデリやデザートをつくっています。
「最近はオートミールを使った料理にはまっています。ご飯からデザートまで色々なものに使って楽しんでいます。」

Café&Meal MUJI について
https://muji.lu/3zIrFuF

Tags:
無印良品

About author
無印良品公式Facebookページです。新商品やキャンペーン情報など、無印良品の今をお伝えします。http://www.muji.com/jp
1033864 followers 1068774 likes "https://www.muji.com/jp/ja/"
View all posts

オクラ 保存 食 在 Facebook 的最讚貼文

By

2021-07-05 06:38:46 有 87 人按讚
  • Share this:

▒ お魚でも大満足！
（レシピ/オススメ #献立 あり）


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #たらじゃがのガリバタ醤油ソテー

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078755972.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


淡白なたらに
にんにくとバターでパンチをつけ
ご飯がすすむ味に。

お魚はボリュームが少なめなので
じゃがいもでカサ増し♪

たらの旨味と
バター醤油が絡んだじゃがいもは
格別の美味しさです♡

そして、今回は
献立形式でご紹介♪

メインが「たらじゃが」
副菜は「切り干し大根のサラダ」
汁物は「なめこと豆腐の味噌汁」

これに、もしもう一品欲しい場合は
「オクラのだしびたし」を添えるとGOOD！
（レシピは新刊に掲載）

少しでも何か
参考になると嬉しいです♡

————————————————————
▒ たらじゃがのガリバタ醤油ソテー ▒
————————————————————

⏰調理時間：15𝚖𝚒𝚗
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

生たら...200g
じゃがいも...1個（100g）
塩・こしょう...各少し
薄力粉...適量
サラダ油...大さじ1

〔A〕
バター...10g
しょうゆ、酒...各大さじ1/2
にんにく...チューブ1〜2cm

➊生たらは食べやすい大きさに切り（今回は切ってあるものを使用）、塩・こしょうをふって薄力粉をまぶす。じゃがいもは5mm幅の半月切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。

➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、１（たらは皮目を下）を並べる。2〜3分焼いて裏返し、もう片面も2〜3分焼く。

全体に火が通ったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔A〕を回し入れて絡める。


♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————


⁡
🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
▫️————————————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️————————————————————

\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ / 
▫️————————————————————

ベイエフエム「ミラクル」

✎7月5日（月） 10:20頃〜
✎7月12日（月） 10:20頃〜
✎7月19日（月） 10:20頃〜
✎7月26日（月） 10:20頃〜

❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています♪

千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡

▫️————————————————————




🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
▫️————————————————————

やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

▫️————————————————————

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります



「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #たら #タラ
#鱈レシピ #鱈
#魚 #魚料理 #じゃがいも料理
#じゃがいもレシピ #じゃがいも
#献立日記 #献立ノート
#献立表 #献立
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

Tags:

About author
followers likes
View all posts

オクラ 保存 食 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文

ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 By ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

2021-08-23 16:00:28 有 2,510 人看過 有 43 人喜歡
  • Share this:

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki23/

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！


【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki23/

＜肉・魚＞
牛こま切れ肉…100g
ちりめんじゃこ…大さじ2

＜野菜＞
さやいんげん…3本
にんじん…1本
オクラ…4本
きのこミックス（しいたけ、えのき、しめじ）…150g
セロリ…1本
黄パプリカ…1個

＜加工品/缶詰 他＞
ツナ缶…1缶
ひじき（戻したもの）…150g
しらたき…1袋
大豆…1缶

＜調味料＞
オリーブオイル
かつお節
塩
こしょう
白いりごま
ごま油
しょうゆ
だし汁
みりん
めんつゆ（2倍濃縮）
砂糖
酒
輪切り赤唐辛子
粒マスタード

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【牛肉といんげんの粒マスタード炒め】
牛こま切れ肉…100g
さやいんげん…3本
にんじん…1/2本
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
オリーブオイル…小さじ1
【A】粒マスタード…大さじ1/2
【A】しょうゆ…小さじ1

①にんじんは短冊切りに、いんげんは両端を切り落とし、4cm幅に切る。牛肉は塩・こしょう、酒をふり、下味をつける。

②フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんじんを炒める。火が入ったら牛肉を入れ、牛肉の色が変わってきたら、いんげんを入れて炒める。

③【A】を加えて混ぜる。こしょう適量（分量外）で味を調える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【オクラのツナだし和え】
オクラ…4本
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
【A】かつお節…2g

①オクラはへたを切ってがくをむき、塩少々（分量外）をふって板ずりをする。沸騰した湯に塩を入れ、オクラをさっと茹でる。

②氷水にさらし、粗熱が取れたらキッチンペーパーなどで水気を切り、斜め半分または3等分に切る。

③ボウルにオクラ、ツナ缶、【A】を入れて和える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【いろいろきのこのじゃこ炒め】
きのこミックス（しいたけ、えのき、しめじ）…150g
ちりめんじゃこ…大さじ2
ごま油…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
白いりごま…小さじ1

①しいたけ、えのき、しめじは石づきを取り、ほぐすかハサミなどで食べやすい大きさに切る。

②フライパンにごま油を熱し、きのこミックス、ちりめんじゃこを入れて中火で炒める。

③全体がしんなりしてきたら、しょうゆを回し入れ、白いりごまを入れて炒める。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【基本のひじき煮】
にんじん…1/2本
ひじき（戻したもの）…150g
しらたき…1袋
大豆…1缶
ごま油…小さじ1
だし汁…400ml
【A】しょうゆ…大さじ4
【A】砂糖…大さじ2
【A】みりん…大さじ1

①にんじんは皮をむいて拍子木切りに、しらたきは短めに切る。

②深めのフライパン（片手鍋でもOK！）にごま油を入れ、にんじんを中火で軽く炒め、大豆を入れてさっと炒める。ひじき、しらたきを加えて炒める。

③だし汁、【A】を入れ、アルミホイルなどで落とし蓋をし、10分ほど煮る。
（煮詰め加減は、お好みで時間調整してくださいね！）

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【セロリとパプリカのピリ辛おかか和え】
セロリ…1本
黄パプリカ…1個
輪切り赤唐辛子…1本分
かつお節…1袋
ごま油…小さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…少々

①セロリは筋をとり薄切りに、パプリカは千切りにする。

②ボウルにセロリ、パプリカを入れ、塩適量（分量外）をふり、塩もみをする。キッチンペーパーなどで水気をとる。

③すべての調味料を入れ、和える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:10 牛肉といんげんの粒マスタード炒め
01:39 オクラのツナだし和え
02:39 いろいろきのこのじゃこ炒め
03:42 基本のひじき煮
05:23 セロリとパプリカのピリ辛おかか和え
06:55 エンディング


#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立

post-title
ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

About author
「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。」 共働き夫婦の慌ただしい毎日でも、一緒に食べるごはんは大切な時間。 毎日頑張る方々へ、日々の暮らしをちょっと楽しくするきっかけをお届けします。 夫(Tatsuya)：料理家 妻(SHINO)：フードスタイリング/栄養士 Instagramはこちら☆ https://www.instagram.com/gucci_fuufu ご連絡はこちら☆ guchi.couple@gmail.com
79800 subscribers 288070 viewes
View all posts

オクラ 保存 食 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最讚貼文

kottaso cook【kottaso Recipe】 By kottaso cook【kottaso Recipe】

2021-07-24 16:00:08 有 284,815 人看過 有 3,101 人喜歡
  • Share this:

English subtitles are available. Click the subtitle button on the screen.
有中文字幕。請按下畫面上的字幕按鈕選擇。
한국어 자막이 있습니다. 화면의 자막버튼에서 한국어를 선택해주세요.

◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】（保存期間：冷蔵で約4日）
●キュウリ：5本
●大根：1/3本
●人参：1本
●大葉：10枚
●小葱（万能ネギ）：1束
●塩（板ずり用）
●めんつゆ（3~4倍濃縮）：小さじ2（白だしでもOK）
●醤油：大さじ1
●ナンプラー（魚醤）：大さじ1
●コチュジャン：小さじ1（辛いのが好きな方はもっと入れても美味しいよ）
●お酒：50ml
●みりん：50ml
●生姜：にんにくの2倍くらい
●にんにく：1片
●砂糖：小さじ1（ラカントにするとさらに糖質抑えられます）
●韓国唐辛子（粗目）：大さじ1と1/2~大さじ2（普通の一味唐辛子を使う場合は同じ量だとかなり辛くなるので必ず味見しながら量を調節してあげて下さい）
●かつおの粉：大さじ1/2~2/3
●塩昆布：大さじ1
●もしあったら塩辛：小さじ1
●ごま油：小さじ2
●炒りごま：お好み量
※今回の量だとそこまで辛くないので辛いのがお好きな方は追加コチュジャンや唐辛子を足して下さい。
※辛いのが苦手な方はコチュジャンを普通の味噌にして下さい。
※ナンプラーが苦手な方は醤油に変更してもOK
※最後に必ず味見をして味の濃さは決めてあげてね
-------------------------------------------------------
暑い夏でもバリボリ無限に食べれてしまう
『超やべぇやみつきHOTキュウリ』を作りました。
名前にホットと付いているんですけど辛さは自分好みに出来ますし
今回の量だとそこまで辛くない旨味の強い味付けになってます。
色んな出汁の旨味を吸った人参と大根がとにかく旨すぎて
それをからめて食べるキュウリは超絶品！
白飯、酒、肉が無限にいけてまう！ほど強烈なやみつき度合いです🤤
ちなみにオクラなど、他の夏野菜を漬けても最高に美味しいですよ♪
作り方は特製のタレに漬けるだけ！！
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
とりあえず人参と大根は山盛りをオススメしますｗ

【Ingredients】 (Preservation period: about 4 days refrigerated)
● Cucumber: 5
● Daikon Radish: 1/3
● Carrot: 3
● Shiso leaves: 10
● 1 bunch of scallions
● Salt (For cleaning the cucumbers)
● Noodle soup (3 to 4 times concentrated): 2 teaspoons (You can also use white soup stock)
● Soy sauce: 1 tablespoon
● Nam Pla: 1 tablespoon
● Gochujang: 1 teaspoon (If you like it spicy, you can add more)
● Sake: 50ml
● Mirin: 50ml
● Ginger: about twice as much as garlic
● Garlic: 1 clove
● Sugar: 1 teaspoon (you can use LAKANTO for even less sugar)
● Korean chili pepper (coarse): 1&1/2 to 2 tablespoons (if you use regular chili pepper, the same amount will be too spicy, so be sure to taste and adjust the amount)
● Bonito powder: 1/2 to 2/3 tablespoon.
● Salted kelp: 1 tablespoon if available
● Sesame oil: 2 teaspoons
● Roasted sesame seeds: as desired
※ If you like spicy food, please add more gochujang or chili pepper.
※ If you don't like it spicy, replace gochujang with regular miso.
※ If you don't like Nam Pla, you can change it to soy sauce.
※ Be sure to taste it at the end to determine the intensity of the flavor.
-------------------------------------------------------
You can eat it endlessly even in hot summer.
I made "Amazingly Yummy Hot Cucumbers".
The name says "hot," but you can adjust the spiciness to your liking, and with this amount, it's not that hot.
The carrots and daikon radish that have absorbed the flavor of the various broths are just too good, and the cucumber that you eat with it is just superb!
You can eat unlimited amounts of rice, sake, and meat! It's so addictive!
By the way, you can also pickle other summer vegetables such as okra.
All you have to do is to dip them in the special sauce!!
It's very easy to make, so please try it.
I recommend using a lot of carrots and daikon lol

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

#こっタソの自由気ままに #漬けるだけ #超やべぇやみつきHOTキュウリ #オイキムチ #超やべぇキュウリ #きゅうりの1/2本漬け #きゅうりの一本漬け #超やべぇ野菜漬け #やみつき野菜 #きゅうり浅漬け #にんじん #大根 #Cucumber #DaikonRadish #Carrot #오이 #무 #단근 #小黄瓜 #白萝卜 #红萝卜 #JapanesePickles #野菜漬け #perilla #PickledVegetables #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園 #JapaneseCuisine

post-title
kottaso cook【kottaso Recipe】

About author
[Subtitles in 15 languages] Due to the use of machine translation, the translation may differ slightly from the content. Here are some simple but very delicious recipes that you can make at home. Telling people from various countries about the charm and deliciousness of Japanese cuisine I would be very happy if you could actually make it or be happy.
556000 subscribers 54376340 viewes
View all posts

オクラ 保存 食 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳貼文

kottaso cook【kottaso Recipe】 By kottaso cook【kottaso Recipe】

2021-06-30 16:00:30 有 189,999 人看過 有 1,979 人喜歡
  • Share this:

◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】（保存期間：冷蔵で約4日）
●きゅうり：2本
●オクラ：8本
●長芋：約450g
●えのき：1パック
●お酒：50ml
●みりん：50ml
●赤味噌：大さじ1/2（普通の味噌でもOK）
●めんつゆ（3~4濃縮）：大さじ4（白だしでもOK）
●醤油：大さじ2
●砂糖：大さじ1
●にんにく：2片
●生姜：お好み量
●唐辛子：お好み量
●黄金の天然だし：1パック（かつお粉でもOK）
●塩（板ずり用）
お好みで、ネギ、ミョウガ、わさび、納豆、海苔
-------------------------------------------------------
一度食べだしたら止まらない…『やみつき無限野菜』作りました。
これぶっかけると、蕎麦、素麺、豆腐、卵かけご飯がまるで飲み物ｗ
食感もやみつきで秒で無くなります( *´艸｀)
何でもエンドレス♪出汁の旨味が半端ねぇ～無限に食べられる美味しさですよ！
作り方はただ漬けるだけっ！超簡単です！
この夏、是非ハマり倒しちゃって下さい！！！！！

[Ingredients]: (Preservation period: about 4 days refrigerated)
● Cucumber: 2
● Okra: 8
● Chinese yam: about 450g
● Enoki mushrooms: 1 pack
● Sake: 50ml
● Mirin: 50ml
● Red miso paste: 1/2 tablespoon (regular miso can be used)
● Noodle soup (3-4 concentrated): 4 tbsp (white soup stock can be used)
● Soy sauce: 2 tablespoons
● Sugar: 1 tablespoon
● Garlic: 2 cloves
● Ginger: as desired
● Chili pepper: as desired
● Dahi powder: 1 pack (you can also use bonito flour)
● Salt (For removing smell)
● Negi (green onion), myoga, wasabi, natto, dried seaweed, as desired
-------------------------------------------------------
Once you start eating it, you won't be able to stop... I made
"Infinite Addictive Veggie Topping."
When you pour it over soba noodles, somen, tofu, or rice with egg, it
becomes like a drink lol
The texture is also so addictive that it's gone in seconds ( *´艸｀)
The taste of the soup stock is unbelievable. It's an endless supply of
deliciousness!
All you have to do is just pickle it! It's so easy!
Please get addicted to it this summer!!!

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

#こっタソの自由気ままに #やみつき無限野菜 #漬けるだけ #EnokiMushrooms #ChineseYam #오이 #오크라 #마 #무한흡입야채반찬 #超やべぇキュウリ #きゅうりの1/2本漬け #きゅうりの一本漬け #超やべぇ野菜漬け #やみつき野菜 #きゅうり浅漬け #Cucumber #JapanesePickles #Okra #オクラ #和食 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園

post-title
kottaso cook【kottaso Recipe】

About author
[Subtitles in 15 languages] Due to the use of machine translation, the translation may differ slightly from the content. Here are some simple but very delicious recipes that you can make at home. Telling people from various countries about the charm and deliciousness of Japanese cuisine I would be very happy if you could actually make it or be happy.
556000 subscribers 54376340 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

オクラ 保存 食 在 【1ヶ月保存が出来る！】オクラの冷凍保存方法 - YouTube 的必吃

影片讀取中

今回は オクラ の冷凍 保存 方法をご紹介します。使いきれなかった オクラ は冷凍 保存 して賢く使い切りましょう！ オクラ は下茹でしてから冷凍 保存 がおすすめ ... ... <看更多>

オクラ 保存 食 在 【保存ワザ】オクラはカットして冷凍すると便利！ 的必吃


2016/07/11 - 旬のオクラを冷凍庫に常備できる保存ワザ。小さくカットして小分けすれば、少量ずつ使えるので便利. ... <看更多>

你可能也想看看
オクラ 作り置き 日持ち
オクラ 作り置き 人気
オクラ 作り置きレシピ
オクラ 作り置き めんつゆ
オクラ 常備菜 レシピ
オクラ 常備菜 ポン酢
オクラ 作り置き ポン酢
刻み オクラ 冷凍保存
搜尋相關連結

#1. オクラは常備菜にして保存！おつまみやお弁当に大活躍の ...

オクラ は低温と乾燥に弱く、あまり日持ちしない食材です。そのまま冷蔵・冷凍で保存することもできますが、すぐに食べられるおかずにしておくと便利！

#2. オクラを使った作り置き料理レシピまとめ - 楽天レシピ

楽天レシピの「オクラ」の作り置きレシピ。オクラ漬物、【白だし】オクラ漬物、【中華風】オクラ漬物… ... 漬け汁にしっかり漬かるように、保存しましょう。

#3. みんなの「オクラ 保存」レシピが224品 - クックパッド

オクラ 保存 の簡単おいしいレシピ(作り方)が224品！ 「59.オクラの冷凍めんつゆ漬け」「【野菜ソムリエ】オクラのピクルス」「いかとオクラと長芋の簡単 ...

#4. 【オクラの冷凍保存方法】1ヶ月長持ちさせるプロのテク

オクラ は冷蔵庫で保存すると4～5日くらいしか持ちません。でも、冷凍なら保存期間は約1ヵ月！ 炒め物や煮物など、加熱調理にすぐに使えます。 1 オクラに ...

#5. 料理の基本！ オクラの冷凍保存方法のレシピ動画・作り方

鍋に湯をわかし、オクラを入れて1分ほど色よくゆでて冷水にさらして水気をふきとる。小口切りにし、小分けにしてラップで包み、冷凍用保存袋に入れて空気を抜いて薄く ...

#6. 旬の”オクラ”は冷凍すると便利！管理栄養士が教えるおいしい ...

オクラ の保存方法はこちらをチェック！ ... オクラは冷凍しても食感や風味が落ちにくいので、和え物や炒め物、スープなどさまざまな料理に活躍して ...

#7. オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を ...

夏野菜のオクラは、乾燥や低温に弱く、基本的に冷蔵保存に適していません。冷蔵庫で保存した場合、保存期間の目安は4日ほどです。 しかし、冷凍庫内で冷凍保存を行えば、 ...

#8. オクラが長持ちする保存法は冷凍！選び方や茹でる際のコツを ...

夏が旬のオクラは7～9月が特においしく、栄養価も高くなります。できれば食感や栄養を損なうことなくいただきたいですよね。そこで今回は、おいしいオクラの選び方と、 ...

#9. 【新常識！】オクラを保存するなら〈塩たし冷凍〉が正解！

冷凍前に塩をたすと…… ・浸透圧で水分が出るから、コンパクトに保存できる・塩が中まで浸透して、うま塩味＆新食感が ...

#10. 【野菜のプロ監修】「オクラ」の保存方法は？正しい方法を知り ...

野菜用の布製や紙製の袋などを活用するのも良いでしょう。 冷蔵保存が可能な期間の目安は、4～5日程度です。 常温保存. オクラを常温で保存する際は、乾燥 ...

#11. オクラの冷凍保存は可能？おすすめの冷凍方法とオクラのレシピ

オクラ は少量使うことも多く、買っても余ることがあります。冷蔵庫で保存して痛んだ経験があるなら、冷凍方法を覚えてみましょう。冷凍してもネバネバの食感は変わら ...

#12. ［オクラ］栄養や選び方、冷蔵＆冷凍保存、下ごしらえのコツ

オクラ をおいしく保存するコツ ... 冷蔵する場合は少量の水を入れたビンにヘタを下にして入れます。フタやラップでビンの口をふさぎ、冷蔵庫の野菜室へ。

#13. オクラが長持ちする保存方法とは？冷蔵・冷凍の ... - トクバイ

オクラ は低温や乾燥に弱く、日持ちしにくい野菜です。キッチンペーパーやポリ袋に包むなどの対策をして、冷蔵庫の野菜室に保存しましょう。 冷蔵の場合の ...

#14. 「オクラ乳酸菌漬け」の作り方│瓶で仕込む発酵保存食レシピ【 ...

季節の発酵保存食シリーズ【白露】おくら乳酸菌漬けとは？ おくらと塩だけで乳酸発酵させて作り ...

#15. 実は冷凍しても便利！オクラの長持ち保存方法…選び方のコツ ...

ネバネバとシャキシャキの食感が病みつきになる「オクラ」。スーパーなどで1年中いつでも手に入れることができますが、夏から秋にかけてのこれからの ...

#16. オクラの上手な冷凍保存の方法とレシピをご紹介【写真で解説！】

オクラ を冷凍すると長期保存できるだけでなく、豊富な栄養素を長持ち ... 塩をつけてこするようにすると産毛がとれて、食感が気にならなくなります。

#17. オクラは用途別に冷凍がおすすめ！1ヶ月長持ち保存・解凍・ ...

オクラ の冷凍保存は日持ちだけのメリットではないのです。 ... 板ずりをすると、オクラの表面の産毛が取れて色鮮やかでなめらかな食感になります。

#18. オクラの長期保存は冷蔵がおすすめ！上手な保存方法と ...

オクラ は正しい保存方法をすれば、長期保存が可能な野菜だ。 ... オクラは生のままではなく、調理して保存食として保存しておくこともできる。

#19. 夏野菜の保存方法一覧：きゅうりトマトなすレタス枝豆オクラ ...

そこで今回は夏野菜の保存方法をきゅうりトマトなすレタス枝豆オクラやとうもろこしなど一覧にします。 また漬物や料理で大量消費・保存できる保存食レシピもご紹介し ...

#20. オクラの保存方法 | 素材の基本 | とっておきレシピ - キユーピー

オクラ は低温と乾燥に弱いので、ポリ袋やキッチンペーパーまたは新聞紙等に包んで冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。一度に使い切れない場合は、ラップなどに小分けにし ...

#21. 【1ヶ月保存が出来る！】オクラの冷凍保存方法 - YouTube

今回は オクラ の冷凍 保存 方法をご紹介します。使いきれなかった オクラ は冷凍 保存 して賢く使い切りましょう！ オクラ は下茹でしてから冷凍 保存 がおすすめ ...

#22. 保存期間１か月｜オクラの冷凍・冷蔵保存方法とおすすめレシピ

オクラ はどんな野菜？ ネバネバした食感や深い緑の彩りを楽しめるオクラ。冷奴や冷麺などに添えて冷やして食べても、スープや ...

#23. オクラの保存方法 | ジモベジ手帖｜静岡発の野菜宅配 ...

味や食感が変わりにくく、生でも茹でてからでも保存できますよ。 オクラを冷凍するときのポイントは、下処理をしたあとに保存すること。 下処理しておけば、 ...

#24. オクラの保存方法と保存期間、長持ちのコツ - 生活知恵袋

オクラ は北アフリカ原産の野菜で、日本に入ってきたのは江戸末期で本格栽培され始めたのは1970年代からです。ねばねばした食感が特徴の野菜で栄養素も ...

#25. 水に漬けると長持ちする！？意外過ぎる『オクラ』の保存 ...

オクラ は正しい保存方法をすれば、長期保存が可能な野菜だ。今回は、オクラの上手な保存方法や保存 ... 産毛が取れることで、なめやらな食感になる。

#26. オクラを冷凍・保存・解凍調理する方法 | 専門家監修の食品 ...

オクラ を美味しく急速冷凍・保存・解凍調理する方法を紹介。 ... 失活している、もしくは酵素反応が抑えられた状態なので、色や食感の変化を抑えたまま冷凍できます。

#27. 元スーパーの店員が解説！間違った「オクラ」の保存方法 ...

そこで今回は元スーパー青果担当者だった「ぱるとよ」がオクラの保存の仕方 ... 冷凍をすると食感が変わるので、程よいサイズにカットしてからジップ ...

#28. 茹でたオクラの日持ちは？冷蔵庫での正しい保存方法と賞味 ...

また大きいものを選びがちですが、オクラは成長し過ぎると食感が固くなってしまうので、7、8cmの中くらいのサイズを選ぶのがおすすめです。 まとめ. この ...

#29. 電子レンジ＋冷凍で便利！オクラの保存法 - えんウチ

#30. オクラの下処理方法、保存方法 - 料理レシピ - 暮らしニスタ

オクラ は夏に美味しい食材です今回は、そんなオクラの下処理の方法、保存方法について紹介いたします.

#31. オクラの煮びたしのレシピ・作り方【簡単＆時短】

保存食 ・作り置き > 作り置き（冷蔵） > 作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと. 主な食材：. 野菜 > 野菜その他 > オクラ; 野菜 > 根菜 > おろししょうが. ジャンル ...

#32. オクラの保存｜茹で時間や冷凍保存の方法は？

夏が旬のオクラは、星のような断面とねばねばした食感が子どもから大人まで人気のある野菜ですね。そうめんや冷奴などシンプルなレシピによく合う ...

#33. 【保存ワザ】オクラはカットして冷凍すると便利！

2016/07/11 - 旬のオクラを冷凍庫に常備できる保存ワザ。小さくカットして小分けすれば、少量ずつ使えるので便利.

#34. 冷凍・冷蔵・保存期間と保存食レシピ！茹でずに生のまま

ネバネバが特徴のオクラですが、日持ちが長くなく、出来れば長期で保存して栄養素をいただきたいところ。 今回は、オクラの冷蔵、冷凍の保存方法、保存 ...

#35. オクラの冷凍保存方法！塩ふり転がしてから冷凍庫へ レンジ ...

手のひらを使い、オクラをまな板の上でコロコロと転がします。こうすることで、産毛が取れてオクラの食感がなめらかに。 ステップ2 オクラの冷凍保存 ...

#36. オクラ - 離乳食のためのフリージングテクニック - 旭化成

オクラ の離乳食冷凍保存のポイントをご紹介。サランラップ、ジップロック、クックパー、ズビズバなど家庭日用品の開発・販売を行う旭化成ホームプロダクツ.

#37. オクラだって冷凍できる！ねばねば食感を楽しめる保存法や ...

コリコリ・ねばねばした食感も癖になるのぅ. オクラを冷蔵保存したはいいものの、気が付いたらふにゃりと柔らかくなくなっていることもしばしば。

#38. オクラは冷凍保存がおすすめ！ 長持ちさせる保存のコツと ...

また、買ったときのネットのまま冷蔵保存すると、乾燥からオクラが割れる ... 硬めくらいに茹でておかないと、解凍した時に食感が悪くなるので注意！

#39. オクラは冷凍できる？保存方法や日持ち期間は？解凍法 ...

【野菜ソムリエ監修】オクラは冷凍保存できるか知っていますか？ ... なお、一度解凍したオクラを再冷凍することは、食感や風味が落ちてしまうためおすすめしません。

#40. ヌルねば味噌汁の具材。70g(35g×2 ... - cubehighways.com

... 材。70g(35g×2) 味噌汁の具 自然の館 ダイエット 九条ねぎ なめこ オクラ 白ねぎ のり おぼろ昆布 業務用 健康 おかず ねばねば ネバネバ ぬるねば 保存食 非常食 ...

#41. オクラの適切な保存方法と保存期間 - 食の衛生ナビ

オクラ は夏から秋にかけてが旬で、ネバネバが特徴的な野菜です。オクラを野菜室で保存する方法保存方法ペーパータオルに包むポリ袋に入れる野菜室で ...

#42. オクラ - 裏ワザレシピ

オクラ は冷凍保存OK！ ... 冷凍保存の方法とおすすめ活用術 ... 育ちすぎると食感がかたいので、小ぶりのものの方がおすすめです(｡・_・｡)ﾉ. オクラは ...

#43. オクラのおひたし 500g 10848(冷凍食品 業務用 おかず お ...

オクラ のおひたし 500g 10848(冷凍食品 業務用 おかず お弁当 にんじん 人参 惣菜 一品 ... 【冷凍食品】【業務用】【8,500円以上ご購入で送料無料(本州のみ)】【食彩 ...

#44. 美味しさと栄養を長持ち！ オクラの保存方法と保存期間

食 育アドバイザー、幼児食アドバイザー。 岐阜県にて家庭料理、パン、ケーキの教室「colette」を主宰。 少人数制、初心者にも分かりやすく ...

#45. 乾燥オクラ - OYAOYA

乾燥オクラは、モグモグ噛み応えのある食感です。さらに、生の場合は冷凍保存すると水っぽくなりますが、乾燥しているとカラッと長期保存できます。 乾燥オクラの使い方.

#46. オクラ 500g | 冷凍食品,冷凍野菜 のネット通販 - ナカヤマフーズ

料亭、レストランなど、食のプロ向けの業務用食品を多数取り扱っております。 ... 生鮮野菜に比べ、長期保存が利くためムダが無く、年間を通じて安定してお使い ...

#47. 長持ち！オクラの冷凍保存方法｜プロ監修レシピ

ネバネバの食感がたまらない野菜・オクラ。栄養・味を損ねない冷凍保存方法を料理研究家の武蔵裕子さんに教えてもらいました。オクラの解凍方法・保存 ...

#48. 黒くならない！おくらの保存方法

料理人が教える 黒くならない！おくらの保存方法. 冷蔵庫のおくらが黒くなってしまった。 という経験ないですか？ この方法では

#49. オクラ│生食も可能！栄養や下ごしらえのコツを紹介。切り方 ...

シャキシャキとした食感やネバネバが特徴のオクラは、夏を代表する野菜のひとつ ... オクラの栄養素や下処理の方法、新鮮なオクラの選び方や保存方法 ...

#50. オクラ｜とれたて大百科｜食や農を学ぶ - JAグループ

オクラ の詳しい情報です。 ... オクラの特徴であるネバネバのもとは、ムチンとペクチンです。 ... ビニール袋に入れて、野菜室で2～3日保存できます。

#51. オクラは冷凍保存でお弁当にも！保存期間や解凍方法は？ ...

そんなオクラの保存ですが、長持ちしないのが難点です。どのようにすればオクラは長持ちするんでしょう。冷凍保存や保存食として作り置きしておくこと ...

#52. オクラの保存方法 - 生活と知恵のハシゴ

1 オクラの保存について ... 下記は、そのまま野菜室で保存したオクラとの比較写真になります。 ... 塩を使う事でオクラの緑が鮮やかになり、皮も柔らかく、食…

#53. オクラの茹で時間は？レンジが便利？下処理の方法も【専門家 ...

健康食としても注目されています。今回は、オクラの茹で方、おいしく仕上げる下処理の方法、長持ちする保存方法、栄養素などを紹介します。

#54. オクラの茹で方のまとめ（下処理や時間など） - 白ごはん.com

オクラ の茹で方/ゆで時間と保存方法. 鍋に湯を沸かし、『塩もみしたオクラなら塩がついたまま（お湯に塩は入れず）』、または『 ...

#55. オクラを長持ちさせる保存方法！冷蔵庫の使い方と冷凍 ...

オクラ の保存方法のポイントは？ ほどよい粘りと独特のプチプチ食感のオクラは、炒め物やサラダ、おひたしなど、さまざまな料理に使える便利食材です ...

#56. オクラのナムルのレシピ/作り方 - つくおき

コリッとした食感がおいしいオクラのナムルのレシピ。 ... メモにオクラの下ごしらえのポイントも書いているので、ぜひご参考ください。冷蔵保存4日.

#57. おくら様用 pishrorayaneh.com

オクラ 乳酸菌漬け」の作り方│瓶で仕込む発酵保存食レシピ【白露. ローストオクラ（簡単、柔らかく、超おいしい野菜のおかず！） ローストオクラ（簡単、柔らかく、超 ...

#58. オクラ様 確認ページ スタイ ショッピング最安

オクラ 乳酸菌漬けの作り方│瓶で仕込む発酵保存食レシピ白露編. 今年の新作から定番まで！ ボーイ様専用ページ コミック/アニメ. 今年の新作から定番まで！

#59. オクラ｜Salute Kitchen Supported by Funasho

オクラ 。栄養満点の緑黄色野菜！ネバネバで夏バテ防止. ... 生のままでも食べられますが、軽く茹でた方が食感が良くなります。その他にも、炒め物、煮物、揚げ物、 ...

#60. オクラのベストな茹で方＆茹で時間とは？簡単レンジ加熱の ...

5 茹でたオクラの保存方法. 5.1 冷蔵保存の場合; 5.2 冷凍保存の場合. 6 まとめ. ネバネバ野菜の代表格・オクラは、カルシウム、カリウム、食物繊維の ...

#61. オクラのおいしい保存方法。オクラを長持ちさせる方法とは？

水洗いした後、塩をふって表面をこすり、産毛を取り除いてから調理すると色鮮やかで食感もよくなります。細かく刻むほどネバネバが増すので、料理に合わせて切り方を変えて ...

#62. オクラの下ごしらえ方法 | 長谷工グループ「ブランシエラ ...

きちんとした処理をすれば、オクラ独特の食感も粘りも失うことなく、味わう ... 下ごしらえ（下ゆで）したオクラを、ファスナー付き保存袋に入れて冷凍保存します。

#63. オクラの冷凍保存｜お浸しにも使える！おいしく長持ちさせるに ...

シャキシャキ・ネバネバの食感がクセになるオクラ。味もよく見た目もキレイで、いろいろな料理に活用できますが、あまり日持ちしないイメージが ...

#64. オクラの保存法と日持ち｜常温・冷蔵・冷凍で長持ちするのは？

オクラ は冷蔵保存では3〜4日程度しか日持ちしません。常温保存ではすぐに傷ん ... また産毛を取ることで食感も良くなります。産毛は下記の方法で簡単 ...

#65. 冷凍保存でグンと長持ち！オクラの冷凍方法やおすすめレシピ ...

6～8月が旬の夏を代表する野菜、オクラ。ネバネバの食感で口当たりがよく、さまざまな料理に使えるので、旬の時期には毎日でも食べたいですよね。

#66. 【解決！】オクラについて！栄養素からおいしい茹で方

オクラ は独特なネバネバ感があるため、どう茹でるかで、食感が変わります。簡単にオクラの ... ポリ袋、新聞紙などに包んで冷蔵庫の野菜室で保存してください。

#67. 【きょうの料理】オクラの冷凍保存方法のレシピ｜大原千鶴 ...

オクラ は水でサッと濡らして塩適量をまぶし、板ずりしてから塩を洗い流す。 水気を切ってガクをむき、冷凍用保存袋に入れる。 冷凍したら完成。

#68. 日持ち2〜3日♡コク旨トリオでネバネバ食材を劇的に美味しく ...

楽うま♡作り置きー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー ... オクラは、切ってから茹でると、中に水が入り、ベチャッとした食感になって ...

#69. オクラのおいしいごま和え【作り置き】 - レシピサイトNadia

ねばねばのオクラに、ごまの風味が良い濃厚なごまダレがしっかり絡み食が進みます。 お弁当のおかずにオススメ ... 保存容器に入れ冷蔵保存で2日. 工程写真. レシピID.

#70. 花オクラの調理と保存方法。花は美しく - レシピブログ

花オクラの調理と保存方法。花は美しく、美味しい。『花オクラの冷ややっこ』 by 食で楽しむ魔女（まり）さん」 ご訪問ありがとうございます♪ 花オクラ 意外と1本 ...

#71. オクラの最適な保存方法は？冷凍する時の注意点と使いやすく ...

『オクラ』はねばねばが特徴の夏野菜ですが冷蔵庫で保存すると ... が悪くなるのが嫌だったり毛の食感が気になる場合にはしっかり下ごしらえするようにしましょう。

#72. めんつゆで簡単! 夏の常備菜にぴったりな「オクラのお浸し」

この2つの固い部分を除くことで、食感よく仕上がります。 オクラを下茹でするときは、オクラのヘタをガクから切り落とすのはNG。タネの入っている隙間へ湯 ...

#73. オクラは茹でると栄養価が高くなる？ 今さら聞けない豆知識

ヘタの切り落としは気をつけて 冷凍保存が便利. 切り方でも食感が変わるオクラ（写真はイメージ）【写真：写真AC】. 一般的な下処理は、さっと水洗い ...

#74. もう黒くならない！新鮮さをキープできる「オクラの保存法」

クックパッド株式会社の食や暮らしのトレンド情報サイト「クックパッドニュース」からの提供記事を掲載しています。 この特集をフォロー. 特集一覧.

#75. 「オクラ」で夏バテ知らずの体に！栄養を逃さない茹で方＆下 ...

オクラ といえば、ネバネバした食感が特徴。 ... 一度に使いきれない場合、オクラを買った後、どのように保存するといいのでしょうか。

#76. オクラ | キッコーマン | ホームクッキング

「オクラ」について。 ... ラップに包んで、冷蔵庫で保存します。 ... 鮮やかな緑色がさわやかで、つるりとした食感も食欲をそそります。 「オクラたたきの冷や奴」 ...

#77. 食べてはいけない『オクラ』4選！賞味期限や腐っている時の ...

オクラ はさっぱりとした味わいとネバネバとした食感がやみつきになる健康 ... オクラは低温や乾燥に非常に弱い食材なので、基本的には野菜室で保存 ...

#78. オクラの冷凍は可能？保存方法は生？茹でて？保存期間は？

オクラ の冷凍保存方法はどうやったらいいんでしょうか？ ... て3日経ち色が変色して慌てて冷凍したオクラは、1ヶ月しない内に使っても食感や味が悪くて捨てました。

#79. 【ちぇり飯】大量のオクラの量を抑えて冷凍保存までしちゃえる ...

オクラ の梅タタキ. まず、オクラを40秒ほど軽く茹でます。 この辺、あまり茹ですぎるとヘノヘノになって食感がなくなるので ...

#80. 茹でたオクラを冷蔵庫で保存したときの日持ちは？冷凍保存 ...

実は茹でたオクラは、生よりも日持ちしないので保存期間に注意が必要なの ... オクラは、同じくネバネバ食感で栄養たっぷりの納豆ととても相性がいい ...

#81. かんてんぱぱ 寒天ぞうすい 梅・オクラ × 10食入り [伊那食品] ...

かんてんぱぱ 寒天ぞうすい 梅・オクラ × 10食入り [伊那食品] ダイエット、健康 ... の一部に小麦・乳を含む） □保存方法直射日光を避け、常温で保存してください。

#82. 野菜の種＞八丈島オクラ おくら 丸さや タネ ２ｍｌ（約２０粒） 野菜

野菜の種＞八丈島オクラ おくら 丸さや タネ 2ml（約20粒） その他 食品 野菜 ... 6天然 山形県産塩干しわらび乾燥100g天日干し 山菜 長期 保存食.

#83. 長持ち！オクラの冷凍保存方法｜プロ監修レシピ

ネバネバの食感がたまらない野菜・オクラ。栄養・味を損ねない冷凍保存方法を料理研究家の武蔵裕子さんに教えてもらいました。オクラの解凍方法・保存 ...

#84. タキイ育成 オクラ ヘルシエ | 品種ピックアップ | 最前線WEB

Lecture1オクラの栄養・選び方・保存方法. ネバオクラ「ヘルシエ」 通常オクラの約3倍の粘りをもち水溶性ペクチンを豊富に含む ...

#85. ママさん必見！基本と離乳食用のオクラの下処理・茹で方 ...

冷ましたオクラはカットせず、そのままジップロックなどに入れて冷凍保存します。 調理する場合は凍ったままでOK。 ※ ジップロックに入れる際、オクラ同士 ...

#86. 《保存食作り》夕べはせっせとこれを作っていました＾＾＜１回分 ...

今 家庭菜園で大量に採れているオクラや茄子 ピーマン等ですが今回は オクラや山芋／オレンジの皮の冷凍保存方法をご紹介です。 オクラを夕方採って.

#87. オクラの常備菜レシピ特集！簡単で日持ちのするさっぱり ...

すると、表面の細かい毛がとれて食感や色味が良くなりますよ。 この簡単作り置きレシピは冷蔵だけでなく冷凍保存できるのが人気です。

#88. 夏が旬！「オクラ」の選び方｜実は冷蔵庫に入れない ...

今回は、この「オクラ」の選び方から保存方法までご紹介します。 若豆. 調理学校卒⇒某ミシュラン和食店⇒ ...

#89. きざみオクラ 150g | セブンプレミアム公式

自然解凍でそのまま使えるきざみオクラです。 ... 保存方法. -18℃以下で保存してください。 ... 中華蕎麦とみ田監修 金の濃厚つけめん 1食入. 516円（税込）.

#90. 5 おいしさをもっと長持ちさせる 「夏野菜＆果物の保存術」

オクラ はまとめてキッチンペーパーで包んでポリ袋に入れ、野菜室で保存しましょう。 冷凍の場合. ［保存期間］ 2カ月. 冷凍すれば産毛が ...

#91. ねばねば野菜ストック レシピ 藤井 恵さん

材料: オクラストック、モロヘイヤストック、つるむらさきストック. ... ねばねば野菜ストックは、ジッパー付きの保存袋に入れ、シート状にして冷凍すれば、使う分だけ ...

#92. オクラの賞味期限は冷蔵・冷凍で何日くらい？腐るとこうなり ...

オクラ が賞味期限切れにならないように、賢く保存する方法はあるの ... しっかり加熱する料理の場合は、時間が経つほどにオクラの柔らかい食感が不快 ...

#93. オクラが腐るとどうなる？茶色･黒く変色｜冷凍･冷蔵保存期限 ...

3.1 オクラの可食部100g当たりの栄養成分; 3.2 オクラの栄養成分表(100g ... 4 オクラを長持ちさせる保存方法｜常温・冷蔵・冷凍の保存期間の目安.

#94. オクラのお弁当レシピ5選！オクラを使った時短レシピを紹介

この記事では、オクラの冷凍保存のコツをはじめ、忙しい朝にもさっと ... こちらもネバネバ食材の組み合わせですが、お互い異なる食感なので食べてい ...

#95. オクラの簡単レシピ｜ネバネバで健康増進 - まごころケア食

今回は、オクラに含まれる栄養素とそれらを余すことなく摂取できるレシピについて詳しく説明していきます。 目次. オクラとは; オクラを選ぶポイントと保存方法; オクラの ...

#96. 旬の食材 オクラ

7月～9月に旬を迎えるオクラは、ぬめりのある食感が特徴的な夏野菜です。 オクラには、ネバネバ ... 保存方法. ✧冷蔵（3日程度）. ラップに包むか、保存袋に入れて.

#97. 旬の食材や適切な保存方法をご紹介vol.8【オクラ】

日本の兵士の方々の食を支えたお野菜の一つがオクラで、 そこから再度日本に持ち帰り味を思えた方々から徐々に広まり 栄養価や健康面での需要から定番 ...

#98. ネバネバが栄養の決め手『知って得するオクラの成分と保存 ...

1 オクラの主な成分は？ー『知って得するオクラの成分と保存方法』 · 2 食物繊維豊富な緑黄色野菜！ · 3 冷たい場所は嫌い！ · 4 始まりは古代エジプトだった ...