關於 アスパラガス レシピ 人気 簡単 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
【夏野菜の揚げびたし】
秋になっても、夏野菜と言われるカラフルなお野菜は美味しくいただけますね。

冷蔵庫で作り置きしておけば、うち飲みでも大人気！
素揚げし,出汁に漬け込む保存食としてもおすすめな一品。

食欲の秋、野菜たくさんでヘルシーに。

◆使用製品
TableFondue&FryPure

◆材料（２人分 ) 調理時間２０分

レンコン（5mmスライス） 35g
カボチャ（5mmスライス） 1/8個
なす（縦4〜８等分） 1本
ズッキーニ(1cm輪切り) 1本
赤パプリカ（4等分） 1/2個
黄色パプリカ（4等分） 1/2個
ミニトマト（爪楊枝で数カ所刺す） 4個
オクラ（爪楊枝で数カ所刺す） 2本
アスパラガス（筋を取り１/２にカット） 4本
a)出汁 2カップ
a)しょうゆ 大さじ2
a)みりん 大さじ3
揚げ油 1L
※冷蔵庫で3日ほど保存可能。トマトとオクラは破裂しやすいので、爪楊枝などで数カ所穴を開けて揚げる。
・
◆作り方
.
1.aの材料を合わせる。
2.ポットに揚げ油１Lを入れ、ダイヤルをMaxにセットする。
3.ポットに揚げ油１Lを入れ、ダイヤルをMaxにセットする。
4.レンコン　約1分 カボチャ　約1分半 なす　約3分 ズッキーニ　約1分半 赤パプリカ&黄色パプリカ 　約1分半 ミニトマト　1分 おくら　1分半 アスパラガス 　約50秒
5.揚げ終わった野菜が熱い内に保存容器に入れ、1を回し入れ揚げ野菜を浸す。
6.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。

◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/

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🍳栄養たっぷり♪季節の野菜に元気をもらおう♪🍳

おすすめ春野菜レシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077309141.html

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春先は、お野菜が美味しいですよね♪

今年は休校や外出自粛もあって
旬のレシピがあげれてなかったので
（どうしてもランチや
スイーツレシピ中心になってしまって...）

今日は、人気の春野菜レシピを
10個まとめてみました！

春キャベツ・新玉ねぎ・新じゃがいも
アスパラ・スナップエンドウなど多数。

旬の野菜は栄養価が高いので
積極的に食べたいですよね♡

このレシピたちが
少しでもお役に立てると嬉しいです！

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🍳RECIPE LINE UP

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⚠️ストーリーから飛べます🙇‍♀️

✔️ゆで卵と鶏肉の甘辛煮

✔️スナップエンドウと卵のデリ風サラダ

✔️鶏肉と新玉ねぎの照り照り焼き

✔️新玉ねぎdeオニオンドレッシング

✔️むね肉の新たまたっぷり香味だれがけ

✔️新じゃがとウインナーの塩バター煮

✔️新じゃが de 照り焼きポテト

✔️ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン

✔️春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ

✔️春キャベツの梅おかか和え

ーーー📕Amazonでご予約された方へ📕ーーーー

4/22までにAmazonでご購入された方で

✔️特典が入っていない
✔️特典が破損していた

という方は扶桑社販売部へ
お問い合わせをお願い致します🙇‍♀️

申し訳ありませんが
私の方では回答できかねます💦

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

hanbai@fusosha.co.jp

お手数をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します！


⚠️特典の早見表を
レシピが見える形でSNSにアップするのは
著作権違反になりますので
お控え頂きますようお願い申し上げます🙇‍♀️


ーーーーー🎀大切なお知らせ🎀ーーーーー

✔️「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」
楽天入荷しました✨
Amazonは4月29日入荷予定です✨

✔️「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」（新刊）
Amazonわずかですが入荷しました✨

⚠️定価1430円・送料無料以外は
転売屋の可能性があるのでご注意ください💦

⚠️Amazon.co.jpが販売・発送しますと
但し書きがないものはご注意ください🙇‍♀️


ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。

（ストーリーズにリンクあり🔗）


ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる！

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる！

✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いに対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！

✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆‍♀️

✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆‍♀️

✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆‍♀️

✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き（トッピング除く）数値化・具体化

✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨


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【ぷりぷり海老とアスパラのチャーハン】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075460352.html

⏰調理時間：10min

おもてなしにもオススメの
超簡単激ウマチャーハン！！

作り方は、とーっても簡単で
海老・アスパラ・卵をフライパンで炒め
あとはご飯を加えて味付けするだけ。

◯◯の素なんて使わなくても
旨味がたっぷりで、仕上がりも本格的。

また、見た目も華やかなので
お盆で人が集まるときにも最適♪

もちろん、冷凍ご飯の消費や
お弁当にも最適なので
機会がありましたら、ぜひ〜！

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

【材料：2人分】

海老...200g
佐賀県産アスパラガス...1束（100g）
卵...2個
温かいご飯...400g

a しょうゆ...小さじ1〜2
a 塩...少々
a 粗挽き黒胡椒...適量

塩...ふたつまみ
バター...10g

【作り方】

① 海老は殻をむき、爪楊枝で背わたを取る。佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーでむき、1cm幅のぶつ切りにする。卵は塩を加えて混ぜ合わせる。

②フライパンにバターを中火で熱し、海老とアスパラガスを炒める。全体に火が通ったら、卵を加えてサッと炒める。

③卵が固まったら温かいご飯を入れて、よく炒める。仕上げに【a】を加えて味をととのえる。

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

そしてここからは、新刊のお知らせです。

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定！

第4刷：累計6万8000部となりました。
20190705154149-0001

ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます！

料理苦手だし嫌いだから
やらなくていいならやりたくない...！って方も
多いのではないでしょうか？

生きていくためには食べないといけないし
家族にも身体にいいものを食べさせてあげたい。

でも、レパートリーがないし
せっかく作っても家族が喜んでくれなかったら
やっぱり”料理苦手！嫌い！”ってなりますよね。

毎日の食事作りがストレスにもなる...。

この本は、そんな方達のために
『誰でも失敗なく作れるよう』
つまずきそうなところや、迷ってしまいそうなところに
丁寧な解説を入れております。

そして、選んだレシピは
どれも人気があった”間違いのない味”ばかり。

なので、ぜひこの本をフル活用して
自分に自信をつけてもらいたい！と思っております。

『私でもできた！』
『家族や彼氏が喜んでくれた！』

という成功体験は、きっと毎日のストレスから
あたなを救ってくれるはずです♪

お料理初心者だから、基本中の基本が分からない！
お料理が苦手で嫌いでストレス...！

なんていう方に
ぜひ、お手にとっていただきたい一冊です♡

そして、今回のレシピ本
第3刷目（重版分）が書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『3刷目も残り1冊でした...！』
『買いに行ったら売り切れでした...（ ; ; ）』

というコメントも頂いております。

冊数が行き届いておらず
大変申し訳ございません...！

こちら、もし店頭にない場合は
書店員さんに『お取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います。

重ね重ねご迷惑をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。

★ブログの最後には
『その他の主食レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

#簡単 #お弁当 #冷凍ご飯救済 #おもてなし #家飲み #主食

このレシピの材料・分量はクラシルアプリ（無料/登録なし）で！
1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️https://bit.ly/2XjbxlW
＊アプリ検索窓からレシピ名や「樫村」で検索ください


※こちらのレシピはミディアムレアの仕上がりになります。新鮮な牛肉をお使い、ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方、体調に不安のある方は、しっかりと加熱してお召し上がりください。


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今日作りたくなる料理を毎日更新！
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0:00 動画スタート
0:12 シェフ、レシピ紹介
0:37 ソースの具材を刻む
3:02 EXVオリーブオイルと和える
5:05 肉に下味をつける
5:42 肉を焼く
6:39 肉に火が入ったか確かめる
7:17 焼いた肉のカット
7:34 盛り付け
8:14 試食
8:48 フライパンで焼く場合


【ステーキの焼き方のレシピ】
＊材料　1人前
牛ロース（ステーキ用） 200g
塩 適量
アスパラガス 2本

----- サルサヴェルデ -----
イタリアンパセリ（生） 20g
エシャロット 15g
ケーパー 15g
ニンニク 10g
アンチョビフィレ 3g
EVオリーブオイル 適量
----- トッピング -----
粗挽き黒こしょう 適量

【手順】
アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで根元から1/3の皮をむいておきます。
1. イタリアンパセリ、エシャロット、ケーパー、アンチョビフィレは粗みじん切りにし、ニンニクはみじん切りにします。
2. ボウルに入れ、浸る程度のEVオリーブオイルを入れて混ぜます。
3. 牛ロースは両面に塩をふり、強火の部分の網の上にのせ、触らずに焼きます。表面に焼き色が付いたら裏返します。
4. 両面に焼き色が付いたら、金串を刺して火入れ具合を確認し、中心がぬるめのお風呂程の温度になったら火から下ろします。
5. アスパラガスを網の上にのせて焼き色が付くまで焼き、火から下ろします。
6. 4、5をお好みの大きさに切ります。
7. 器に盛り付け、2をかけて粗挽き黒こしょうをふって完成です。



【レシピ動画数No.1】
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#ステーキ
#キャンプ飯

ご覧いただきありがとうございます！今日はエスビー食品さんの本挽きカレーを使って「アスパラたっぷりカレーミートドリア」を作ります！

ライブ配信はこのYoutubeを含む4つで視聴できます！
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▶︎エスビー食品のHP
https://www.sbfoods.co.jp/



【アスパラたっぷりカレーミートドリア】
アスパラガス　3本（70g）
豚ひき肉　200g
あたたかい白飯　300g
黄パプリカ　1/2個（60g）
玉ねぎ　1/4個（100g）
にんじん　1/3本（60g）
にんにく　1片（15g）
しょうが　ひとかけ（10g）
パセリ　1〜2本
ピザ用チーズ　30g
S&B本挽きカレー（中辛）　1袋（2〜3皿分）
水　100ml
オリーブオイル　大さじ1
塩・コショー　各少々

【作り方】
①玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうが、パセリはみじん切りにします。アスパラガスは根元を切り落とし、下の皮がかたい部分をピーラーで剥いて、斜め切りにします。黄パプリカは、細切りにします。豚ひき肉は塩・コショーを振ります。

②フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で熱し、にんにく、しょうがを炒めます。

③にんにくの香りがでてきたら、中火にし、玉ねぎ、にんじんを炒め、しんなりしてきたら豚ひき肉を炒めます。

④一旦火を止め、【２】にS&B本挽きカレー（中辛）と水100mlを入れ、ある程度水分がなくなるまで中火で10分ほど煮ます。

⑤耐熱容器2つに半量ずつ白飯を入れ、【３】、パプリカ、アスパラガス、ピザ用チーズをそれぞれ半量ずつのせ、トースターで2〜3分焼きます。

⑥焼き上がったら、みじん切りにしたパセリをちらします。


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簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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今が旬の春野菜！新玉ねぎ・アスパラガス・春キャベツを使った、
種類豊富なレシピをたっぷりとご紹介します♪

【春野菜レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①春野菜のフォカッチャ 00:04
https://macaro-ni.jp/72361

②春野菜とあさりの塩バタースープ 01:03
https://macaro-ni.jp/73604

③春野菜のボンゴレビアンコ 01:48
https://macaro-ni.jp/53191

④春野菜とツナのカレースープ 02:41
https://macaro-ni.jp/73593

⑤春キャベツと桜えびの簡単お浸し 03:22
https://macaro-ni.jp/73969

⑥アスパラとじゃがいものチーズスープ 03:50
https://macaro-ni.jp/75762

⑦アスパラベーコンの焼きチーズリゾット 04:24
https://macaro-ni.jp/58415

⑧春キャベツつくね 05:12
https://macaro-ni.jp/74389

⑨春キャベツと生ハムのロールキャベツおにぎり 06:05 https://macaro-ni.jp/42625

⑩新玉ねぎの冷製ポタージュ 07:00
https://macaro-ni.jp/72456


◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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