香港瑜伽導師 在 香港癌症基金會專欄:乳癌患者瑜伽– 手臂及上半身練習 的影片資訊
乳癌患者瑜伽是一套輕柔的瑜伽式子,為紓緩乳癌治療後可能出現的副作用而設計。此影片的目標是放鬆上胸腔和肩膀的緊繃、改善手臂淋巴水腫,協助患者強壯上臂、肩膀及核心肌肉的力量,恢復患者的自信。除了乳癌患者,...
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乳癌患者瑜伽是一套輕柔的瑜伽式子,為紓緩乳癌治療後可能出現的副作用而設計。此影片的目標是放鬆上胸腔和肩膀的緊繃、改善手臂淋巴水腫,協助患者強壯上臂、肩膀及核心肌肉的力量,恢復患者的自信。除了乳癌患者,...
香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式,家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環,體力較佳的朋友,建議可進行四個循環。 除了跟隨...
全文:http://bit.ly/2L9Rxrd 星級瑜伽導師王馨平(Linda)、Nitai及Samrat,分享他們如何善用Apple Watch教授瑜伽課程!更有宅民主播「01翠如」瑜伽實戰! ...
FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持:生酮女皇 生酮女皇的背景和學術資格 - RYT500 專業瑜伽導師及瑜伽治療師 - 哈佛大學「Glob...
#瑜珈 #雙人瑜伽 #教學 平常情侶除了逛街看電影,還可以一起做運動鍛鍊身體!你又有沒有想過和另一半一起練習瑜珈?雙人瑜珈既可以增加雙方合拍程度和增進感情,更可以鍛鍊身體!立即上課學習雙人瑜伽的6個動...
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椅子瑜伽是根據傳統瑜伽動作改編而來,用椅子作為支撐來幫助練習,為行動不便、下肢體力較弱,或不適宜坐在地下的人士提供練習瑜伽的機會,以伸展和強健自己的身體,放鬆心情。同時,長期伏案在桌前的辦公室一族,也...