香港瑜伽導師 在 瑜伽×體能鍛煉 1分鐘擴胸收腹迎夏日 的影片資訊
有人喜歡做瑜伽,有人喜歡做fitness體能鍛煉,adidas近期就鼓勵大家,瑜伽和fitness互相配合一齊做。瑜伽導師魏秋琪(Stefanie)認為瑜伽和體能鍛煉是息息相關,「雖然兩者皆是對身體的...
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有人喜歡做瑜伽,有人喜歡做fitness體能鍛煉,adidas近期就鼓勵大家,瑜伽和fitness互相配合一齊做。瑜伽導師魏秋琪(Stefanie)認為瑜伽和體能鍛煉是息息相關,「雖然兩者皆是對身體的...
別單做一項運動,嘗試把所有相互輔助的運動結合一起的Cross-Training,即是「混合」健身,才是最佳塑身方法。說到最佳運動組合,可嘗試剛登陸香港的Surffit,它將滑浪結合TRX與瑜伽,屬於中...
上班過後飯氣攻心,渴睡之餘工作力下降,瑜伽導師Alice Ng推介以下三式辦公室瑜伽,既可消胃氣又可醒醒神 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆...
近日天氣濕悶難耐,早上經常賴床,返工又精神欠佳。瑜伽導師Alice Ng示範三式醒神瑜伽,每朝 分鐘,促進血液循環不賴床! ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放...
不少靚靚OL日做夜做,長期坐在電腦前,頸梗膊痛腰又越坐越粗。其實睡前抽15分鐘做簡單瑜伽動作,除可鬆筋、放鬆心情易入睡,更可去水腫瘦身。我們找來瑜伽導師Alice Ng示範三式睡前瑜伽,既簡單又有效。...
近年市面上有大量瘦面產品,不少女士都誓要追求無敵V面。除運用產品按摩外,面部也不能懶要多做運動。我們找來瑜伽導師Alice Ng,示範四式瘦面瑜伽,每天早晚各做一次,可促進臉部血液循環去水腫,記緊動作...
【扮靚籽:時裝絮語】 從前認為穿運動服出外的,多是hea爆宅女師奶,但近年運動時裝設計潮味濃,瑜伽衣物更成主流,不但實用舒適,剪裁貼身更能修飾身形,超模Gisele Bundchen也極力追捧,做完瑜...
這個年頭的父母,日夜擔心子女學業,令雙方壓力大到唞唔到氣,親子籽找來註冊社工兼資深大笑瑜伽導師呂慧妍(Natalie),教大家玩源自印度的大笑瑜伽,透過想像力,想出一些場景或角色扮演,再大笑,從而達到...
來自東莞的瑜伽導師Maggie專程來香港,體驗過綠野林的食生排毒營之後,與眾分享一星期的得著和自己的際遇、視野。回去就開了內地首間全食生的餐廳。...
以上動作是各位孕媽媽可以自行於家中進行的,但如果身體一直沒有進行運動,建議先向醫生查詢,以便安心進行~ JOYCE HO 是專業導師,現於STUDIOMG HK 任教,考獲資格如下︰ • Cert...