【生命的意義】網上視訊工作坊將於七月開課，請密切留意FB或網站。 《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患...

#SBD怪獸Podcast #好菌家 #何立安 本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出 📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有...

無論是對某件事或某個人，你是否曾有或正有難以放下的心情？這心情可能是: 難以原諒、不諒解、憤怒、委屈、焦急、擔憂等等。 在這集的練習裡面，焦點放在情緒的覺察、身體部位的感受，並透過呼吸來進一步...

MANTRA梵唱聽出好心情-愛的滋養 Healing Mantra For Bliss- Being In Love Kamini卡蜜尼 專輯類型：世界音樂 詞：經典詩頌 曲：Kamini卡蜜尼 適合...

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史丹福大學醫學院早前就The Work of Byron Katie（覺醒功課/一念之轉）作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示： 第一組：患者只服食安慰劑－有...

#小鬼登島 #冥想引導 #一夜好眠 擁有11年豐富失眠經驗的 Christina，透過舒眠引導冥想找到一絲入眠的希望！ 在本集中，她結合地球與海洋女神的元素， 透過舒眠引導冥想，加入了大自然的聲音、...

今天這一集是 2021 年的第一集，我從去年底就在思考要做什麼樣的內容，能夠讓大家有種煥然一新、萬象更新的感覺，因此我決定要來做冥想特輯。 我會和大家分享冥想對我們的好處、我自己對冥想的體悟與經驗，...

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Yoga | 瑜伽練習 【15分鐘 起床瑜伽伸展 】 每天早晨起床，掙開眼睛，就可以在自己舒適的床上練習瑜伽，太完美了！ 無論您是初次接觸瑜伽，初學者還是經驗豐富的朋友，都可以在這15分鐘內伸展身...