下集：https://youtu.be/RIlEiCWAJCk 大家可能看不出來，其實我從兩三年前開始減肥，之前最重的時候有115公斤，目前體重79公斤減了35公斤左右，其實減肥沒有想像中困難，幾個大...

💢你一直瘦不下來？原來是因為這個！！！💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥＃不減肥自動瘦 已經很努力了還是沒有瘦？ 已經低碳飲食幾個月了沒有效果？ 感覺沒吃什麼也胖？ 不是你沒有執行力，或許只是忽略了代...

❝ 減肥新手適合的瘦身方法（下）#增肌#減脂#間歇式斷食法#生酮飲食#防彈咖啡#斷食#三日蘋果餐#三日蕃茄餐#香蕉減肥#少吃多運動 ❞ ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙...

人生第一次嘗試拍一個禮拜挑戰系列😅😅😅 光剪輯方式就一大新嘗試... 不好意思最近更新的有點慢⋯(好像不太意外了😂) 當我上傳這支影片時！我已經正在剪下一支了！應該不會太久啦~ 這次的一個禮拜減肥...

00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看， 是自...