弓線上看 在 【RO新】「200顆」濃縮神之金屬衝獵人「金武」,這次結局會跟鐵匠不一樣嗎? 的影片資訊
#200顆濃縮神之金屬 #新世代的誕生 #武器精煉 粉絲專頁:https://www.facebook.com/xsbean/ 這次來精煉白白這隻的武器,因為是金武,所以準備了200顆濃縮神之金屬和4...
Search
#200顆濃縮神之金屬 #新世代的誕生 #武器精煉 粉絲專頁:https://www.facebook.com/xsbean/ 這次來精煉白白這隻的武器,因為是金武,所以準備了200顆濃縮神之金屬和4...
你的腳踝是否經常扭傷和無數的翻船,但卻又不知道該如何做改善呢? 這裡給你2大腳踝常扭傷的原因,提供您4個伸展動作、4個訓練動作來強化你的腳踝,讓腳踝活動力更好! 別忘了按讚+收藏及分享,一週可以練習...
環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢?是不是都用來練臀? 除了練臀,還能有其他訓練動作嗎?今天提供你5個練臀以外的訓練動作,讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處! 🌟購買環狀彈力帶:https://...
你是不是長時間在辦公桌使用電腦,或者長時間開車,導致你的肩膀圓肩?或者你有認識的人,年紀比較大,感覺肩膀卡卡舉不起來?這個影片將會非常適合你! 這個練習適合: ➔想改善和維持肩關節活動度 ➔初階、無運...
膝蓋疼痛但又必須強化?無法深蹲如何強化膝蓋?跟著我一起完成16分鐘,不用深蹲也能強化膝蓋的訓練。 這個訓練適合: ➔初階、無運動習慣的朋友 ➔年長者 ➔無法深蹲的朋友 別忘了按讚+收藏,一週可以鍛鍊3...
一個動作可以鍛鍊多個部位和改善關節活動度。 看似簡單的動作,做起來會讓你明顯感覺哪一邊的關節活動度需要改進,哪一隻腳比較弱。 【超強膝蓋】課程會一步一步教你,讓身體能夠掌握這個動作,並改善你的踝、...
你是否膝蓋疼痛,需要強化膝蓋和大腿但有很多動作不能做?讓我帶領你一步一步的30分鐘訓練 來強化膝蓋和大腿。做了一陣子之後讓我知道您的狀況是否有改善。 💥了解【超強膝蓋】課程 https://www....
大家這一生中究竟抽過多少隻偽五呢?我總共抽了5隻,其中一隻還是光魔弓QQ 風仙人在競技場一波流真的很好用,直接暴力電下去擴散傷害完全不怕暗貓被動。 完美的配置是要有暗沙漠,但也有低配的方式,就是改成光...
▶ 收看本篇YouTube版本(直播存檔):https://xxyfilmcritics.pros.si/3gtjzz ▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.m...
20分鐘 核心G家訓練 只需墊子就能完成。喔,還要毛巾會爆汗喔! 💥免費【打造超強膝蓋】Masterclass 2021年6月23日 8PM, 馬上報名!👉 https://www.gladysfi...