一直到現在，還是會有人常常問 我只想瘦肚子，我只想瘦手臂，我只想瘦大腿該怎麼做？ 所以今天要分享的主題是 「減肥到底能不能局部瘦身？ 瘦下來的脂肪又都跑到那裡去了呢？」 我一樣有寫...

每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！💌 現代人長時間使用電腦、低頭滑手機，幾乎人人都有肩頸痛的問題，透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果！ 😘...

驚蟄剛過，天氣逐漸開始轉暖，再過一陣子就要換季穿短袖了，女性朋友們都會來問我要怎麼消除蝴蝶袖？ 其實並不難，想要瘦手臂，除了勤加按摩之外，針對穴位的按壓也是能達到不錯的功效唷~ ☝合谷穴：按...

[ 超有效瘦全身45秒啞鈴操！] 只要45秒，可以瘦手臂、瘦背、健胸、練肩膀、瘦側腰，一定要打開聲音邊聽邊做才會有效！ ✏️ 🍎 ✏️ 🍍 ✏️ 🍎 ✏️ 🍍 而且還會把腹肌笑出來😂😂😂 最近...

蝴蝶袖掰掰！快速瘦手臂必學5招 #脆嘀叔：快來燃燒你的小肉肉～ 影片授權：Coffee Lam（林芊妤） 觀看完整影片>> http://bit.ly/2yWDgtN #瘦身 #正妹...

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[怎麼健康瘦之懶人包總整理] 最近回美國了比較有時間好好回覆私訊跟留言，發現還是好多好多朋友很有心想要健康瘦，卻還是屢屢失敗或找不到方向，問我該怎麼開始、該怎麼修正方法的問題，我在這邊一次整理懶...

#先逼你們看各種瘦照 #最後才是唉呀呀唉呀呀 減肥達人要來揭曉答案了！！！ ☝🏼究竟不吃什麼可以瘦手臂，虎背還原少女背呢？ 🧐請先聽我說完故事～～ 大部分的女人一生都在減肥～～～ 減肥真的別無...

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