不誇張！ 彭于晏 Eddie Peng 的肌肉也比小編的臉還大！😱💪💪💪💪💪💪 #長腿編 #噪咖娛樂 #冬粉冬魚 影片來源：IG/彭于晏；YT/tavischannel、DWSHKG...

雖然施打疫苗是臨床醫療工作者的日常（每年施打流感疫苗、之前還有在接生時施打百日咳疫苗、太常幫病人電燒所以打了HPV疫苗😝⋯⋯），但是因為武漢肺炎疫苗是全世界首次短期間研發施打的疫苗，有許多不確定性，台...

我又去自虐了🙆🏾‍♀️ 今天虐的地方是下肢， 但是跟上次的上肢雙手比起來， 我似乎下肢比較有力氣。 很多朋友都告訴我， 重訓會上癮就和潛水一樣， 但我還是覺得很辛苦， 等到哪天上癮了我再告訴大家吧⋯...

《”麻煩”是童年的補品》 時代進步，市面上越來越多便利生活的發明，特別是商機蓬勃的兒童用品市場。例如專為嬰幼兒設計的某種湯匙，在精算人體工學後，以最易使用的斜角打造，目的讓寶寶能輕鬆並準確地將食...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放鬆小知識🤓 我在生完第二胎後，一直覺得自己的體態很怪，不管我如何努力抬頭挺胸，就是會駝背... ...

為備戰最新NBA賽季，余文樂苦練肌肉10個月，今日將成果向一眾粉絲及球迷分享，可見樂囝背肌和手臂肌肉結實了不少，相信能提升爆樽入籃的能力。 圖片來源：lok666 @ Instagram ...

腹肌鍛鍊三大誤區 【不是練腹部越多就越好】 教練表示：雖然腹部肌肉恢復速度相對較快，畢竟它們是身體核心肌肉，但這不代表腹肌無需休息。如果每次都狂練腹部，只會讓你肌肉痠痛，無法恢復，並不能增強肌肉...

《”麻煩”是童年的補品》 時代進步，市面上越來越多便利生活的發明，特別是商機蓬勃的兒童用品市場。例如專為嬰幼兒設計的某種湯匙，在精算人體工學後，以最易使用的斜角打造，目的讓寶寶能輕鬆並準確地將食...

【正中位置（Neutral position）】 『握緊拳頭時，為什麼手腕會不自主到中間？』 『不彎腰，腰微凹，最不容易受傷？』 . 訓練、運動治療時，教練或物理治療師常強調「腰要打直、要挺胸、足弓...

話說 昨天突然心血來潮想要自虐一下 然後拍了一集手臂肌肉訓練 不知不覺做了20分鐘 做完很累但也充滿活力 所以再拍了一集 25分鐘全身瑜伽workout 雖然經常也運動 但今天起床全身很酸痛 很享受這...