【冷氣病- 最易瞓覺時侯發生】
你有冇發現你的小朋友 1）晚上鼻塞
2.早上又有透明鼻涕？
如果都有，你的小朋友有機會係夜晚瞓覺涷親（冷氣病）；💁🏻♂️中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣🥶由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。
如已受風寒，會容易變成感冒。
尤其是現在疫情持續，首要學識「瞓覺保暖」。
要瞓一個🌞保暖覺的必備
1）長袖棉質質睡衣（薄、厚）
2）睡袋（薄、厚）
3）毛巾
4）香包
建議：
❤️穿長袖棉質質睡衣和用睡袋-小孩子四季都要使用，及跟據溫度的變化而加減
❤️毛巾-捲住肚仔及背脊，踢被也不會容易凍到
❤️香包-3歲以下的小朋友可放枕邊；3歲以上可以穿手，可隨時聞香包的藥效。
香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力
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💪🏻持之以恆，孩子身體變暖，自然傷風感冒的機會也會變少。
如果風寒，可以試下飲陳皮水
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注意⚠️如果持續感冒症狀，請儘速求醫
☘️健脾祛濕茶療
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兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/
☘️成人清理代謝廢物食療
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內有紅麴、薏仁、紫山藥、茯苓、芡實，薏仁可除濕；紫山藥、茯苓、芡實可健脾；紅麴助降血脂.
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☘️兒童健脾食療🥣
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#暖養孩子 #睡覺保暖
薏仁功效中醫 在 Re: [請益] 薏仁和薏米到底一不一樣? - 看板ask-why 的必吃
※ 引述《PrinceBamboo (竹筍王子)》之銘言：
: 四神湯裡有薏仁 或是薏米
: 但是到底薏仁跟薏米是不一樣的東西 還是薏仁就是薏米?
: 超商裡面有賣大薏米跟小薏米
: 但中藥店老闆說薏米跟薏仁是一樣的?
: 維基百科沒有薏仁也沒有薏米 只有薏苡
: 到底真相為何呢?
薏仁分大小 大的療效勝一籌！
2009/05/26
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
薏仁是民間常見的食材，在中醫的治療肺炎感染的方藥中也常見其出現。北市聯合醫院中
興院區中醫師王惟德昨日指出，薏仁很適合在夏天等濕熱季節服用，有利水除濕的功效；
只是民眾常用外國進口的小薏仁或洋薏仁替代傳統大薏仁，其實大薏仁才是正宗中藥材，
效果最好。
薏仁的正式名稱是薏苡仁，在中醫臨床的用途很廣，例如肺炎的清熱排膿、改善水腫與筋
骨酸痛相關方劑均可見薏仁，且都是用大薏仁。
中醫師王惟德強調，大薏仁的功效勝過小薏仁，建議藥膳、茶飲材料皆以大薏仁為主。若
將薏仁當成沖泡茶飲的藥材時，王惟德建議，必須先用熱水煎煮30分鐘以上，否則有效成
分很難釋出；一般藥膳由於連同薏仁一起吃下去，較無上述問題。
在養生茶飲上，夏天可考慮飲用「化濕薏仁茶」，組成是薏仁10錢(30g)、藿香1錢(3g)、
佩蘭1錢、白豆蔻仁1錢，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外3種茶材
即可。
王惟德表示，這4種藥材向來被認為是祛濕上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內濕
氣；薏仁具有補益脾胃作用，可以增強脾胃抗濕能力，避免濕氣侵犯。民眾平常亦可多喝
四神湯，四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子，除了袪濕作用，還能健脾止瀉。
全文網址: 薏仁分大小 大的療效勝一籌！ - 膳食養生 - 美容養生 - udn健康醫藥
https://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195526#ixzz23cUqwehS
薏仁vs洋薏仁價差2倍 療效差很大
2011-09-29
劉亮亨、杜育霖 ／台北報導
天氣很熱！吃碗綠豆薏仁湯是很多民眾的消暑首選，不過大部分店家賣的綠豆薏仁湯，裡
頭的薏仁其實大多都是口感比較Q比較順口的裸大麥，也就是俗稱的小薏仁、洋薏仁。但
是薏仁跟小薏仁比一比，其實不僅是口感不太一樣，連價格也差很大，洋薏仁一台斤只要
25元，但是一台斤的薏仁就要價60元，足足差了兩倍。
薏仁vs洋薏仁價差2倍 療效差很大
https://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v56454.html
薏仁湯沒薏仁是大麥 超商：照片誤植
2011-09-29
王宗翰、王薏絜／台北報導
甜甜的綠豆湯很多人愛喝，不過卻有民眾投訴，超商賣的綠豆薏仁湯卻沒有薏仁，內容物
放的是大麥，俗稱洋薏仁，也沒有美白、消水種的功效。超商業者表示是廣告商誤植照片
，未來會標示清楚。不過雜糧行表示，市售綠豆湯常使用的洋薏仁煮湯，因為口感比薏仁
好。
https://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v56453.html
由以上新聞歸納
四神湯的薏仁=大薏仁=薏苡仁=中藥裡真正的有藥效薏仁
綠豆湯的薏仁=小薏仁=洋薏仁=(裸)大麥
另外個人經驗
大薏仁比較大(廢話) 吃起來口感比較鬆軟
小薏仁比較小 吃起來口感較Q且滑溜
兩者煮湯後 前者的湯仍呈水狀 後者的湯則比較粘稠
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