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可開放自由教練場租使用～
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青埔第一間運動工作室來囉🎉
單純的教練兼撞鐘 😁
Ａ-Star fitness
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乾淨明亮舒適的運動場地
建制齊全的自由重量器材
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一對一
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自由教練場租服務
採預約制課程服務
安全防疫
進場人數管控
每週教練配合政府政策篩檢
場地定時定期消毒清潔
進入場館
需配合實名制登記
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酒精消毒
因疫情以及課程品質的維持
有興趣來參觀的朋友
歡迎透過 IG ｜ ＦＢ ｜ Line
私訊預約參觀了解喔～～～～
營業時間： 09:00-22:00 預約制
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自由教練場租 在 Facebook 的最佳貼文
健身就是一段不斷挑戰自己的過程！
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動，因為每個人運動的節奏都不一樣，之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍，感覺很不舒服，自從那次後我更重視健身房的隱私程度！
最近發現了位在汐止的好客健身房，不同於連鎖健身房，來運動的人流比較不複雜，而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費，對Riva這種小資女最適合不過了！
更棒的是它們有開放自由教練場租，讓在外的自由教練多一個地方教課，而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處，可以盡情的伸展拉筋，運動重要，但運動完後的伸展更重要，運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程，出乎我意料之外的痛，才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起，導致我這兩個部位常常很酸痛，教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆，讓我原本無法做往後下腰的動作，筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害，這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性，筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果！
好客健身房
🏠地址：新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話：02 26431300
營業時間：06：00-23：30
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠：團課兩人同行一人免費
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第一天未拍攝到的隊員抱歉 (第一天太忙沒拍到，應該要請個攝影小幫忙)
史壯健身: 台中市北區陜西路47號
歡迎來史壯健身團練，之後還會有健力隊 選拔，歡迎大家
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