健身就是一段不斷挑戰自己的過程!
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動,因為每個人運動的節奏都不一樣,之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍,感覺很不舒服,自從那次後我更重視健身房的隱私程度!
最近發現了位在汐止的好客健身房,不同於連鎖健身房,來運動的人流比較不複雜,而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費,對Riva這種小資女最適合不過了!
更棒的是它們有開放自由教練場租,讓在外的自由教練多一個地方教課,而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處,可以盡情的伸展拉筋,運動重要,但運動完後的伸展更重要,運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程,出乎我意料之外的痛,才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起,導致我這兩個部位常常很酸痛,教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆,讓我原本無法做往後下腰的動作,筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害,這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性,筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果!
好客健身房
🏠地址:新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話:02 26431300
營業時間:06:00-23:30
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠:團課兩人同行一人免費
#汐止南港健身房 #好客健身房 #免會費健身房 #好客 #好客fitness #HowKind #汐止 #汐止健身房 #汐止健身房推薦 #運動 #教練 #教練推薦 #新北健身房 #新北 #汐止景點 #汐止一分鐘一元健身房 #肌力與體能 #筋膜放鬆 #團課 #每一刻都好客 #好客給你歸屬感 #健夫銀婦 #fitness #exercise #weighttraining #strength #strengthtraining #weightlifting
「汐止一分鐘一元健身房」的推薦目錄:
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 Facebook 的精選貼文
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的精選貼文
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的最佳貼文
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 好客HOWKIND Fitness | Xinbei - Facebook 的評價
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 汐止健身房的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 汐止健身房的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 汐止健身房的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於汐止一分鐘一元健身房 在 汐止健身房好客- 健身板 - Dcard 的評價
汐止一分鐘一元健身房 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的精選貼文
看起來越是輕鬆的人
.
.
.
其實越努力💪
2021不要太辛苦
但是要一樣努力
運動和堅持做自己喜歡的事❤️
當然還有很愛我老公和寶寶們
今天身上穿的是 AS 的松石綠
As家的褲子材質非常不錯👍
衣身是80% 尼龍 20% 彈性纖維(萊卡)
裡布:51%尼龍 37%聚酯纖維 8%彈性纖維4%金屬纖維(銀)
穿起來也很有質感重點是顏色很美
🔅Ariel專屬92折連結🔗
大家可以到我的首頁linktree點選
或是到我的粉絲專頁 #愛健身的這對夫妻 #健夫銀婦 點選連結🔗
https://www.as-for-me.com/?sl-ref=ariel
#運動褲推薦 #asyogapants #瑜珈褲 #瑜珈褲推薦 #好客健身房 #hkfitness #howkind #howkindfitness #汐止健身房 #一分鐘一元健身房 #汐止一分鐘一元健身房 #愛健身的這對夫妻 #夫妻 #健夫銀婦 #運動 #訓練 #自由教練 #重量訓練 #肌力訓練 #健康 #銀髮族訓練 #孕婦訓練 #孕動
汐止一分鐘一元健身房 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的最佳貼文
謝謝Rachel推薦❤️❤️❤️
瑞秋本人超美又充滿少女感~
希望可以在好客常常巧遇她🤣
#好客 #好客健身房 #汐止
#汐止一分鐘一元健身房
#愛健身的這對夫妻 #健夫銀婦
汐止一分鐘一元健身房 在 汐止健身房好客- 健身板 - Dcard 的必吃
【好客健身房】:不知道有沒有人有去過這間健身房,網路上看到他的自由重量重訓區還蠻多的,也可以硬舉(不過有看到網路說要墊墊子)想了解有使用過的 ... ... <看更多>
汐止一分鐘一元健身房 在 好客HOWKIND Fitness | Xinbei - Facebook 的必吃
免入會費 汐止區專業肌力體能訓練場館 自由選擇|分鐘計費、30日月費、單次入場 貼心服務|私人教練課程、自由教練場 ... 好客健身房土城館. 自由教練教學一分鐘一元. ... <看更多>