5/29-6/14，第二次三級警戒期間
感覺疫情終於有穩定一點了
但我們大家還是要一起乖乖在家防疫
希望一切都能趕快恢復
在家期間
除了跟老婆還有毛小孩們更多時間相處之外
當然還是要盤點一下生活小清單：
（1）讀完12本書
宣傳機器
塔樓與廣場
後Google時代
區塊鏈革命
虛擬貨幣革命
黑錢
我擁 群像
迷因
真正無懼的身心防彈術（謝謝 A-Wing Su 推薦，另一本類似的題材「冷靜的恐懼」也很有意思）
球迷唐諾看球（謝謝 Lin Martin Wei-ting 哥推薦）
阿乙沙靈訊
阿宅·你已經死了
（2）每天在家運動一小時，練六休一（跳繩、壺鈴、牛角包、Indian Club、彈力帶、shadow boxing、增強式訓練Plyometric Training、山坡衝刺hill sprint，再加入新成員：Powerblock Pro，可調式啞鈴，最重單邊到53公斤）
（3）每天練功（手+腳）
（4）影片或影集：冰與火之歌：權力遊戲（從第一季開始目前看到第六季第九集）、咒術迴戰、紀錄片「我叫拳王阿里1&2」
6/15-6/29，Let’s go!
#jeffmachine #loveandpeace #台灣加油 #mywife #myboss
boxing意思 在 神拳阿凱- Boxing 為什麼叫做「Boxing」 ？ 大家有沒有想過 ... 的必吃
Boxing 為什麼叫做「Boxing」 ？ 大家有沒有想過拳擊為什麼叫Boxing 呢？ ... Boxing還有另一個拉丁字Pugilism，據說源自於Pugnus，也就是拳頭的意思，所以 ... ... <看更多>