Boxing 為什麼叫做「Boxing」 ？ 大家有沒有想過拳擊為什麼叫Boxing 呢？ ... Boxing還有另一個拉丁字Pugilism，據說源自於Pugnus，也就是拳頭的意思，所以 ... ... <看更多>

空拳訓練是拳擊手的必備訓練，有著眾多好處。除了動作流暢度增加，也可以想像對手在前面，並進行攻擊跟閃避。若沒有要對打的人，空拳訓練也是一個不錯 ... ... <看更多>