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「健身互動式拳擊」
兩天課程研習真的非常棒
各部位的肌群解說、如何持靶、如何攻擊、課程安排、體能操練都有更進一步的認識
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（未研習前）
看似好像只要把攻擊組合安排好交給學生，就能輕鬆的餵靶，結果餵靶根本就沒有想像中的簡單。
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總之
很有趣、很好玩，很值得體驗的一項課程
有沒有人要一起練習的呀🙋♂️🙋♂️
⭕️感謝文煥、智銘兩位講師
⭕️感謝TWI 舉辦這場培訓
也很開心可以跟每位同學一起參加這兩天的研習，大家都超熱血的，超喜歡這種氛圍的啦🙌🙌🙌
#互動式拳擊 #boxing #kickboxing #workout #training #muaythai
#一張圖讓你了解你在練什麼
中秋節過後！你適合什麼運動？
咱們秋後算賬！
你最常做什麼訓練呢？
TRX？徒手肌力？Zumba？Boxing？
以下開放留言您最常最喜歡的課程！
小豪會特別打一篇文章告訴大家！
到底你適合何種訓練？怎麼樣練起來事半功倍💪🏾
#是豪豪
#運動
#體態
好習慣運動教室 南京復興店
好習慣運動教室 台北京站店
好習慣教練外派-居家/到府/企業
🏋️♀️魔鬼訓練班招生中🏋️♀️
各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們，原本固定週四早上10：30的綜合訓練班，目前人數都是固定，包班小班制，讓教練都可以顧到每個人。
還有ㄧ個好處是，不用跟不認識的人ㄧ起上，在健身房，我不知道進來上的是何方神聖，所以包班是我疫情考量的重點之一。
最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動，但早上爬不起來（你知道以後你們可以睡很久嗎？😂）
所以預計週四加開中午12：00-13：00的綜合訓練班，五人才能成團開班喔！（目前確定人數三人了）
📝何謂綜合訓練：
內容：矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等，視每人狀況程度，循序漸進的調整課程，如有想要增加訓練的地方，像我是想要體雕體態的改善，可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。（詳情請洽教練）
（我自己是每週團課&1對1課程各一堂）
✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程，就算大家程度不一樣，教練也是可以教導的。（外面的團課教練是不管程度跟死活的，我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤）
✔️收費方式
因為我都是採包班的方式，價格跟堂數也跟教練談好，會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動，我的主旨運動是要快樂的，而不是造成大家的負擔跟壓力喔！😊
🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔！
Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹
教練介紹：
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
（運動不用怕傷害，教練就是專業的）
專業證照：
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
（很長ㄧ串證照就不再列了！）
#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來
Rios再次感謝過去一年的支持，特別是付費會員、Super Chat及各種贊助的觀眾，當然你的訂閱、留言、點讚、觀看也是我的動力！這次特別為大家送上小小禮物，希望大家喜歡！
● 聖誕特別大抽獎！送你Pokemon公仔、記念金幣、NSO會籍，再次感謝各位的支持，祝大家聖誕快樂！
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獎品清單：
比卡超紀念金幣
Pokemon Center Q版背背龍公仔
Pokemon Center 基拉祈公仔
《Youtuber 新手到網紅》簽名版 (2份)
一年 Nintendo Switch Online 帳號 (2份) [1月中開始]
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去年年底熱賣的《健身環大冒險》，你買到了嗎？看著畫面中又瘦又美的新垣結衣，
你是不是很羨慕呢？現在Switch上，又將推出一款健身運動的遊戲！
《Fitness Boxing 2》收錄了各種拳擊的動作，只要按照-指示揮拳，
就可以運動全身。除了體感系統的強化之外，畫面視覺表現也華麗許多，
而且還支援2人同時遊玩唷！
本作更加入了3位新的教練，總共9位教練來協助你健身，應援你的運動生活。
遊戲中也包含了許多新的課程與樂曲，讓你越動越有樂趣，
另外還支援繁體中文！買不到《健身環大冒險》沒關係！
《Fitness Boxing 2》12月3日就要上市囉，想要輕鬆運動，
又可以維持完美體態，趕快一起動一下吧！
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LESSON 3 Body TUT
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鴨俠東京十社塔課程
Watch All Tenple TUT Lesson
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