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#生完二寶馬上瘦 #1個月掉4kg
#懶的運動 #節食沒用
#不復胖 #不挨餓 #火鍋燒肉控
很多媽媽說甚麼做完月子瘦5公斤，說甚麼餵奶瘦了10公斤……
生完大寶一年運動+節食((超痛苦
才瘦到46kg
然後馬上懷孕又生了2寶~
每天都運動的要死，還狠心節食
體重竟然就是剛生完的體重，聞風不動😭身體累也就算了，心更累
根本覺得……努力都白費，越運動就越心情不好
量完基礎代謝率 "900多"😱😱😱😱
心裡就是無限的OOXX~隨便吃都爆卡!!!
連減重有成的好朋友都笑說，妳這也太困難了吧!
餓個三天三夜，看看會不會瘦🙄
問朋友到底怎麼瘦了!!!?
他才說飲食調整最重要，還要增加代謝才瘦的下來!!!🍵馬上從包包拿2包茶泡給我喝……
就這樣聊著聊著竟然就這樣跑廁所!!!
什麼茶那麼厲害!!!趕快告訴我 竟然解決了我從懷孕時期養成的便秘問題🤣
喝茶🍵+番茄蜜🍅 超級好喝
才喝45天掉了4~5kg，5個月掉了快8kg
(((用對方式減重，即使愛吃麻辣鍋一樣一直瘦!!!!
趕快+1詢問親自跟你們分享
#生了一胎比一胎胖 #怎麼運動都瘦不下來
#節食都沒用 #45天掉4公斤 #5個月掉7公斤
#減脂不復胖 #減肥不挨餓 #終於5個月又瘦了
是這樣的滑滑手機又看到去年照片😭😭😭
生了大寶運動了一年，才瘦到46(以前45)
很多媽媽說甚麼做完月子瘦5公斤，瘦6公斤
說甚麼餵奶瘦了10公斤……啊我咧！
生了2寶~過了半年
每天都運動的要死，還狠心節食
體重竟然就是剛生完的體重，聞風不動😭
根本覺得……努力都白費，越運動就越心情不好
量完基礎代謝率 "900多"😱😱😱😱
心裡就是無限的OOXX~隨便吃都爆卡!!!
連減重有成的好朋友都笑說，妳這也太困難了吧!
餓個三天三夜，看看會不會瘦🙄
問朋友到底怎麼瘦了!!!?
他才說飲食調整最重要，還要增加代謝才瘦的下來!!!🍵馬上從包包拿2包茶泡給我喝……
就這樣聊著聊著竟然就這樣跑廁所!!!
什麼茶那麼厲害!!!趕快告訴我 竟然解決了我從懷孕時期養成的便秘問題🤣
喝茶🍵+番茄蜜🍅 超級好喝 喝了5個月
就這樣不只掉了7公斤，連體脂都掉7.5%
#完全不復胖 #喝茶減肥
#不用節食 #吃很飽還是瘦
趕快+1詢問親自跟你們分享
5個月這樣結果太滿意
#瘦身不瘦胸 #喝水都會胖 #大嬸也能變正妹
#45天掉了4公斤 #體脂降了5%
#做一樣的事喝了茶竟然越來越瘦
.
以前從來不知道什麼叫胖……就是紙片人來著
36歲開始生第一胎留一點肉
37歲生第二胎再留一點肉
😱😱天哪人生肥胖巔峰~~~
生完孩子3個月死命運動，脂肪跟我的脾氣一樣頑固😅😅😅超想哭的
但是喝了排便茶之後
把肚子裡的宿便清的一乾二淨!!!
身體輕盈代謝增加+💯不再滿肚子大便😭😭😭
就這樣45天痛快甩肉4公斤✌
(時間再長我實在沒什麼耐心🤣)
重要的是~~~
整個腹部肥厚的油 ~竟然漸漸消失
我肚子那塊鬆垮的腰內肉 整塊消失
(因為體脂掉了5%所以整個人小了好幾號😎)
#健康瘦身 #順利排便 #告別便秘
#沒有小腹婆 #便便很輕鬆
有興趣可以留言+1
謝謝你們收看我的影片！
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也歡迎留言告訴我你們最喜歡的商品喔～
希望你們逛得愉快！！
我的身高是162公分 / 45公斤
提供參考：）
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Instagram：@angela__0123
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MAIL：hiangela0123@gmail.com
｜飾品｜
1. 細珍珠項鍊（這款很美！）：
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2. 銀色耳環三件組：
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=636674178461&_u=d2m72tj716e6
3.珍珠耳骨夾（後來發現有點容易掉，要小心！）
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=635086105600&_u=d2m72tj7b864
｜衣服部分｜
1. 細肩蕾絲透視短上衣：
https://m.tb.cn/h.4GbmKjX?sm=cb1e78
2. 灰色運動短褲（完全可以包色）：
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=614661024328&_u=d2m72tj79fe5
3. 白色短版不規則背心：
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5. 蕾絲兩件式睡衣（附胸墊）：
https://m.tb.cn/h.4uuvv3M?sm=9fd833
6. 兩件式睡衣居家服：
https://m.tb.cn/h.4CXfB93?sm=56c35b
7. 碎花細肩洋裝 ：
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8. 瑜珈運動背心：
https://m.tb.cn/h.4DRrSkH?sm=7ef360
彈力緊身瑜珈褲：
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=625267444614&_u=d2m72tj752a5
9. 短袖緊身洋裝：
https://m.tb.cn/h.4FLtOlJ?sm=c77b01
10. 短款牛仔外套：
https://detail.tmall.com/item.htm?id=634720877978&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj74977
11. 防曬針織外套（很多顏色可以挑！袖子是有點蝴蝶袖！）：
https://detail.tmall.com/item.htm?id=641882163953&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj7cb8f
12. 百搭字母上衣：
https://m.tb.cn/h.4x4pCo2?sm=868310
12. 棉麻短褲：
https://detail.tmall.com/item.htm?id=615655612029&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj7fa8b
13. 白色落地褲：
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=601770124640&_u=d2m72tj77962
然後我發現最後黃色那件在前幾天下架了！
（總之希望大家逛得愉快！下次見～）
Music：
Golden （by Mona Wonderlick）
「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」
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每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！
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我們前年因為宣傳寫真書認識，威利教練就一直精進自己的好身材，也在健身房的事業上下足苦功，這一年來，因為疫情的關係受到影響，於是再次光臨。
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如果想跟威利教練學習更多健身的技巧，也不要忘記去follow教練的IG哦！
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#減肥列車 #威利教練 #性感內褲
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近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。
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在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己、設定目標外，同時也忘了適時給自己鼓勵，在辛苦的過程中，能有一些幸福的小甜頭。
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最近認識了「Nature Valley 天然谷花生巧克力蛋白棒」，不管外出工作趕通告或是到健身房報到，我都會在包包裡放上一條，全新推出的花生巧克力蛋白棒的蛋白質是過去天然谷燕麥棒的3倍，營養美味、纖維質高、無添加人工色素和防腐劑，是我隨時隨地補充能量的好夥伴！
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