Search
#愛吃彰化 #點頭大餅水煎包
有人跟我一樣，打掃完需要補充一點熱量嗎😆
立馬到大埔路上覓食去，下午茶首選水煎包配甜甜圈的攤子，早就是滿滿的排隊人潮
無緣吃到早己完售的甜甜圈，和還要等八分鐘的高麗菜包
改選了一樣美味的肉包和紅豆包
立馬現場吃起來(是有多餓)，熱騰騰好好吃
明天最後一天營業，老闆就要休年假去囉
想吃美味下午茶的朋友，可別錯過明天啦(下次見面就要初六囉)
點頭大餅
彰化市大埔路441號
#彰化美食 #彰化市美食 #大埔美食 #古早味 #水煎包 #紅豆包 #streefood #街邊小吃 #好吃 #彰化旅行 #changhuafood #changhua #住巷內的愛吃客
減脂期的你
想知道各個夜市小吃可以怎麼吃？
在網址上輸入
👉 angeladiet.com/night-snack
就可以看到想減肥時
怎麼調整、怎麼吃、大原則可以怎麼做～
以下就先簡單的介紹和提供熱量：
1️⃣#豬血糕 一份約235大卡=將近3/4碗飯
豬血糕其實是屬於主食類
因為碳水的比例較高，可以搭配一些蛋白質和蔬菜類食物，以降低整餐的GI值。
2️⃣#肉圓 一顆約324大卡＝1碗飯＋1湯匙油
一顆肉圓的澱粉大約等於8~9分滿的飯，因為經過油炸，會吸附很高的脂肪，油脂大約2/3到1湯匙，有的較大顆熱量會更高，總之，你可以記：兩粒等於一個便當。
3️⃣#水煎包 一顆約288大卡
一顆水煎包的皮=7~8分碗飯
內餡含高麗菜、韭菜和少許肉末，所以蛋白質其實不算多(各家配方略有不同)。
4️⃣#胡椒餅 一顆約333大卡=半碗飯+一份高脂肉類
基本上想減肥的不太建議當下午茶或點心。
5️⃣#起司馬鈴薯 一份約333大卡=6分碗的飯+1份蛋白質+2/3湯匙的油
看似成分簡單，但其實熱量不低，而且馬鈴薯蒸成泥狀後的GI值也比較高。
6️⃣#蔥油餅 一份(143g)約541大卡＝1碗飯＋2湯匙油
蔥油餅很香又美味，但它屬於高油脂，算是減肥的地雷食物，想減重的人少吃為妙。
至於看想#減肥 的你可以怎麼吃？
輸入網址就可以看到囉～
angeladiet.com/night-snack
(或點選我首頁連結點選【Angela個人網站】→［7個夜市小吃熱量大解析，減肥怎麼吃？］文章)
當然能避免更好
偶爾嘴饞想吃的話
記得去看看怎麼做可以把傷害降到最低～
快留言告訴我你愛吃什麼
記得分享給朋友～～
資料參考: 台灣小吃營養大解析
更多內容，可以到頁面上的連結🔗
點選👉【Angela個人網站】看
另外在【免費索取營養小知識】輸入你的姓名+email
就可以不定時收到其他營養小知識喔！
►►►快分享給身邊的好朋友
►►►IG按讚追蹤 @angela_dietitian
#angela教你吃外食 #喜歡珍奶的營養師 #angela營養師 #營養師減肥 #體重控制 #健康減肥 #健康瘦身 #健康飲食 #卡路里 #熱量 #減脂 #減脂肪 #減脂生活 #減脂人生 #體脂肪 #外食日記 #台灣小吃 #小吃店 #彰化小吃 #小吃 #夜市美食 #夜市小吃 #夜市人生 . @ 蝴蝶公園景觀平台
今日晚餐^_^
2012.6.19 晚餐
炸雞排套餐+高麗菜水煎包(新)+雞里肌捲蘆筍(新)
其實卡吼免除了炸雞排套餐,另外做了里肌捲!
最近都一直考慮到熱量的問題~很勤勞的控制^_^!
只用少量鹽,胡椒調味就很好吃了唷!!
食物名稱：水煎包◎ 食材種類：麵粉，油，水，餡料（高麗菜，絞肉，粉絲，蔥） ◎ 照片是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1 麻煩營養師了. ... <看更多>
[問題]高麗菜水煎包的熱量@beautybody，共有33則留言，24人參與討論，21推0噓12→， 因為目前是考生,長跑台北車站今天晚餐就是在北車解決而我最常選擇 ... ... <看更多>
高麗菜水煎包熱量 在 [問題] 高麗菜水煎包的熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的必吃
因為目前是考生,長跑台北車站
今天晚餐就是在北車解決
而我最常選擇的是兩顆高麗菜水煎包
想說裡面都是菜 頂多麵皮一點麵粉 熱量應該不會太高
可是回家查查知識+ 發現有人說水煎包的熱量有300卡
天哪!!真的有這麼多嗎?
我本來是打算晚餐吃個300~400卡才選水煎包的~
現在發現兩顆就要600卡很慌張~
請問高麗菜水煎包的熱量真的這麼高嗎? 那他的熱量都隱藏在哪啊?
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.6.84
... <看更多>
相關內容