『骨盆』是一塊骨頭嗎⁉️
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骨盆是由髖骨中的髂骨、坐骨、
恥骨加上骶骨aka薦椎、尾椎骨所組成的🦴
骨頭間會有關節的形成,
薦椎會跟髂骨間會有薦髂關節,
薦椎跟尾椎間會有薦尾關節,
恥骨間會有恥骨聯合,為了有好的穩定能力,
這些關節活動範圍都非常小⛰️
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骨盆中的薦椎,同時是脊椎的一部分,
向上連接到腰椎形成腰薦關節,中間有椎間盤,
也是最容易發生突出的地方,
特別是在第四五節腰椎、第一節薦椎🍔
骨盆向下與大腿是由髖關節連結在一起,
髖關節是由髖臼、股骨頭組成的,
就像一個捕手接住一個棒球一樣的球狀關節,
當活動度受到限制時,常會讓腰受傷⚾️
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骨盆的外型像水盆,會因為性別而不同,
男性的骨盆像個漏斗窄且深,
女性的骨盆為了懷孕、生產會比較寬而淺,像個圓筒裡面放著腸道、泌尿、生殖功能等器官,
同時保護著他們🪣
骨盆像是身體的中繼站,傳遞上下半身的的力量,
站著的時候會從脊椎到髖、膝、踝,
坐著,會從薦椎到坐骨,
這也是為什麼骨盆的穩定性這麼重要🔗
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當你習慣把骨盆卡在省力的位置下,
會改變身體傳遞力量的方式,
讓一棟房子的地基不穩固🏠
你想知道骨盆會卡在什麼位置嗎?
🙋🙋🏻♀️🙋🏻♂️🙋🏻♀️告訴我
我會帶你了解骨盆怎麼動
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骨格診断ウェーブ 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
我脖子不舒服去照完X光,
發現「第X節頸椎」長骨刺該怎麼辦⁉️
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很常收到這樣的訊息✉️
括弧內的詞可能是頸椎、腰椎、腳底、膝蓋,
或許這也是你現在正遇到的問題💥
骨刺裡面有一個刺字聽起來就很可怕,感覺會直接刺到你的肌肉,跟你的疼痛有關係,真的是這樣嗎💢
那我有骨刺應該要開刀移除它嗎🔪
開完刀是不是就不會痛了👀
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對於「骨刺」你也有這些疑惑嗎🤔
如果你想知道
在底下留言告訴我👇🏻
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