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早安🌞
今天繼續來北海岸逆風高灰～😂
好險終於回溫了，騎起來還算蠻舒服地😌
大家趕緊出來動一動吧！
#北高前訓練 #天冷還是要練車
#你今天運動了嗎 #Q老師騎車趣 #騎車注意保暖 #練車煉心 #騎車 #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician
今天真的有夠冷🥶
雙腳雙手都是冰的...
而且沿途西濱騎車沒看到半台腳踏車😂覺得攏哩....
等等回程準備逆風高灰～🥲
所以要吃飽一點....
難得第一次下午來復興空廚
就來試試他的餐-紅酒牛肉飯
$180附湯附飲料還有三配菜
其實還算不錯
沒想到走進去竟然還有牛排！
下次...我要來吃牛排！！！😤
#吃飽好上路 #我要上路了
#天冷還是要運動 #今天動了還是好冷
#Q老師騎車趣 #你今天運動了嗎 #騎車注意保暖 #騎車 #騎車趣 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #sportlife #營養師
2021元旦第一騎☝️
就簡單來個觀音山就好😁
2021新的一天開始，希望能繼續保持動力，一直動吃動吃下去😜歡迎大家一起動起來💪
👩🏫貼心小叮嚀：冬天騎車禦寒裝備一樣也要足！尤其是騎山路，上坡很熱，但下滑真的冷到爆！🥶
🚴♀️基本裝備：打底洞洞背心+保暖緊身衣+車衣+刷毛車褲+長指手套+保暖小帽⛑
👉下滑時，風衣穿起來！頭巾蒙起來！風鏡戴起來！(見圖2）
這樣就沒問題了！👌
#運動很好但不要感冒
#元旦首騎 #你今天運動了嗎 #騎車注意保暖 #冬天運動穿搭 #冬天騎車穿搭 #騎車 #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #ride #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #dietitian #dietician #營養師
😤作者的話：
嘉義的火雞肉飯CP值真的很高，便宜又好吃。這趟旅程真的路上遇到很多三寶，大家平常在路上騎車或開車都要小心注意安全哦！
另外這幾天寒流來襲，大家要多注意保暖，然後我好想看雪哦！可惜我二階段在金門當兵真的哭哭饅頭，有機會給大家帶來金門的熊貓外送系列，笑死。
然後我家地板熱漲冷縮直接爆開來，短時間真的會剪片剪很慢，本來想蹭那個「鴨肉店」的新聞一下，在金門當兵+上地板爆裂，直接沒空😂😂
最後2021祝大家新年快樂，身體健康，天天爆單！接到手軟~
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【SONG】：
Vlad Gluschenko - Flamingo
LiQWYD - Higher
Markvard - Life
JayJen Lichu - Tropical Surfing
#騎乘Q&A #Nikon_Z6II #Nikon_Taiwan
對於騎乘技巧還不是很了解的新手，這集統整了十個主要常見的騎乘問題來解答，身為經驗老手的你，也能透過這集來檢視一下，自己的騎術是否正確需要修正。
0:58 如果車重過重，該怎麼解決？
6:20 騎車時，為什麼不能手打直？
10:15 夾油箱和沒夾油箱的差別是？
13:29 到底握端子會不會影響到騎車？
15:59 為什麼很多人在過右彎會不順？
18:19 過彎的三階段有什麼要注意的？
22:09 要怎麼找尋重心轉移的時間點？
25:06 到底急煞是要不要拉離合器？
28:16 為什麼很多人過彎會外拋？
30:54 當遇到車輛快失控時，該怎麼辦？
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