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又來找小米幫我整理頭髮！這次小米幫我拍了照片❤️好喜歡啊啊💕
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每次給小米用頭髮都有一種舒服、親切的感覺。
很重視我的個人感受跟我一直以來頭皮發炎不會好的狀態（真的看很多醫生了，就跟之前尋麻疹一樣怎樣都不會好）
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這次的髮型是小米從以前認識的時候就一直想幫我用的❤️
真的超滿意，每次看我都好想慢慢再考慮留長髮😂
這樣的長度實在剛剛好，還可以綁起來！因為有捲度我的頭不會看起來塌塌的反而因為捲度頭髮變蓬蓬好可愛（自己說）我自己都會一直摸蓬蓬的頭髮把自己當寵物😄
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綁起來頭頂跟後面也都會有自然弧度！不再是綁起來很無聊的髮型！
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以前傻傻不懂事剽了頭髮，花了快一年多，兩年在養頭髮，髮質終於回來了❤️開心
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#微笑娃心情日記 #用頭髮找小米就對了 #板橋髮型師推薦 #新埔捷運三號出口 請記得先預約喔
🤔頭髮問題 怎麼吃?🤔
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頭髮就像我們的第二張臉👩🦰🧑，展示不同個人特色!👨🦱
也能 #保護頭部 而且因為導熱性很差，所以可以 #保暖 🔥
另外也能觀察健康狀態!!!🤓
這次跟大家分享，不同 #頭髮問題該怎麼吃
希望幫大家留住美麗健康的秀髮!🙆♀️
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#掉髮 #稀疏
行經期女性經常會因為 #貧血 問題🩸，導致毛囊無法得到足夠的氧氣及養分，引起掉髮問題! 飲食上可以適當吃補血的食物，像是 #豬血湯 #蛤蠣湯 🥣，不過貧血狀況太嚴重的話，還是需要就醫以鐵劑治療才行喔! 另外在落髮女性的研究中也發現到，血中的維生素D含量比健康髮女性要低，嚴重缺乏維生素D的佝僂症患症同樣會出現掉髮的表徵，所以建議每週至少要曬3-4次15分鐘左右的陽光🌞，幫助生成維生素D喔!
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⚠️另外也要提醒!
#綁頭髮 或過度拉扯也會增加掉髮，需要盡量避免。🚫
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#生長慢 #無光澤
頭髮中的成份有65%-95%是蛋白質，大部分是 #角蛋白 ，而缺乏蛋白質的攝取沒有足夠原料，就會導致生長變慢⬇️，而頭髮要有光澤✨也需要有 #含硫胺基酸 的存在，🥚雞蛋是營養素相當多元的食物，可以吃到優質蛋白質(包含含硫胺基酸)也同時吃到幫助生長的B群維生素，所以建議可以每天吃一顆全熟雞蛋! 🍳
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⚠️需要注意! 不吃生雞蛋喔! ❌
因為生雞蛋中會有抗生物素成分，少了生物素也會影響頭髮生長!
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#白頭髮
當毛囊中的🖤黑色素細胞老化或受傷，導致 #黑色素分泌不足，就會生長出白頭髮! 🧓所以預防白髮的最佳方式就是保護黑色素細胞! 飲食上可以透過 #每天吃兩拳頭大水果 🍓🥝補充維生素C，提高抗氧化力減少自由基攻擊黑素素細胞!
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⚠️另外也需要注意!做好 #頭皮防曬!
紫外線也會對黑色素細胞造成傷害!
太陽大或需要長時間待在戶外，建議可以帶個帽子保護頭皮!👒
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⛔️還需要注意避免以下飲食習慣!⛔️
1. 鹽分攝取過多: 洋芋片 速食 餅乾 加工食品 重口味食物
2. 喜歡吃精緻甜食: 蛋糕 麵包 糕餅 含糖飲料
3. 過多咖啡因: 咖啡 可樂 提神飲料
以上這些習慣、也會加重對交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色素細胞提早枯竭! 這種狀況在壓力大的時候也會發生! 所以大家才常說 #一夜白髮 就是因為承受了很大的壓力所導致! 所以 #適當紓壓 對減少白髮也很重要喔! 壓力大也會增加維生素C的消耗，需要適當補充！
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#頭皮屑 #頭皮癢
頭皮發炎或過度乾燥的狀態，都會增加皮屑的生成，除了需要選擇合適的洗髮產品之外! 飲食上會建議注意Omega-3 脂肪酸的攝取，可以每週吃至少兩次青背魚🐟，像是 #鮭魚 #鯖魚 #秋刀魚 或是素食者可吃 #亞麻仁籽 #奇亞籽 補充! 幫助抗發炎，維持頭皮健康狀態!
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⚠️需要注意的事! 要少吃油炸食物!
油炸食物中的劣質油 是促發炎反應的物質!
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#脆弱易斷裂
過度節食的減重者，或是只吃單一食物的極端減重方式，會因為 #營養不均衡，無法長出強健的頭髮! 另外像是經常有腹瀉問題或是年長者吃不夠、吸收不好，也可能會有 #缺鋅 的問題，而影響細胞正常分裂，長出的頭髮就會比較脆弱，所以建議可以補充像 #南瓜子 #牡蠣 🦪
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頭髮的健康保養越早越好!☺️
能幫我們延後掉髮或白髮或其他問題的發生
留住珍貴的頭髮！💪
＃頭髮健康顧得好 ＃留住青絲省荷包
｜【對抗產後掉髮】
人家說生一個小孩掉一顆牙（缺鈣吧？）
其實何止掉一顆牙
還會變矮（我生2個矮了2cm）
還會掉一把頭髮⋯⋯
沒錯 恐怖的產後掉髮又來了
所以 我又要開始對抗產後掉髮了🤣
產後掉髮的原因有很多種
其中比較常見的是因為：
育兒生活帶來龐大壓力
身體隨即分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」
來幫助對抗高壓
但當皮質醇長期分泌的話
就會引起皮膚或頭皮的油脂分泌過多
進而堵塞毛孔 增加頭皮發炎紅腫
也連帶影響頭髮的生長
正如壓力會加劇荷爾蒙的失衡
反之只要減輕了心理壓力
就能輕鬆讓荷爾蒙恢復正常
所以我洗頭後會以uka頭皮賦活精華
來按摩頭皮舒壓
這樣不僅可以減少掉髮
還能讓心情變好呢😌
uka頭皮賦活精華（Rebirth Serum for Scalp）
含有靈芝萃取、玻尿酸等珍貴原料
配方由高達93%天然成分所組成
男女適用
產品能有效對抗環境中的有害因子
建立健康的頭皮微生物環境
尤其善於解決因為壓力引發的各類頭皮問題
使用方法十分簡單
取一試管量均勻塗抹於整個頭皮後
輕輕按摩頭皮以吸收便可
不過呢 其實產後掉髮只是一時的症狀
等過一段時間就會自然痊癒
只是搭配頭皮按摩等方法
就能加快恢復的速度而已😉
#ukaHK #逆齡保養從頭皮開始 #頭皮的小棕瓶 #1010HOPEHK #TENTENHOPE @1010hopehk
從來無想過，多頭皮屑、髮線後移、頭髮稀疏、甚至脫髮問題、M字額、地中海會在自己身上發生？年紀大見真章！無論你有無頭髮問題都要看這一集，可能會警醒你！今集我同一位頭髮薄嘅朋友仔，一齊做頭髮頭皮檢測，竟然有驚人發現令我好開心之後又好唔開心？我們更會實試草本堂針對不同脫髮問題的微針生髮療程的生髮治療效果及清除頭皮屑問題的即時治療效果，齊齊做好頭髮保養預防脫髮頭皮屑等問題！亦會講解5大脫髮原因中大家最需要留意嘅係‥‥‥
【病向淺中醫】無論係咩脫髮原因、階段：產後脫髮、基因遺傳性脫髮、壓力、賀爾蒙問題、頭皮發炎引致的脫髮等，抑或頭皮屑、頭皮乾燥痕癢、頭瘡等，都要及早預防同治療，淨係靠換防脫髮洗髮水、戴帽遮係唔得架，分分鐘會令頭髮問題惡化！
【?如果對植髮、Laser生髮等其他方法有疑問嘅朋友，都可以留言，會由Frankie盡力解答。】
? 記得打開【畫質】1080P ▶ 訂閱：http://bit.ly/tlyt_subs
?️ 是次療程日期：第一次2021年2月27日下午
? 療程地點：香港｜草本堂（尖沙咀）
官網：https://www.facebook.com/dreamdermaart/
Whatsapp查詢：https://bit.ly/358RlkQ
?♀️頭盔：
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**本影片為【純邀請拍攝】，沒有金錢關係，純個人體驗分享**
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P.S. 幅相係示意圖黎ja ?? 唔好諗多左！
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#脫髮 #頭髮稀疏 #頭皮問題 #女士脫髮 #草本堂 #三千煩惱絲
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頭皮發炎 在 臺北榮民總醫院- 頭皮發炎與疼痛小心頭癬主講人 - Facebook 的必吃
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