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營養不均衡 在 Facebook 的最讚貼文
網路最低價!而且已經殺到了谷底。最後8小時!
這一切只因為,董事長曾經接受過淡如姐Podcast的訪問,他知道我們了解他的一番苦心!
東方人其實一直在「食物很好吃,但是卻因營養不均衡而造成營養不良」的狀況下生活。
年紀越大越沒力氣,沒力氣就沒精神!
現年76歲的董事長,用他自己來證明了,人只要有「預防性」保養,到老也都可以活得精神奕奕!
董事長創造的公司叫做景華生技非常知名,注重研發,結合世界各大藥廠合作,也和專業的營養師長期合作,致力於日常生活健康的改善。
很多人誤以為:平常我們身體所需要的各種養分從食物中就可以攝取,事實上,絕對不夠!為了避免這樣的惡性循環,沒有吃過營養補充品的朋友,不妨早點開始!
市面上的維他命,很複雜,剛開始吃的人可能搞不清楚那麼就建議你:分男性和女性吧!這一次提供的低價,是從來沒有的價格!而且是兩瓶喔!
如果你懶得吃那麼多顆維他命,那麼就用男性或綜合維他命做整體性的補充吧!還有我們一直在推薦的你滋美得接骨木蜂膠飲,實在太好喝,又能夠讓你維持健康,何樂而不為?加上台灣最強效的維他命C!第二天你就有感,發現自己的體力精神狀況不一樣!
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營養不均衡 在 Facebook 的最佳貼文
前幾天的「醫師好辣」一播出
我的訊息又被塞爆了,問我是哪家益生菌?乾脆來分享一下
沒耐性的我
早期對益生菌的判斷標準
吃完就要馬上排便,這才是有效
後來被營養師糾正觀念,
益生菌是要調節消化道健康,而不是強迫排便
原來之前我們都太偏頗了
一開始只是覺得家裡的人都吃外食
營養不均衡,導致有排便順暢、季節變換的問題一直反覆發生
所以才想讓他們固定吃益生菌
只是每次吃,難免都覺得太甜
尤其是這種每天要吃的,感覺小孩每天都在吃「方糖」😂
後來節目上遇到 江欣樺 營養師,
幫我選了這一個「不甜」的益生菌
吃起來居然是小時候「米麩」的味道,小孩接受度也ok
而且還有「保證菌數」的承諾
大家都知道益生菌是活的,
出廠可能是好幾百億好幾千億
但是隨著進入市場到吃入口中,到底剩下多少沒人知道
現在居然有檢驗標準,保證吃進去最少有三百億
這真是太科學了
每天一條,我大概是三天之後,
就能夠自然地每天解出幾條香蕉來
其實速度也算快,而且是真正健康的調整
小孩每天早上包的餛飩,好像產量也有減少
給大家參考,有需要的可以點下方連結
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🔵鮮食常常被人詬病『營養不均衡』這件事🔵
到底一個均衡的食譜要怎麼設計呢?
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為什麼市售產品普遍會需要使用營養粉呢?
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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常常很多人擔心
只吃蔬菜會不會營養不均衡
媽媽就非常注重每餐飯的搭配
一定要有足量的蔬菜與蛋白質
不要只有燙青菜
還要有各種不同調味或者是料理方法的菜色
必備的一定是各種豆製品
燒豆腐、炒豆乾、炸豆皮等
甚至有時候會直接燒超級入味的黃豆
菜多一點 飯少一點
吃的東西多元一點
吃素也就不用擔心了!
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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
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