上週一晚上是hatha yoga 第一期的最後一堂課,我說希望大家可以分享上完課的感受或回饋,稍晚就收到從線下轉為線上課的橘子這一段話:
“ 整個上下來,剛開始覺得線上課,應該會很分心才是,因為當下空間就在自己熟悉的地方,會不會在上一半的時候,思緒就漂走了,哈哈😄⋯⋯,可是在正式上課下來,慢慢發現,老師的帶領下,自己的心境有很大的轉變,在動作的轉換中,會真的感覺到身體的轉變,之前在教室教學,老師教的仔細,會說到身體的變化,如現在背是用力的..說真的,有時真的有聽沒有到,可是現在好像在自己的空間中,很能感受老師的講解,在戴上耳機,更能專心聆聽,謝謝老師指導,非常喜歡你的線上課程!!! ”
當天看完時老詩的淚水就在眼眶打轉了,覺得好感動喔,十週以來從初級線上菜鳥教學者慢慢摸索著如何讓大家在家也是能像實體課一樣有感而不是成為一個網路觀眾,不論是器材優化或課程的安排都在這十週不斷的變動與進化(連虛擬音源都學會了😅),有時候還會在半夜夢到自己線上課斷線或者聲音影像出問題(音樂同步也是超困擾)!
沒想到十週默默地結束了,許多學生也給予線上課超乎老詩預期的評價,例如在家準備一下就能上課、有種一對一上課的感覺、可以看到更多細節等等。
或許現在科技還沒有辦法厲害到像實體上課那樣,仍然有許多進步空間,但我們都在這疫情強迫改變下跨出了第一步,如實著瑜珈活在當下的狀態,在線上獲得身心的改變與生活的體會,很謝謝第一期線上的同學們,或許日程的改變、工作變動無法繼續而下車的人來日再見,也期待有新的同伴加入老詩的線上課~anyway 疫情期間都希望大家身體健康保持生活的覺察🧡🤎🧡
新一期的課程:
週一 9/27~11/29
9:00 element flow & 19:00 hatha yoga
週五 9/24~11/26
10:00 element flow
開課前報名都有十堂優惠唷😇有問題再請私訊詢問吧😉
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#線上瑜珈課招生中
#瑜珈就在我家
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2,170的網紅柳丁歐巴 Orange OBA,也在其Youtube影片中提到,這集很好看,要從頭看到尾喔 柳丁歐巴不藏私教你畫水彩,看完你也會變超強 你有多久沒用水彩畫畫了呢?今天柳丁歐巴用水彩畫出美麗海底世界,快來看看! 當然我也把今天的畫變成黑白線稿放在下面連結中囉~ 可以把它列印下來給小孩著色~⬇️ https://www.facebook.com/15967612...
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網民對罵...
以前網上打手罵我丶同行罵我丶其他宗教的人罵我丶心理有問題的人罵我....我從不出聲從不平反,徒弟更加不理這些,徒弟們都是中年人根本不懂玩綱上的留言...所以我被人冤屈了好多年,不了解我的人一直誤解我....但是, 最近多了好多好多人替我駁斥回罵這些罵我的人,我心想這些人都是誰呢?而且他們回應的非常有道理,
例如:
1.七仙羽這個x街,去放生,一個放生撚,你們都支持她?
網民:你才x街,你日日殺生食肉,你最x街....
2.七仙羽有去放生,你們看看,這些是她的新聞..她是神棍x街,你們不要看她的電視..
網民:你不要再小題大作啦,沒完沒了,日日罵人,她放生救護小動物有什麼錯?你都不用腦去分析!其他人日日殺生食肉,你不罵,卻罵她放生,你有病!我不是幫她,我說道理;她紅了,仍然每週親自落全香港的社區到處派食物派發日用品,照顧基層家庭,我家樓下她都來過.....那你呢??
3.有人說,她專騙阿婆,好多阿婆都封利是給她...
網民:你唔好屈得就屈,你有證據拿出證據!就算有些阿婆因為師傅的幫忙而想封利是給她,希望師傅能幫忙更多人,你知道這種實情嗎?你自己有幫過人嗎?否則,關你x事.....
4.她賣宗教產品,會落地獄...
網民:哪家寺廟不賣宗教產品丶哪個中心不賣宗教產品,如果沒人賣,宗教用品如何流通?你罵人前,先做好功課再駡...........
我平時沒空看這些留言,經理人將這些對話给我看時,我哈哈哈大笑。
我心想,幫助我的這些人是誰呢?
昨日出席「go Canada 加拿大日」活動,有幾百位粉絲來等我,由於限聚令,粉絲們要分批排隊來見我及拍照,從1點到3點,站了三個小時不停和粉絲們拍照丶簽名.....📸
粉絲們:七師傅,我們都非常喜歡你,我們實在忍無可忍,見到一些有問題的人攻擊你,我們會集體行動,要罵這些衰人,如果她/他們再屈你,我們可以找出她們的account 及.....
我:哈哈哈,原來是你們...我仲諗,突然網上這麽多人幫我平反,哈哈哈,原來是你們,哈哈哈,謝謝你們,師傅愛唒你地😁🌹
七仙羽 Master 7 Int’l Fans Club -國際粉絲會
#七師傅愛你
#七仙羽師傅
#師傅愛你
#七仙羽商場活動
#七仙羽粉絲club
#多謝每一位愛七師傅的你
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【家庭情緒勞動不失衡】2-2-2
#情緒勞動 #家庭情緒勞動
圍爸之前邀請 社團法人高雄市全人教育家長協會 理事長顏任儀,接力分享育兒過程的情緒勞動~
讓我來筆記一下:
一、疫情對情緒勞動的影響?
家務勞動和情緒勞動強度,跟著體重計指數一起默默攀升。
二、何時開始感受到育兒情緒勞動?
從我生下孩子的那一天就開始了。
剛生下兒子時,眼皮幾乎張不開、手臂舉不起,疲憊但仍回應護理師抱新生兒的過程。勉強將小小軟軟的兒子護在胸前。
三、什麼讓我們願意承擔情緒勞動?
在護理師詢問的當下我被「完美的母親形象」給綁架了,我擔心我的回絕是不是代表我不夠愛孩子? 我是個第一天就不及格的媽媽? 護理師會不會覺得這媽媽好冷漠?
需要「展現」出愛孩子的「合格」母親角色。
四、會不會像我和喵爸一樣大崩潰?
仍會憤怒、擔憂、恐懼或自責,而且有時候還會各種交錯,但在孩子面前我們就是需要提醒自己不斷的同理、消化和…忍耐,對,就是忍耐。
五、育兒情緒勞動無限升級與疊加的歷程?
餵母乳、睡眠不足、又不能喝咖啡、面對兒子厭奶、脹氣、生病發燒、腸絞痛的鬱悶;孩子差點被鐵門壓傷、扯下紅豆湯被湯淋浴、砸壞電視機、剪破自己和同學的衣服、一再弄丟傘、弄丟作業簿和橡皮擦...期末書包裡可怕的麵包水果、床下的生態園區。
各種日常要仔細注意採買的物資(和我們家一模模一樣樣,這就是 #日常 對吧?)
六、外人、社會期待也增加我們的情緒勞動嗎?
兒子的蝴蝶結、草莓甜甜圈被長輩和外人說不倫不類或質疑。還有育兒糾察隊常怎麼教我們養孩子。
親友過多甜蜜又沉重的關心前,尷尬又不失禮貌的回應。
這些外人和社會角色真的有出不完的嘴巴!著著實實的社會期待!
文化中的禮數,似乎也增加了我們的情緒勞動!
所以我都努力管好我的嘴,也許可以分享我怎麼育兒,但不評價也不給建議(除非對方主動問我)。
我後來也從不同的家長身上學到:一樣米養百樣家長,然後,孩子會長大的。
如果讀了這幾篇,還是不太能理解什麼是情緒勞動?
像任儀這篇寫的:「告訴自己空氣有多清新、世界有多美好、孩子有多可愛,才能抓緊快崩掉的理智線。」這個必須刻意調整自己的情緒,然後表現出外人可能所期待的(甚至這些外人根本不在現場,是我們內心中的江東父老和三姑六婆),這些勞動過程的情緒管理,往往也視為我們是否為「專業的」、「良好的」的家長。
我想,「良母」形象主要就是靠情緒勞動包裝出來的吧?
我非常喜歡你對於情緒勞動的註解:「情緒隨時在待工ON CALL,也常常需要排解消化。情緒運作良好一家和諧,當然也有可能情緒突然罷工溝通失衡。」不求做好,只求稍微平衡一點。就像你說的,一起「在日常累積中滾動式消化或修正」吧!
謝謝你一起討論「育兒的情緒勞動」!
by圍爸
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#爸爸樣 #老子都不老子 #老媽子可不老媽子
#拒絕失衡的情緒勞動 #共同承擔情緒勞動
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柳丁歐巴不藏私教你畫水彩,看完你也會變超強
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我是柳丁歐巴,我們下支影片見
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#佐編茶水間 #自我成長 #業師職人系列 #森林系 #非營利組織
你是否好奇過森林系是一個什麼樣的科系?生態保育相關的 NPO(全稱為 Nonprofit Organization,非營利組織)每一天都在做些什麼呢?今天我們再次延續上一集的業師職人單元,來和你揭秘環境保育人員是一個怎麼樣的職業,他們的日常面對的議題有哪些?會碰到什麼樣的挑戰?以及身為不在這領域,但同樣為地球公民的我們,能夠為環境作出什麼樣的貢獻?
? 全文觀看? https://zoeyk.co/森林系在學什麼/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/KnkEx4nmk58
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*訪談綱要*
00:00 節目開場與單集摘要
03:58 請用三個關鍵詞分享你為什麼成為今天的凱眉?
05:39 從工業設計、森林系、生態保育NGO到攀岩教練,和我們聊聊你的故事
10:14 森林系在學什麼呢?以及從學術進入生態保育第一線,有什麼樣的差別呢?
15:09 感覺得出先前你對工作有極大的熱情,有發現是從什麼時候開始感到迷惘嗎?
17:26 現在的你除了在攀岩之外,也有一個經營超過十年的部落格,你在攀岩與寫作上獲得了什麼樣的啟發?
23:21 我非常喜歡你在部落格裡寫到的一句話:「可以想到的事,就是可能實現的事」和我們分享這句話背後的故事與啟發
26:44 生態保育和非營利在台灣的薪水很低,你覺得是因為國人不夠重視這個議題才導致資源分配不均嗎?想與你聊聊非營利組織工作者所看到的一些觀察
30:16 身為不在組織內的人,我們可以如何協助改善這個生態環境?
36:10 要從一個做了十年的產業離開很不容易,想與你聊聊你設計自己人生的過程。受到了怎麼樣的啟發?如何突破心理的恐懼?
44:47 你認為的理想生活是什麼
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【佐編茶水間】廣播節目
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非常喜歡你 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的精選貼文
「愛自己」這三個字在近年真的被提倡的太氾濫了
但難道愛自己就真的是最有自信的表現嗎?
而為什麼老是聽到「女生」要好好愛自己,那男生呢?
這集和製作人討論了我們對這件事的定義,我非常喜歡!
你們也快來留言和我分享你認為對自己好的方式是什麼吧!
#葳醺之夜 #葳醺金句
「做自己的太陽,也成為彼此的月光。」
※Music:Shaylee Simeone - I see you Feat. Tolo
※此為podcast精華,歡迎至 podcast 搜尋葳醺之夜聽首播喔!
✪Apple podcast:https://reurl.cc/pm5VvQ
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