健康に関する常識は、研究が進むにつれてかなり変わっていくものなので、これが正しい！！って言うつもりはないけど、わたしは脂が好きです。笑
不飽和脂肪酸の仲間のDHAやEPAをとりたいがために青魚をたべなきゃと思ってサバ缶はよく買うのですが、
新鮮なサバにほんのり塩を振って、ジュワッと口にあまーい脂が広がる塩焼きは久しぶり。
やっぱりほっこりしますなぁ。
アッカーマンシア菌、増えますように。笑
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【お知らせ】
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1：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！
クラウドファンディングサクセスしましたーーー！皆様のおかげです！！！！(｡>﹏<｡) 次はストレッチゴールに向かってファイトー！！！
ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです！ご協力よろしくお願いします！
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https://camp-fire.jp/projects/view/85513
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2：11/24 ゆるっと発酵ナイトします！
発酵食品を持ち寄って、ゆるっと飲み食べする会です(*´ω｀*)
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はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト Vol.3
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3：LINE@ができました！
メルマガサービスの他にLINE@ができました！イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω｀*)
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4：11/18 発酵ライフ推進協会で腸活講座します！
「代謝が落ちて太りやすくなってきたなぁ。。。」そんなことをお嘆きなあなた！今こそ体質改善を目指す時かもしれませんよ(*´ω｀*)
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発酵ライフ推進協会「はじめての腸活実践講座」
https://hakkolife.com/page-seminar_detail?seminar_id=10143
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青魚を食べよう 在 青魚を食べよう！サバの竜田揚げ【魚料理の定番】【子どもも ... 的必吃
久留米市保健所健康推進課の管理栄養士がおすすめするバランス献立をご紹介します。生活習慣病の予防や日頃の健康づくりにお役立てください。 ... <看更多>