關於 防疫要健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 防疫食在--保健康

對抗. 病毒來襲，除落實個人防疫措施外，防疫期間把握飲食衛生安全與營養均衡也相當重要。 【處理和烹調食品遵循五要原則】. ➢ 要確實執行手部清潔(洗手).

#12. 居家防疫也可以很健康，7大關鍵在家就能提升免疫力 - 天下雜誌

在家要認真喝水喝好喝滿，只要沒有心肝腎疾病，這麼熱的天喝個3000-4000cc以上絕對有益無害。喝水對免疫的好處來自攜帶營養到全身供給免疫細胞，還有幫忙 ...

#13. 防疫健康起飛一場與醫師共創健康體驗的小聚 - 東京風采整形外科

院長專欄 · △醫師的健康生活提案，防疫期間學習樂活養生之道。 · 減齡餐盤-逆齡抗老-抗發炎飲食-亞洲整形 · 每個人想要過的生活方式不同，如何能走好自己的步伐，讓大家少 ...

#14. 防疫飲食 - 康健雜誌

防疫要 徹底，更要注意全方位身體健康飲食、運動、互動不可少 ... 新冠肺炎疫情嚴峻，全國進入三級警戒，民眾要盡量「宅在家防疫」，因此自煮需求大增，各大通路蔬菜、 ...

#15. COVID-19輕症免通報、免隔離，改為0+n自主健康管理

指揮中心說明，考量COVID-19疾病嚴重度下降，感染者多數為輕症或無症狀個案，且本土疫情穩定、2月起防疫鬆綁未明顯影響疫情，為減少確診對民眾影響、 ...

#16. 一定要知道的傳染病：資深防疫專家教你守護健康（獨家收錄 ...

書名：一定要知道的傳染病：資深防疫專家教你守護健康（獨家收錄新冠病毒肺炎疫情解說），原文名稱：怖くて眠れなくなる感染症，語言：繁體中文，ISBN：9789869953214 ...

#17. 張金堅:防疫新生活.健康新思維 - 常春月刊

四、每天運動以維持健康：疫情解封後並非立即做太過劇烈運動，但每天要運動，在室內或戶外均可。如在室內，則做四肢之伸展運動，要慢但伸展要儘量做得徹底（如瑜伽），每日 ...

#18. 疫起要健康雲林縣府致贈防疫加油包為第一線醫護加油

農業處長吳芳銘表示，疫情期間更要守護自己的健康，雲林縣有許多優質農特產品及加工產品，在防疫期間能夠讓民眾方便食用，本次防疫加油包由元進莊企業股份有限公司、立瑞 ...

#19. 早安健康生活百科02 :徹底防疫全攻略

對腸病毒也有效！用漂白水DIY調配消毒水！ □ 消毒劑使用不慎當心致命！4安全要點要掌握.

#20. 醫療新知-防疫期間自我健康的提升 - 醫世代電子報

所以無論您有無施打過疫苗，建議您還是要繼續採取嚴密的保護措施，例如強化洗手、配戴口罩、保持社交距離，才能夠避免新冠肺炎病毒的攻擊。 在台灣地區這 ...

#21. 防疫到底要吃哪些保健品? 營養師盤點這5項！

面對疫情，除了做好自我防護外，擁有良好的免疫力，絕對是關鍵！均衡的飲食，再搭配適合的營養補充品，在防疫時期為身體打造健康的防護罩！

#22. 【防疫必備】你一定要做好的5個生活新指引 - 樂齡網

疫情讓大家習慣了在家吃飯，重溫自己下廚的歡樂，遠離外食的油膩，再度感受到健康食物帶給身體的美好回饋。簡單吃、方便吃、健康吃，是生活中再美好不過的幸福了！

#23. 防疫健康叮嚀-3：注意!請不要讓我們的防疫缺一半- 彰化師大

戴口罩、勤洗手都是避免冠狀病毒感染的好方法，別忘記要增加抗病毒的免疫力喔! 增加免疫力的方法 1.多喝水：每天攝取1500-2000CC開水，協助身體排毒。

#24. 本土疫情快「指數型爆發」！防疫要吃「4大天王維生素」 抗病 ...

能維護上皮黏膜細胞健康，如眼睛、鼻子、口腔、肺部和胃腸道，避免細菌及病毒入侵身體。推薦食物：深綠色、紅色、橘色等蔬果，動物內臟、魚肝油（非魚油） ...

#25. 防疫專題-防疫為何要從「健康一體」反思並多元求解?

將健康一體的防疫思維應用於新冠肺炎（COVID-19）所得到的啟示為何? ... 防疫不再區分人類疾病與動物疾病，並且要與公共衛生(含環境健康)相結合，防止 ...

#26. 【梭健康】防疫新生活~吃出防護力!!

【梭健康】防疫新生活~吃出防護力!! ... 疫情發生，因此我們能做的，就是將自身對抗疾病的保護力提升，日常飲食要均衡、多運動、多到戶外走走享受日光.

#27. 防疫期間，健康的生活型態才能提升免疫力！—PART 1

對付新冠病毒的方法之一是打疫苗，而目前全世界也正如火如荼地進行著，然而要能戰勝病毒的終極手段，則需倚靠自己的免疫系統。

#28. 防疫關鍵14天！小心吃到4種會讓免疫力下降的食物 - 早安健康

【早安健康／王姿允醫師】 危機就是轉機，居家防疫從培養健康生活型態開始！ ... 在家要認真喝水喝好喝滿，只要沒有心肝腎疾病，這麼熱的天喝個3000-4000cc以上絕對 ...

#29. 1.戴好口罩 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

台灣新冠肺炎疫情驟升，因應社區傳播風險，民眾除了配合指揮中心的外出、集會活動、營業場所、大眾運輸等相關限制措施，個人更要做好下列12項生活防疫習慣，避免自己 ...

#30. 防疫也要健康吃！4 種東西少碰為妙 - 經理人

△ 疫情期間儲備糧食，應適量選擇適合儲存的食材或食品。 研究證實，新冠病毒不會藉由食物傳染. 因過去曾經 ...

#31. 防疫小貼士要提升免疫力，一週該做多久的運動？ - GQ Taiwan

這消息聽起來驚悚，誰都不想要染上疫病，除了該打的疫苗一定要打滿、該做的防護措施做好，尚未感染的人到底還能為自己的健康做些什麼？答案是增強自體免疫 ...

#32. 【新冠肺炎】防疫要提升免疫力由飲食開始營養師教你選擇食材

維他命C, 幫助身體製造抗體，提升抵抗力；製造紅、白血球，保持皮膚健康及促進傷口癒合，防止外來感染, 柑橘類水果（如橙、西柚、橘子）、紅椒、木瓜、.

#33. 防疫要做好，大家互幫忙，保護你我他(她) - 金門縣地政局

疫情發展不可預期，請大家全程佩戴口罩 及做好自主健康管理、落實肥皂勤洗手、保持社交距離，為了您我他的健康..請大家一起配合..感謝您的合作。 回前一頁.

#34. 防疫期間醫師教你「飲食三招」 吃對食物提升免疫力！ - 元氣網

減少糖分攝取，身體會更健康。 特別要提到的是Ω6高含量的油到處都是，例如各種平價素烹調油和各種堅果、豆類食物內有高 ...

#35. 防疫期間要吃也要動國健署教4招居家運動提升免疫力

為防範新冠肺炎疫情，國民健康署呼籲防疫期間，在家仍需適度的運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。

#36. 防疫飲食如何採買？防疫也要健康吃！ - 邱正宏醫師 - 景升診所

防疫 也要健康吃！ 減重保健. COVID-19（新冠肺炎）疫情嚴峻，政府機關為了控管疫情呼籲 ...

#37. 防疫措施 - 防疫專區- 清華大學

一、請校內師生持續進行自我健康監測。 (一)要量體溫：每日量溫並填報系統，大於37.5度應立即通報 (二)要勤洗手：隨時進行手部消毒 (三)要戴口罩：如打噴嚏或沾染唾液 ...

#38. 【myBook】一定要知道的傳染病：資深防疫專家教你守護健康 ...

推薦【myBook】一定要知道的傳染病：資深防疫專家教你守護健康（獨家收錄新冠病毒肺炎疫情解說）(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不漏 ...

#39. 新冠肺炎自我防疫～要與不要必知9點- Hello醫師

新冠肺炎防疫，打鼻涕時要以手肘去遮。 不要做的9件事. 1. 健康的人可不必戴口罩. 若您沒有類似流感的症狀，其實是不需要配戴醫療用口罩的，因為這類口罩是為防止感染 ...

#40. 做好防疫還不夠運動提升免疫力是關鍵！ - World Gym Blog

疫情當前你更要運動的4大理由. 減少憂鬱更快樂 疫情期間學會照顧心理狀態很重要，不少人因為工作與生活受到影響，心理健康產生 ...

#41. 防疫期間的健康生活｜打開居家健康的6種方式 - 立光診所

拍拍身體兩側的膽經，讓氣血淋巴循環良好，免疫功能自然強健。 3、睡眠. 要有良好的睡眠品質，告訴自己不要過度擔憂，並且要有充足的睡眠時間。這樣身體的 ...

#42. 防疫新生活運動落實防疫三步驟：基本防護、健康飲食、健康心理

這是一場長期抗戰防疫運動，防疫新生活首先要能活下來，疫情環境下落實個人基本防護、健康飲食均衡攝取營養、最重要是的居家生活保持好的健康心理，才 ...

#43. 除了防疫更要健康 疫情後營養保健食品產業的擴張

近幾個月來新冠肺炎（COVID-19）持續肆虐全球，台灣疫情雖然控制有成，人們仍然會擔心受到感. 染，生活型態的變化與社交距離的限制，使得消費行為漸趨保守甚至停滯， ...

#44. 台中市衛生局-健康小衛星- 「防疫要做 - Facebook

「防疫要做，日子要過！」因應新冠肺炎疫情發展，本市已在昨(27)日公布了「防疫三盾」⚔！ 台中市政府因應COVID-19疫情防疫規範 台中市供公眾使用各類場所防疫 ...

#45. 當防疫成了日常如何維持心理健康？ - 台灣癌症基金會

吐氣時間要比吸氣更長一倍以上。反覆進行一段時間後，可以啟動副交感神經，讓心跳緩和下來，解除身體的警報，讓人得以放鬆。 2 . 培養 ...

#46. 亞洲大學防疫資訊

亞洲大學防疫資訊 ; 【健康中心防疫公告】我要怎麼找到視訊診療? 2022-05-13 ; 【健康中心防疫公告】 數位新冠病毒健康證明申請. Apply For Digital COVID-19 Certificate ...

#47. 自主健康管理」最多5天！新冠肺炎(COVID-19)快篩陽性、確診 ...

新冠肺炎(COVID-19)確診者的健康管理天數自8/15起「0+n」措施將從10天減為5天，此外也將同步取消確診者的「支持性給假」！新冠疫情進入「防疫新生活」 ...

#48. 【特別企劃】防疫期間更要好好保護自己簡單改變飲食吃出健康 ...

忙碌的日常生活總是讓人煩躁與疲憊，特別是在無法出門的居家防疫期間更是煩上加煩。除了勤洗手、戴口罩，健康飲食和充足睡眠也是防疫關鍵！因為良好的食物來源能夠促進 ...

#49. 防疫飲食，提升免疫| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

腸內擁有好菌是維持腸道健康的第一步，建議每天喝1～2瓶250毫升的優酪乳，或是攝取納豆、韓式泡菜等發酵食物，可補充好菌。此外也要攝取富含纖維質的食物，如蔬菜、水果、 ...

#50. 健康網》居家防疫變「腫」麼辦？ 醫授在家減重6招

近日武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）確診數連日萬起跳，好日子診所家醫科醫師許哲源在臉書表示，想要在家防疫兼顧減重，可以透過維持生理 ...

#51. 居家防疫也要健康活動：「舊埕烏白抐之黑白喇健康操」

居家防疫也要健康活動：「舊埕烏白抐之黑白喇健康操」 ... 中山大學科技部人社實踐計畫（下稱中山大學HISP計畫）左營場域團隊在五月底到六月的社區關懷當中 ...

#52. 防疫新生活，健康新思維- 台視樂活

四、每天運動以維持健康：疫情解封後並非立即做太過劇烈運動，但每天要運動，在室內或戶外均可。如在室內，則做四肢之伸展運動，要慢但伸展要儘量做得徹底（如瑜伽），每日 ...

#53. 防疫杜絕「病從口入」！專家：吃對了，強化保護力、不留後遺症

除了落實防疫措施，針對攸關呼吸道健康、同時也是消化道大門... ... 現代人的免疫力差，其實與平日的飲食也大有關係，小朋友染疫要避免「長新冠」 ...

#54. 健康防疫｜誠品線上

誠品線上有眾多健康防疫相關商品，讓誠品全方位包辦您的生活大小事。立即到誠品線上選購健康防疫相關商品。營造生活新品味！

#55. 養成5大習慣就能「提升免疫力」｜奕起聊健康健康節目推薦 ...

武漢肺炎 防疫 一定要知道的抗疫10大守則！毒理專家招名威教授：一個都不能少｜養成5大習慣就能「提升免疫力」｜奕起聊 健康健康 節目推薦主持人郭奕均｜祝你 ...

#56. 疫情共存防重症這樣吃，教你防疫飲食3觀念！ - 健康讚起來

地中海飲食特點：. 根據地中海飲食的金字塔圖示：由上而下是從「盡量少吃」到「每餐都要攝取」的食物 ...

#57. 防疫飲食健康吃，提升自體免疫力 - i醫健康網

提升免疫力並不是要靠昂貴的保健食品，日常生活注意均衡飲食、規律運動、充足睡眠及保持好心情，身體自然能有較好的保護力，減少染疫風險。 參考文獻.

#58. 快做伸展運動！只要5分鐘，拜日式、五行健康操紓解壓力

全台新冠肺炎COVID-19疫情嚴峻，防疫也提升至第三級警戒，衛生福利部八里療養院職能 ... 也應盡量中減少外出，同時要做伸展運動，藉由做拜日式、五行健康操，有助於免疫力…

#59. 社論／防疫要全方位提升長期防禦力 - 馬祖日報

新冠肺炎疫情爆發至今，現實狀況顯示，病毒侵襲對象不分老少，唯有身體健康、抵抗力好者，方能躲過病毒感染或較易康復。如何促進健康打贏這場防疫戰， ...

#60. 健康防疫好心情 - 國立陽明交通大學防疫專區

健康 心理、防疫安心相關資訊. 主題一：自我檢測與覺察，適度謹慎不恐慌. 面對疫情心情起伏、有所擔心是很正常的，這些情緒有時候可以幫助我們發揮危機意識，但別忘了 ...

#61. 防疫期間，怎麼吃更健康？ - 2124.fit

在這疫情的籠罩，要如何調適你的身心呢？疫情的擴散改變了我們平常的生活習慣，減少聚餐，旅遊以及外出來降低感染的風險。長期下來的身體及心理都遭受強大的壓力， ...

#62. 銀髮寶貝防疫大作戰(營養篇)-銀得健康系列 - ALTC長照網

雖然新冠肺炎對於高齡者威脅甚具，但銀髮長輩也不需擔憂過度，日子還是要過，我們應該放鬆心情，以平常心來面對，並且從日常生活中，開始進行所謂的防疫新 ...

#63. 確診想快速康復？營養師6樣「防疫飲食」1料理全補充

身旁越來越多朋友、親人確診，除了做好防疫之外，在飲食方面也需要多加注意，不過要怎麼吃才能增強免疫力，不讓病毒侵門踏戶呢？營養師張語希在接受YT ...

#64. 教育部學校衛生資訊網– 首頁

大專校院全面禁菸教育專區. [嚴重特殊傳染性肺炎教育專區]準備開學! 校園防疫不鬆懈. 非洲豬瘟教育專區(另開連結). 預防登革熱，清除孳生源4大訣竅。巡：經常巡檢，.

#65. 第4波新冠疫情再起流行病學專家提醒2類人防疫不鬆懈

然我國有部分長輩未打疫苗，「這是最需要關注的高危險群。」 何美鄉表示，病毒不會消失，而衛福部雖制定65歲以上為長輩，仍要看身體健康與否 ...

#66. 5/1起防疫降級！「快篩陽性、疫情再起怎麼辦？」常見7大問題

要特別提醒的是，由於國際COVID-19疫情仍持續，世界衛生組織亦尚未解除「國際關注的突發公共衛生事件」，因此指揮中心也請民眾持續配合相關防疫措施，維持 ...

#67. 臺中市防疫措施懶人包

檔案下載（或附件）. 台中市防疫 · 市府分類： 衛生醫療 · 最後異動日期： 2023-05-12 · 發布日期： 2023-04-25 · 發布單位： 臺中市政府衛生局‧ · 點閱次數： 465942.

#68. 新竹縣衛生局防疫專區

相關網站 · 衛生福利部 · 衛生福利部疾病管制署 · 衛生福利部國民健康署健康九九網站 · 行政院農業委員會動植物防疫檢疫局.

#69. 防疫措施又要放鬆了！ 輕症自主健康管理擬「10天縮短為5天」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導防疫措施又有可能再鬆綁！衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召集人李秉穎今（13）日接受媒體專訪時透露 ...

#70. 健康中心| 防疫宣導：新型冠狀病毒個人衛生防護重點

避免病毒飛沫傳染，首先要保護呼吸道，自備口罩正確配戴，以免口鼻吸入病毒導致生病。有金屬條的過濾層向外，貼緊鼻樑罩好口鼻，正確配戴口罩，口罩的防護才能有效。

#71. 東吳大學防疫專區

110/06/08【東吳大學防疫小組】端午連假健康「宅」家健康快樂保平安. * 110/06/04【德育中心】因新冠肺炎疫情嚴峻，本校學生如有經濟遭受影響之情形，可向德育中心申請 ...

#72. 秋冬防疫精準健康 - 台北醫學大學附設醫院

全民防疫也要關注自身健康。臺北醫學大學附設. 醫院於12 月12 日舉辦「秋冬防疫精準健康」園. 遊會，提供四癌篩檢服務，並有精準醫療計畫供.

#73. 停課不停學東元營養師傳授「居家防疫菜單」增強「免疫力口罩」

東元綜合醫院營養科謝桂菁營養師提醒，保持均衡飲食、正常作息之外，也要適度規律運動，整體促進身體健康，才能更有效地對抗疫情。根據世界衛生組織建議 ...

#74. 疫起要健康產地直送到府最安全雲林良品電商平台防疫食品專區 ...

新冠肺炎疫情持續升溫，全台各地出現排隊搶買民生用品的人潮，雲林縣政府為服務廣大支持雲林縣農產品的消費者，透過雲林良品電商平台，推出防疫食品專區「疫起要 ...

#75. 肢體健康動一動防疫運動身心紓壓

此外，為了降低傳染風險，. 也呼籲大家盡量待在家中減少外出，我們對疫情要注意、要謹慎、但是不要過度緊張。 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，在防疫期間 ...

#76. 防疫新生活---落實防疫三寶 - 元培健康診所

(三)仍處居家隔離、居家檢疫及自主健康管理期間者，以及有發燒、呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等疑似症狀，均不得參加活動或聚會。 三、「餐飲衛生要落實、環境清消是王道 ...

#77. 教育部提醒師生落實防疫三寶，健康迎新春

(四)每天撰寫防疫日記，記錄活動足跡。 三、「餐飲衛生要落實、環境清消是王道」. (一) ...

#78. 疫後身心健康，營養助你一臂之力

疫情下的身心健康 ... 除了心理健康，疫情相關的健康問題還有「肥胖」。 ... 另外，居家防疫使人偏向囤積好保存但非食物原形之加工食品，造成飲食不 ...

#79. 清零防疫精疲力盡的上海：個人自由取決於健康碼顏色 - 關鍵評論

好奇的是，政府教育人民將病毒視作洪水猛獸，利用連坐作為人民彼此牽制防疫力量，拉得這麼緊，有天要放鬆時，那個反彈力道會不會難以招架。 上海市常態化 ...

#80. 防疫也要吃出健康！最美營養師曝「耐久放」蔬菜都超營養

大家防疫在家，盡可能隔絕病毒之外，自身健康也記得要照顧好！除了保持運動量，飲食也非常重要，出外採買，蔬菜不能少，但就怕菜買回來保存不易， ...

#81. SARS心理健康資訊網-醫療防疫資訊

我要依相關醫療防疫資訊的主題分類來閱讀 · 我要直接閱讀有關SARS防疫政策的資訊 · 我要直接閱讀有關認識SARS及其因應之道的資訊 · 我要直接閱讀有關SARS防治醫療專題 ...

#82. 防疫買不到口罩？那就用吃的！營養師：顧好健康3力很重要

臺北醫學大學保健營養學系系主任謝榮鴻教授表示，在此各式病毒無所不在的時期，要維持健康，除了良好的衛生習慣，將病菌病毒隔絕於身體之外，還要健全自我 ...

#83. 【衛生組】COVID-19校園防疫懶人包0710版

現行防疫規定如下：. 1、學生確診輕症或無症狀者，建議0日及次日起5日以內在家進行自主健康管理，不要到校上課，快篩陰性可提早解除自主健康管理（ ...

#84. 羊场消毒防疫与疾病防制 - Google 圖書結果

... 且机体内的有益微生物被杀死,菌群严重失调,更影响了畜禽的健康水平和生产性能的发挥。为了保证畜禽免受这些微生物的侵袭,快速健康地生长,必须要有严格 ...

#85. 0～3岁宝宝的健康检查 - Google 圖書結果

因为宝宝的自护能力弱,抵抗力弱,所以家里如果养小宠物,一定要给小宠物注射防疫疫苗,并做好卫生,必要时应该关在宠子里,或采用其他办法与宝宝隔离。

#86. 嬰兒與母親 07月號／2021 第537期 對抗 COVID-19 病毒！孕婦、嬰兒防疫全攻略

防疫 「新生活運動」居家動一動保健康因應新冠肺炎疫情,許多職場及工作處所已升級為異地、分區、分流或遠距辦公。國民健康署提供三招訓練核心肌群的運動,讓民眾在家可以 ...

#87. 做好防疫，平安生活 - 退休理財斜角巷-國泰投信

其實，不僅新冠病毒，每年秋冬的流感及夏天的腸病毒都會造成身體健康傷害甚至危及生命，預防各種病毒感染，從食、衣、住、行四大方向，做好防疫，減少傷害！

#88. 《財訊》606期-全面普篩 最強防疫股: 全面普篩 生技產業沉浮十年走出新格局

優惠活動詳情https://victory.pse.is/ASKO_BN 五月珍愛媽咪+眾多防疫專案賞味美食、浸泡美湯、幸福雙SPA 母親節要帶媽咪去那呢?來兼具養生及氧森的大板根吧,讓媽咪健康 ...

#89. 流行閒情系列 (5)：家居防菌健康清潔百寶箱【精華版】: ＜六大主題醒你各種家居清潔小貼士＞

$30 流行閒情系列(5)家居及個人衛生同樣重要,教你防疫、殺菌、健康活必備技巧!生殺菌防毒潔除污垢舒緩病痛保健養生 家居防疫小貼士家居六大藏垢位如果病毒附著在物體 ...

#90. 為維護師生健康及學生受教權益，請全體教職員工生加強嚴重 ...

三、針對已由衛生單位或民政單位列為追蹤管理之高感染風險對象，均須依中央流行疫情指揮中心公布之相關防疫措施進行健康管理。另由於中國大陸疫情持續 ...

#91. 【防疫提醒】自主健康管理時請遵守三要三不原則(同住家人請 ...

防疫 專區. 【防疫提醒】自主健康管理時請遵守三要三 ...

#92. 除了防疫還能如何對抗病毒？營養師教你挑選三大飲食

除了日常防疫戴口罩勤洗手，營養師教你挑選飲食三大類別「好的蛋白質、辛香類食物與生菌」打好體內健康基礎. 大家一起戴好口罩、勤洗手，還要好好養出 ...

#93. 防疫更要顧體力居家運動這樣做 - 永越健康管理中心

但若長達三週以上沒運動，肌肉會顯著流失，並在肌肉力量、運動神經連結的表現跟著下降。當然，肌肉流失不只受運動影響，飲食與睡眠也會有所作用，換句話說 ...

#94. 防疫心理健康5大招 - 臺南市政府衛生局

促進聯繫因為疫情要保持社交距離，避免外出，但仍然可以透過通訊軟體、網路視訊或電話等方式與親友交談，表達關心，也得到紓解與支持。 灌注希望跳開負面 ...

#95. 【第15 期】 守護健康、保護自己從你我做起_新冠肺炎

本校為提高防疫，凡自主健康管理、居家檢疫14 天完成後，如需出門務必戴醫. 用口罩(至少10 天)。 8. 若有發燒、咳嗽等症狀，或身體不適者，請務必請假就醫，直至康復 ...

#96. 增強免疫力防疫健康動一動

主運動可以是中強度的. 有氧運動提升心肺耐力，或是. 肌力訓練提升肌肉力量，平衡. 訓練以增進平衡能力。最後要. 做緩和運動，採靜態伸展，放. 鬆因運動而緊繃的肌肉。

#97. 個人防疫5要點| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

新冠肺炎疫情未歇，現階段雖仍不必過度恐慌，但卻應該要提高警覺、小心應對！柳朋馳醫師叮嚀，民眾應留心以下幾點防疫重點，以保障自己與家人的健康！