#生活習慣力
居家辦公經過一週了,你的感受如何?
今天來跟大家聊聊,這一週讓我在家工作比進辦公室還有效率的四個小步驟
最後一項很少人會注意到,但卻很重要,記得看到最後
❶ 自己準備早餐
防疫期間儘可能減少出門待在家裡,麥片、堅果飲、豆奶粉等容易準備的食物,讓你花比準備出門還要少的力氣完成。
雖然花的力氣少,但一早完成最重要的一件事,必定是好的開始
❷ 準備工作服/休閒服
居家辦公幾天下來,詢問同事們的感受,都不約而同的說工作和生活區隔不開,因此建立儀式感的重要性你一定要明白
改變空間並非每個人都能夠輕易做到,因此我們能透過簡單的服裝區隔來輕鬆營造儀式感
大原則是只要選擇能讓自己區分上班和休息時的服裝即可
給你一個小技巧,事先準備好適合居家的薄衫是最方便的選擇,至於要不要抓頭髮、化妝就看你自己了,如果能讓你更有上班的感覺,可以這麼做沒問題
❸ 列出待辦項目/紀錄進度
防止因為居家辦公造成效率低下、被老闆釘,這件事情更加重要
因為遠距,公司、主管可能會安排更多一點的規範,為得是確保他們能掌握你工作的安排和進度
若能夠現在開始養成事先列好當日待辦事項的習慣,並在工作過程將每一個段落的進度隨手也記錄下來,不管是否是居家辦公,就能讓你更迅速有自信的交代清楚
另一方面的助益在於能讓你更快進入狀況,不再像個無頭蒼蠅一般的瞎忙
❹ 善用數位溝通工具
工作上許多事情並非一對一的溝通,你會需要找A、B、C同事確認才能夠掌握整件事情的脈絡,因此透過線上工具,把大家聚集在一起語音/視訊討論是比較有效率的做法
幾個最簡單的建議
▸ 建立一個共同的Google Meet
好處在於,這個Google Meet 只需建立一次即可,重複使用節省建制時間,當需要討論的時候在群組內請大家線上討論
▸ 使用Trello、Slack等工具輔助討論
Trello可以區隔每項工作的資訊集中,而Slack相較於Line,除了能夠區隔工作與生活的訊息以外,不管是在訊息分享、訊息文字樣式的呈現都更易閱讀(不過Slack免費版本功能會自動清除舊的訊息,這點要注意)
若是公司願意付費使用或自行請維運單位建構像是Rocket.Chat這樣的溝通工具,則可以解決上述問題,不過這是題外話了。
▸ Email書信溝通不可少
這點不管是否居家辦公都是必備的,工作上需要溝通定案清楚的事情,務必務必要再寫一封Email給對方做確認和留存紀錄,因為口頭定案不代表每個人的記憶在未來都是相同的
❺ 線上主動與同事訊息互動
時間一到,大家開始在家工作,少了與同事實際碰面的你,多少一定覺得少了點什麼
自主限制行動的大家,內心多少也都會有點悶,主動在群組跟大家說聲早安或是私訊關心一下同事,聊聊彼此在家工作的種種、如何排解壓力、找到什麼有趣的事等等
別小看這個小舉動,這將默默地讓你在線上工作溝通上更加順暢,認真!
其實這點我自己超有感覺的,也讓我重新反思人與人的關係建立,希望你也有同感。
#居家辦公 #遠距工作 #儀式感 #辦公習慣 #提升效率 #辦公技巧 #線上工具 #遠距溝通 #關係建立 #人際關係 #數位溝通 #數位工具 #數位生活 #防疫習慣力 #習慣力 #neil習慣力 #neilhabit #neilhabit五個小步驟讓你在家防疫工作有效率
同時也有110部Youtube影片,追蹤數超過341萬的網紅TGOP (This Group Of People),也在其Youtube影片中提到,電梯是個神秘空間,強迫一群人待在同個地方 有可能是別層樓素未謀面的同事、一直敲你家牆壁的鄰居,或是.....他到底是誰啊??? 不同的人有不同的習慣,也有不同的水準,都會留在電梯裡,不管是鹹酥雞的味道或是憋了一整路的屁,所有的一切電梯都會無條件接受,除了那個剛好超載的!你給我出去! 二刷彩蛋版連結...
防疫習慣力 在 TGOP (This Group Of People) Youtube 的最讚貼文
電梯是個神秘空間,強迫一群人待在同個地方
有可能是別層樓素未謀面的同事、一直敲你家牆壁的鄰居,或是.....他到底是誰啊???
不同的人有不同的習慣,也有不同的水準,都會留在電梯裡,不管是鹹酥雞的味道或是憋了一整路的屁,所有的一切電梯都會無條件接受,除了那個剛好超載的!你給我出去!
二刷彩蛋版連結,趕緊戳進來:https://www.bilibili.com/video/BV1vf4y1N7xU?bsource=tgop2
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#這群人 #經典語錄 #這群人石頭
*本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引,全劇組含演員快篩陰性,工作人員均全程佩戴口罩。
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A Day To Remember 播放清單 經典語錄系列➔ https://tgop.pse.is/M3HAM
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演出:網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註:戲劇效果、激動演出。
請調整為1080pHD觀看品質較高。
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防疫習慣力 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
圖文版:https://www.kocpc.com.tw/archives/395473
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為大家介紹在家鍛鍊核心的好物「野小獸健腹輪Lite」開箱,自從兩個多月前開始三級警戒之後,相信很多原本有上健身房或出外運動的朋友也因為疫情暫時中斷了運動這好習慣,加上 WFH 以及配合政府防疫措施,大家都發揮了「宅在家救台灣」的精神,不出門整天叫外賣,這也導致了身體缺乏運動,有些人也胖了一圈吧?為了避免這種情況,阿達在家都作靜態不太會發出聲音的核心運動,搭配伏地挺身(男生)或皮拉提斯(女生)也有很好的效果,因為核心是人體的中央區域,也是所有運動發力時會用到的區域,更重要的是腹肌長在這裡,運動核心區域會讓你的腹肌更明顯、更漂亮。
而核心運動如果使用器材的話,健腹輪是相當好的選擇,野小獸健腹輪LITE可以計算做的組數與燃燒熱量,搭配回彈機制,讓你可以每天都能做到15分鐘運動,有效運動到核心,搭配影片教學效果更好。
#野小獸健腹輪LITE #核心運動 #電腦王阿達開箱
00:00 前言
02:56 野小獸健腹輪LITE開箱與組裝
04:30 野小獸健腹輪LITE使用介紹
05:27 結語
防疫習慣力 在 蔡健雅 Tanya Chua Youtube 的最讚貼文
什麼是浪漫?是否你還記得那是什麼樣的感覺?
是否我們越經歷挫敗,越心灰意冷。Once bitten twice shy, 就是這樣的感覺。但與其把自我保護的牆建得更高,變現實,多疑,迷失心跳本能指引的我們,是否能清除心中的灰塵,卸下負擔,重組幸福的定義,重新出發,讓浪漫作主?
蔡健雅 全新專輯「DEPART」2021 年 8 月 13 日 正式發行
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#蔡健雅 #讓浪漫作主 #鳳小岳
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讓浪漫作主 Romanticism
詞: 葛大為
曲: 蔡健雅 Tanya Chua
傷口 都平復
只是不確定 敢不敢再投入
才逞強說 習慣獨立自主
當你 就闖入
再隨興起伏 都能順利接住
我知道我 也不算好對付
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
心態 算舒服
已經不眷戀 多壯烈地付出
反而羨慕 晚餐後的散步
喔 儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
愛 如果我們要幸福
揚棄往日的漂浮
敞開相愛的迴路
去接觸
愛 如果走到下一步
別介意故事通俗
先刪除 人類理性的束縛
以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
音樂製作團隊
Producer:蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement:蔡健雅 Tanya Chua
Acoustic Gtr:蔡健雅 Tanya Chua
Electric Gtrs:蔡健雅 Tanya Chua
All Backing Vocals and Arrangement:蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer:蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio, Taipei
Mixed by Joe Grasso @The Brewery Recording Studio New York
Mastering:John Greenham
音樂製作公司:天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
OP:銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by Music Bravo Co., Ltd.
OP:TANGY MUSIC PUBLISHING (SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch)
MV 製作團隊
Production Company 製作公司 | LUCKYSPARKS
Executive Producer 監製 | 高郁傑 Otis Kao
Director 導演 | 黃婕妤 Remii Huang
Production Manager 製片經理 | 黃盈慈 Kiki Huang
Producer 製片 | 莊惟凱 Kaisen Juang
Line Producer 執行製片 | 劉韶恩 Shao En Liu
Location Manager 場地經理 | 李家銘 Chia Ming Lee
Production Assistant 製片助理 | 蔡旻樺 Min-Hua Tsai \ 陳亭安 Tianna Chen
Production Assistant 場務 | 杜宗撼 Tony Tu
Director of Photography 攝影指導 | 潘星佑 Hsin You Pan
1st AC 攝影大助 | 王士偉 Sway Wanze
Movi Operator Movi 操機師 | 白杰立 Jie Li Bai
Movi Technician Movi 技師 | 柯忠志 Ke Jhong Jhih
Second Assistant Camera 攝影二助 | 簡靖宗 Peter JIAN
Assistant Camera 攝影助理 | 品傑 Pin Jie \ 林伯翰 Bo Han Lin
Gaffer 燈光師 | 余毓鈞
Best Boy Electric 燈光大助 | 邱麒叡
Electrician 燈光助理 | 林宸緯 \ 李文宗
Art Director 美術指導 | 王香懿 April Meador
Set Decorator 美術執行 | 李珊蓉 33
Art Department Assistant 美術助理 | 李城瑀 Cheng Yu Li
Art PA 美術協力 | 陳彥豪 Yan Hao Chen / 邱宥翔 You Xiang Qiu / 阿吉
Costume Designer 造型師 | 羅宛怡 Wan Yi Lo
Wardrobe Assistant 服裝助理 | 黃子于 Tzu yu Huang
Puppeteer 人偶操偶 | 徐榮呈 Maik Hsu
Make up for Rhydian Vaughan 鳳小岳化妝師 | 陳怡俐 Chen Yi Li / 劉鳳琪
Hair Stylist for Rhydian Vaughan 鳳小岳髮型師 | 廖海靜 Effy Blue
Key Hair & Makeup 主妝髮師 | 曹崇英 Nikki Tsao
Hair & Makeup 妝髮師 | 顏琳軒 Linlin Yen
Special Appearance 特別演出 | 鳳小岳 Rhydian Vaughan
Cast 演員 | 林欣儀 Xin Yi Lin / 丁艾瑪 Emma Ting / 沈威年 Nelson Shan
Artiste Management for Rhydian Vaughan 鳳小岳經紀 | Joyce Hsiao
Transportation 九巴司機 | 詹曜營 Zhan Yao Ying / 張守仁 Shou Ren Zhang / 張明雄 Ming Xiong Zhang / 洪國勝 Guo Sheng Hong
黃再興 Zai Xing Huang
Truck Driver 卡車司機 | 林嘉祺 / 邱柏智 / 柯育宏 / 黃子浩 (鴻臣片場 Hong Chen Film Studio)
Lighting Equipment 燈光器材 | 鴻臣片場 Hong Chen Film Studio
Camera Equipment 攝影器材 | 星迹影像
Post Production Producer 後期製片 | 吳珮瑜 Sunny Wu
Editor 剪接師 | 林佳穎 Rémi Lin
Colorist 調光師 | 馮鈞稜 Justin Feng(時間軸Timeline Studio)
VFX Artist 特效師 | 林貫洋 Guan Lin(Finger and Toe)
Sound Design 聲音設計 | 趙宇晨 Asa Chao
Title Card 片頭設計 | 林筱敏 HsiaoMin Lin
藝人工作團隊
藝人經紀公司:水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀:連秋雲 Apple Lien
企劃:楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型:方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理:楊孟築 Meng Chu Yang
化妝:吳羽婷 Tinny Wu
髮型:葉思妤 Nico Yeh
髮型助理:邢愛雯 Ivan Xing
影像側拍:張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師:黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心的九大防疫指引
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