關於 長期失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 失眠怎麼辦？安眠藥可以吃嗎？醫師教你正確戰勝失眠！

大部分慢性失眠患者的症狀可持續長達數年。身心疾患、慢性疾病等因素可能會導致慢性失眠，但也可能是不明原因導致長期失眠的狀況。 失眠除了妨礙 ...

#12. 長期失眠恐抑鬱！醫曝「3穴位」有效改善…睡前壞習慣趕快戒

根據統計顯示，國內民眾大約有30％受到長期失眠的困擾，其中大約有4成多是每 ... (蔡易昌,失眠,中醫,神門穴,內關穴,安眠穴,心煩,驚悸,怔仲,健忘,健康百科)

#13. 長期失眠恐致記憶力減退、引發心血管疾病...該如何改善？

長期失眠 恐致記憶力減退、引發心血管疾病...該如何改善？ 信傳媒. 信傳媒編輯部 2 個月前. 國內調查結果發現有近2成的台灣人有慢性失眠的問題，但僅有不到一半的患者有 ...

#14. 失眠自療法，每天好眠有好夢 - 台視

工作、家庭兩頭燒的現代人失眠多，長期失眠讓人精神不濟、影響健康，到底該怎麼辦？ 根據台灣睡眠醫學學會的「2013 國人睡眠大調查」結果顯示，全國慢性失眠症盛行率為19.3 ...

#15. 造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式

另外一個是長期性或是慢性失眠，這通常是大於三個星期，通常是有一些潛在性的病因，比方說有一些精神疾患，比方說焦慮、憂鬱症等等這些精神疾患，或者是重大的壓力事件 ...

#16. 醫師曝光6項失眠徵兆長期嚴重時恐猝死 - CTWANT

長期失眠 會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能異常，代謝、修補、免疫功能異常…等，日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時過勞耗竭 ...

#17. 睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

您都「一夜好眠」嗎？如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽，就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠， ...

#18. 長期失眠是一種思想上乃至身體上的習慣! - 催眠治療

睡著是天下間最不能以努力或意志做好的事 · 長期失眠治療有精神(心理) 肉體(生理) 兩方面，必須先了解因果才能正確治療，切勿隨便服用安眠藥，影響終生 · 長期失眠的催眠治療 ...

#19. 長期失眠好傷神！幾個小撇步，讓你一夜好眠 - 豐傑生醫

睡不好怎麼辦？ 豐傑生醫,長期失眠好傷神,告別失眠.jpg 你有失眠的問題嗎？如果長期睡眠不足或睡眠品質不好，容易讓人感覺疲憊、 頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退、 ...

#20. 健康頻道- 奇蹟治療所

若長期睡眠不足，身體器官功能會出現異常例如免疫力減弱、抑鬱、食慾降低、性功能減弱、影響發育，嚴重者可能引致心臟衰竭、肝病、腎病、高血壓等。倘若失眠超過一年， ...

#21. 長期失眠？小心是荷爾蒙來搗亂-聯安診所健診中心

長期失眠 ？小心是荷爾蒙來搗亂！「熬夜趕出了企劃案，今天得喝上三杯咖啡才能有精神」;「我昨晚沒睡好，今天一整天都懶洋洋的提不起勁」；「昨天又失眠了，今天一整天 ...

#22. 失眠

因此，若長期失眠，人體生理功能無法得到修護，扺抗力則降低，這也就是為何有些身體疾病患者，會因為睡不好而病情惡化的原因。而就腦部影響而言，若睡眠不足，又進入中老年 ...

#23. 失眠到什麼程度該就醫？醫師只會開安眠藥嗎？ - 照護線上

「沒睡覺」跟「沒吃飯」比起來，很多時候「缺乏睡眠」對身心的影響更大。因為人體有脂肪可以動員，跳過幾餐通常還OK；但是缺乏睡眠過久， ...

#24. 擺脫長期失眠了解四個背後成因三個有助迅速入睡小貼士 - 香港01

偶爾失眠未必會對健康構成太大影響。但長期或經常性失眠則可能會導致各種疾病的產生。 失眠患者因休息不足，會出現頭暈目眩、體虛乏力 ...

#25. 改善失眠靠自己

若要避免失眠，可以在睡前喝杯熱牛奶或蜂蜜飲品，而且避免吃太飽或空腹就寢。 ... 失眠是一件很困擾人的事情，尤其長期失眠嚴重也會造成生理及心理上的壓力及病變，有 ...

#26. 失眠- 维基百科，自由的百科全书

失眠 （英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠状态的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是 ... 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上。

#27. 長期失眠易引發多種疾病，中醫教你養出好睡眠

長期失眠 易引發多種疾病，中醫教你養出好睡眠 ... 於是乎臨床上就多見了那些抑郁、失眠、焦慮等睡眠疾病或神志病患者，睡不安穩，成了當今“時髦”病了 ...

#28. 甚至會影響人際關係！------探討失眠的成因及非藥物改善方式！

失眠不只傷身更傷害人際關係【台灣醒報記者蔡沛琪綜合報導】據統計，英國有3成的民眾飽受失眠之苦，長期失眠與憂鬱症、缺乏抵抗力、心血管疾病等有 ...

#29. https://www.ihealth.com.tw/article/失眠/

沒有這個頁面的資訊。

#30. 你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

失眠 的起因有多種，環境因素，噪音或光亮、心理社會因素、工作生活壓力大，精神焦慮、因身體原因長期服用某種藥物等，都可能成為你失眠的導火線。

#31. 失眠症

失眠症. Insomnia. 你是否有整夜輾轉不能成眠，頻頻醒來或醒 ... 失眠的問題確實很惱人，睡眠不足使人白天 ... 長期失眠會造成嚴重後果，如影響到情緒、.

#32. 不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康

根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率 ... 而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、 ...

#33. 現代文明病長期失眠數羊吃藥好痛苦

長期失眠 每年有多達48％的國人有失眠，無法入睡，大約18％的慢性失眠患者每周至少有幾個晚上很難有足夠的睡眠，失眠時常會耗盡你的精力體力，影響一天的工作和心情， ...

#34. 顽固性失眠_百度百科

其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音 ...

#35. 失眠危害竟這麼大？簡單3招教你睡個好覺 - 桃園電子報

短期睡不著不可怕，可怕的是長期慢性失眠帶來的嚴重後果，比如記憶力衰退、皮膚粗糙、掉髮、焦慮、抑鬱等，甚至罹患高血壓、冠心病的風險也大於常人。

#36. 長期失眠，心肌梗塞的機率大增 - 優照護

長期失眠 ，心肌梗塞的機率大增. 失眠除了會易怒、沮喪、疲倦，血壓也會起伏，很難控制，也會讓心血管疾病更嚴重。 阿嬤：「醫師，我每晚都睡不著啊…

#37. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

長期 頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ 你常常有失眠的煩惱嗎？每年3月17日?「世界睡眠日」，旨在喚醒大家對睡眠品質的重視，常常很多人以為失眠的症狀不外乎入眠 ...

#38. 失眠不想吃安眠藥？中醫幫他1小時內入睡！睡前3件事有助好眠

你是否每天很晚回到家，簡單梳洗後躺在床上，明明已累壞，翻來覆去卻怎麼也睡不著？小心長期失眠，會帶來疲.

#39. 睡不著嗎??看這裡!! - 藥物與疾病探討- 用藥小常識 - 國泰醫院

找出失眠原因並加以治療，才不會因長期失眠影響身心健康。 入睡困難(需花30分鐘或更長的時間才能入睡)。 常半夜醒來超過30分鐘以上及 ...

#40. 25歲女長期失眠接受「終極考驗」，在海邊懸崖空中帳篷過夜？

標籤: 我要健康啲, 壓力荷爾蒙, 失眠, 夜驚症, 淺層睡眠, 入眠, ... 患癌, 癌, 癌症, 皮質醇, 褪黑激素, 夢遊, 長期失眠, 安眠藥, 睡眠, 睡眠不足, ...

#41. 長期失眠恐抑鬱！按摩2穴道揮別失眠 - uho優活健康網

長期失眠 恐抑鬱！按摩2穴道揮別失眠. （優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）你知道長時間失眠，恐引發精神方面的疾病，如精神分裂、抑鬱症等嚴重併發症，且短時間失眠也 ...

#42. 失眠的原因？失眠的常見問題有哪些？

失眠 情形超過4週則稱為長期慢性失眠，通常是患有嗜睡症，打呼，睡眠呼吸中止，甲狀腺亢進，憂鬱 ...

#43. 友善列印-淺談失眠

臨床上許多睡眠不足的人，常有以下之抱怨：疲倦、頭暈、頭痛(脹)、筋骨酸痛、注意力不集中、易怒、心煩，究竟長期失眠對個人身心健康會造成什麼影響呢?

#44. 長期失眠怎麼辦？ 12個妙招，一定可以幫你睡個安穩覺 ...

長期 嚴重失眠的人，要讓自己睡好覺，僅僅靠喝杯牛奶、喝點酸棗仁湯，恐怕是難以解決的。除了用中藥和西藥治療之外，還需要養成好的睡眠習慣。 1.不妨在窗簾上加個遮光 ...

#45. 4成民眾有睡眠困擾！新冠疫情助長失眠，高齡族群最受影響

如何擁有良好睡眠？台灣大學護理學系副教授吳佳儀提供5個小技巧，供長期失眠的民眾參考。

#46. 婆婆媽媽睡不著~漫談更年期失眠 - 天晴診所

因熱潮紅引起的的睡眠障礙：這是最常引起更年期失眠的原因。 ... 短期使用安眠藥或助眠劑，但須在醫師處方及監控之下，以免造成成癮，或長期使用而使失眠加劇。

#47. 長期失眠的危害（長期失眠不治療的後果） - 每日頭條

長期失眠 的危害. 認清！怎樣的狀況算失眠？ 失眠，是指經常性不能獲得正常睡眠的一種病證。其表現輕重不一，輕者只是入睡困難，睡而易醒，醒後再難 ...

#48. 杏語心靈診所-失眠到底該不該吃藥？

她現在很煩惱，但是她煩惱的卻不是失眠問題──而是「該不該服用安眠藥？」 「你的失眠一定要吃藥，不然不會好。」十年前精神科醫師之言猶在耳。「長期失眠的話，可能 ...

#49. 眾人皆睡我獨醒 西醫看失眠| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部 ...

失眠症狀依發生的型態，區分為入睡困難、睡眠中斷及早醒三種，有些人甚至三者均有。 ... 運動等方式持續紓解壓力，而不是過度期待只靠鎮靜安眠藥來解決長期失眠問題。

#50. 與身體對話解開失眠之困 - 明報健康網

長期失眠 不僅影響生活質素，同時可能影響認知功能、生理及心理健康。在香港，失眠非常普遍，尤其是長者群體，失眠率是各組群中最高。

#51. 【安眠藥減藥課題】安眠藥該怎麼吃？--寫給對安眠藥感到不安 ...

簡單說，人體會需要安眠藥助眠，就是因為腦內的神經傳導物質不平衡，以及因壓力而長期過度作用的交感神經出現問題。因此，從根本解決失眠問題的方法，就是恢復這些神經 ...

#52. 王玉平：长期失眠需警惕抑郁焦虑情绪_新华访谈

睡眠与健康息息相关，失眠是最为人们熟知和常见的睡眠障碍，会对身体产生广泛伤害。如果长期持续性地失眠，并且影响到白天的正常工作、生活，同时伴有 ...

#53. 林志豪醫師腦神經內科- 你或家人面臨#長期失眠或 ... - Facebook

你或家人面臨#長期失眠或#睡眠障礙的困擾，其實適當的使用#安眠藥是能夠幫助你放鬆身體、好好睡上一覺的，但是很多人對安眠藥有迷思，認為吃藥睡覺很 ...

#54. 何謂失眠 - 道安醫院

所謂失眠是指個人主觀上覺得睡不飽、睡不沉；客觀上則是指睡眠障礙至少已有一個月之久，而且已經影響其白天的生活功能。一、兩天的失眠雖不致對生活造成太大影響，但若長期 ...

#55. 【失眠解決】長期失眠致6大壞處影響腦系統5個方法助你自然入睡

失眠解決／失眠怎麼辦／失眠原因】你有失眠問題嗎？女性、長者的失眠風險較高。長期失眠或造成6大壞處損害腦部、免疫系統，甚至增心臟病風險等。

#56. 長期失眠、睡太多恐釀失智症！一表看「助眠食物」讓你睡好覺

根據調查，全台約10%的人苦於慢性失眠，睡眠問題不僅影響日常的判斷能力、記憶力，還可能提高罹患失智症、阿茲海默症等疾病風險。董氏基金會提醒， ...

#57. 長期飽受「失眠」所苦這幾種人要注意！醫：盡速就醫 - LINE ...

高齡長者83歲阿嬤，有老化背痛導致睡眠障礙，其實現代很多人長期都有睡不好的問題，而失眠成因很多種類型。 臺大醫院老年醫學部教授詹鼎正：「睡不好 ...

#58. 長期失眠會對身體造成哪些傷害？ - 健康保健室

如今人們的壓力大，生活節奏快，所以很多人都患上了長期失眠。從養生保健的角度分析，長期失眠是一種疾病，這種病症是可能會要人命的。究竟，長期失眠會有哪些危害呢?

#59. 長期失眠睡不安穩嚴重恐全身功能異常猝死 - 常春月刊

長期失眠 會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能異常，代謝、修補、免疫功能異常等，日常生活能力下降，合併精神身心疾病發生，嚴重時過勞耗竭甚至猝死。

#60. 長期失眠會死嗎? - 雅瑪知識

長期失眠 會導致死亡嗎. 一般不至於。 失眠的話，建議如下：. 一，白天適當戶外活動、運動、散心。 二，晚上避免過度的腦力勞動。 三，有煩惱的話，建議向親友傾訴， ...

#61. 疫情期間，壓力讓睡眠亮紅燈: 如何預防變成長期失眠？ - 心保 ...

疫情期間，壓力讓睡眠亮紅燈: 如何預防變成長期失眠？陽明大學腦科學研究所博士後研究員賴俊廷博士新冠肺炎近幾日持續升溫，讓人忍不住不停搜尋疫情相關資訊， ...

#62. 【長期失眠？身體莫名疼痛？】自律神經失調是疲勞關鍵！醫師 ...

【長期失眠？ ... 它並不是單純的失眠，不是單純的疼痛、或是某個地方有什麼明確的狀況， ... 睡眠失調：失眠，睡眠品質變差，常常睡不著或很早就醒來

#63. Q:長期失眠，到許多不同的診所去，也吃了好久的安眠藥

Q：我因為長期失眠，曾經到許多不同的診所醫院去，也吃了好幾個月的安眠藥，請問吃多了安眠藥會有什麼後遺症？

#64. 躺多久睡不著，就算失眠？精神科醫生：小心兩症狀 - 經理人

一名30 歲的女子，在桃園機場工作，長期上夜班，但工作時間排在晚上8～12 點，接著休息4 小時，又需要繼續上班到早上8 點，長期下來日夜顛倒，無法好好 ...

#65. 睡眠：BBC教你战胜失眠和焦虑的九大技巧

... 无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨。 睡不好觉，不但影响人的记忆力、情绪、工作和学习状态等等，还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害。

#66. 告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

若是長期睡眠不足、失眠，大腦就會無時無刻都處於「ON CALL」狀態，無法放鬆壓力。 白天已經一整天緊繃未能休息，到了晚上，若是失眠或未能睡著好覺，腦袋仍就 ...

#67. 失眠讓你全身痠痛沒精神？8種方法不靠安眠藥也能輕鬆入睡

長期失眠 ，必然會使得全身痠痛。而且此時吃藥、復健、按摩等做什麼都不會改善。人一旦睡得好，所有的激痛點活性都會降低。

#68. 9大引發失眠風水你中了哪一條？ - 工商時報

長期失眠 的話，可先檢視家中風水是否有改善空間。 ... 小叮嚀：陳哲毅老師建議臥房加設窗戶，才能讓空氣流通，或是容易失眠的人換房間睡，也是一個 ...

#69. 衞生防護中心- 男性心理問題- 失眠

失眠泛指不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足。 ... 引致失眠的原因，通常不只一個，而是由以下多個因素引起的: ... 但長期失眠會使人:.

#70. 失眠診斷和失眠用藥知多少 - 台灣癌症基金會

除此之外，失眠是很容易慢性化的，且長期失眠之後容易產生憂鬱症、焦慮症等，對我們長期身心健康有明顯影響，請不要輕忽。 造成慢性失眠的常見原因. 一、 身體方面的疾病會 ...

#71. 焦慮失眠怎麼辦| 翻轉關鍵在腸道菌

長期失眠 ，將嚴重危害健康，包括：免疫力下降、體溫調節發生障礙、血壓上升、血糖 ... 以下整理了一些造成失眠的因素以及一些建議，包括環境、藥物、疾病、生理時鐘 ...

#72. 中醫科 - 郭綜合醫院

范女士長期失眠併發憂鬱症，服用安眠藥使蒂諾斯已15年、併服贊安諾，2011年5月經治療1個月後，已完全戒除安眠藥，不需安眠藥就能倒頭就睡、一覺到天亮，晨起精神佳， ...

#73. 長期失眠怎麼辦？醫生：睡前多吃1物，常做2事，一覺睡到天亮

失眠 的的痛苦或許只有親身經歷的人才能感同身受，當夜幕降臨時只有自己躺在床上輾轉反側怎麼也睡不著，但是每當到了第二天總是感到自己昏昏沉沉，想睡卻 ...

#74. 長期失眠？小心是荷爾蒙來搗亂... - 欣傳媒

慢性失眠比例約20%，即每5 位民眾，就有一人有深受長期失眠之苦，其中包含：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀，而隨著年齡越長，有失眠困擾的比例 ...

#75. 使用者好感回饋：如何擺脫長期失眠？《把握深層睡眠是關鍵》

從事會計的佳蓉長期飽受失眠之苦加上更年期，自從使用了睡眠撲滿，漸漸找回睡眠好感，也明白提升深層睡眠的重要性與關鍵!!

#76. 長期失眠影響這3 大健康系統，還會增加罹患這5 種疾病的風險！

你是否曾經聽人家說過：『長期失眠小心失智喔！』淺眠、睡不好真的會失智嗎？除了造成白天精神較差以外，長期失眠還會有哪些健康影響嗎？

#77. 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網

許多精神疾病在初發時或嚴重時均以失眠為主要症狀，如焦慮症、恐慌症、 ... 長期慢性失眠若沒有適當的治療，可能會導致其他身心健康惡化，如免疫功能 ...

#78. 長期失眠的定義| 改善睡眠有法

根據美國〈精神疾病診斷與統計手冊- 第五版〉，長期失眠是指: ...

#79. 长期失眠怎么办？专家：坚持一个小习惯即可，比天天吃药管用！

此外，长期失眠还会导致交通事故、精神疾病等各种问题。睡眠不足还会导致各种皮肤问题，长期晚睡会导致女性脸色苍白，眼周色素沉淀，慢慢形成黑眼圈。

#80. 長期失眠焦慮小心恐慌症上身 - 健康醫療網

恐慌症不但會造成心理不適，也會因自律神經失調引發症狀，甚至有人會出現長期失眠與焦慮；身心醫學科醫師張元鳳指出，包括突然暈眩、頭痛、心悸、胸口 ...

#81. 長期失眠服用褪黑激素受體促效劑可改善 - 財訊

一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出， ...

#82. 改善失眠的10種食物，讓你不用吃安眠藥，就可以安穩的睡到 ...

各位朋友你有失眠的問題嗎？你是否常常晚上睡不著呢？ 那要怎麼辦？長期失眠有什麼解決方法呢？吃什麼可以幫助睡眠呢？ 別擔心，只要睡前吃這些食物， ...

#83. 睡不著怎麼辦？該吃藥嗎？讓醫師教你如何順利入睡

大部分慢性失眠患者的症狀可持續長達數年。身心疾患、慢性疾病等因素可能會導致慢性失眠，但也可能是不明原因導致長期失眠的狀況。 失眠除了妨礙一般 ...

#84. 長期失眠者看過來!這一招拯救失眠後悔現在才知道

不僅普通人，很多明星也有被失眠長期折磨的經歷，我們熟知的央視主持人崔永元就是其中之一。之前，崔永元發了一篇《好吧，睡啦》的長文，在文章小崔暢談 ...

#85. 長期失眠，怎辦？ - 晴報- 生活副刊- 健康

八、若長期失眠，不要用更長時間躺在床上，因這樣做會令失眠者的睡眠效率及質素變差。當長期失眠出現後，反而要刻意稍晚點入睡（但起床時間不變），這會令 ...

#86. 《醫師手札》失眠，怎麼辦？ @郭育祥院長

若有輕微失眠，或偶爾想要調整時差，服用褪黑激素是可以嘗試的方法之一。不過，目前市面上的製劑，含量遠超過人體每天自然分泌的量，是否適合長期服用仍 ...

#87. 先處理好「它」，是調好自律神經的基礎－《醫生說你根本就沒 ...

只是短時間的睡眠障礙通常只會讓人精神不佳、讀書或工作效率變差；而長期的睡眠障礙就會對身體造成重大影響。自律神經失調和失眠兩者可說是互為因果，只要 ...

#88. 警惕！長期失眠影響記憶力 - 幸福腦藍海潛能

作用：具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 靜心湯：. 做法：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30 ...

#89. [個案研究]長期失眠睡不著的腦刺激治療TMS體驗文 - 振芝心身 ...

不過在國外臨床研究實證有效的症狀，包含失眠、焦慮、疼痛等身心病症。（您可能會想看：我該不該試試重複性跨顱磁刺激治療(rTMS)?）. 我自己長期失眠睡 ...

#90. 失眠困擾時可以怎麼辦？帶你探究失眠原因 - 台灣TMS整合治療 ...

rTMS 跨顱磁刺激治療案例分享. 一位五十歲的藍領族男士，曾罹患憂鬱症，經過治療後殘餘症狀為長期失眠困擾，造成白天活動 ...

#91. 長期失眠或許會給學生身體發展帶來四個危害

容易肥胖。睡眠不足可以隨著人體的瘦素分泌幹擾。這種環境激素如果企業過少，會大大激發人的食欲，便會在我們不知不覺中，導致攝入的食物進行過多。長期如此的話，會 ...

#92. 《健康醫療》他長期失眠針灸一覺到天亮 - MoneyDJ

24歲的林姓研究生，3年多來因罹患自律神經失調，長期為失眠所苦，近日更伴隨多夢症狀，整夜睡睡醒醒，白天精神不濟，嚴重影響課業；他尋求中醫協助， ...

#93. 失眠| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

長期失眠 會影響生活品質，除了因精神不濟可能會造成意外事件的發生，其罹患身體及精神疾病的風險亦會提高，因此詳細問診、確實鑑別診斷，儘快有效治療是很重要的。

#94. 輾轉難眠算不算失眠？ - 台塑企業

睡眠的功用，在於腦細胞與生理機能、情緒與記憶功能的修復；若長期失眠，生理及心理功能都無法得到修護，扺抗力就會下降，且腦部退化明顯，記憶力、 ...

#95. 长期失眠怎么办呢？ - 知乎

睡眠在我们生命中是机体复原环节，是健康不可缺少的组成部分。高质量的睡眠不仅为我们的身体和精神充电，也能帮助我们更好地应对白天的学习工作以及社交。

#96. 失眠和精神疾病－精神部

嚴重的睡眠剝奪會令一個人煩燥、易怒，並可能產生特殊異常的幻覺，部分反應性精神病人(在重大壓力下引起精神病者) 發病前亦有連續失眠的現象，然而研究長期嚴重失眠的人， ...