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跑步課程 在 吳承泰 / Wu Cheng Tai Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel，也在其Youtube影片中提到，「我們一起去改變些什麼吧！」 在團隊籌備時，與所有教練開會， 因為初衷與熱愛，我們聚集了起來 成立Run for Dream跑團 沒想到已經3週年了， 很榮幸獲得學員們的支持肯定， 每期的續報率幾乎近百分之百， 看著RFD成長，RFD看著大家改變， 不論是身材變化、健康、心態、生活， 甚至看著學員們...
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跑步課程 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的最佳解答
#小偉訓練日誌 #一分鐘小教室
我的鞋子破了🥲🥲🥲
耐力跑 Day 1
#練一波 跑步課程，等你來參加🎉
#跑者肌地 #小偉教練 #週三班 #週六班
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
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🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
▪️ 角嘴訓練
#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
🅿️ 新生高架民族-農安停車場
跑步課程 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的最佳貼文
Day 1 怎麼了🤔🙋♂️
耐力長跑為馬拉松運動中，專項性高的訓練單元。#看看小偉避蝦慢
#練一波 跑步課程，等你來參加🎉
#跑者肌地 #小偉教練 #週三班 #週六班
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
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🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
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#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
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🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
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跑步課程 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答
「我們一起去改變些什麼吧！」
在團隊籌備時，與所有教練開會，
因為初衷與熱愛，我們聚集了起來
成立Run for Dream跑團
沒想到已經3週年了，
很榮幸獲得學員們的支持肯定，
每期的續報率幾乎近百分之百，
看著RFD成長，RFD看著大家改變，
不論是身材變化、健康、心態、生活，
甚至看著學員們組成家庭
上個週末，為了感謝學員，
我們辦了一場三週年對抗賽，
帶著RFD週二、週四班，20歲到近70歳的學員前往沙灘，
不分年齡、不分職業、不分性別、
一起訓練、一起跑步、一起歡笑、
放開生活壓力的束縛，玩樂在一起，
看著照片，每一位學員的笑容，
盡情奔跑、盡情大笑，
心理許多感觸與感動，
何其幸運，能夠與大家一起
跑步最棒的，就是找回單純的快樂吧
歡迎大家一起加入RFD大家庭:)
🏃♂️RFD週四 - 冬季挑戰班額滿 (春季班12月開放報名)
🏃♂️RFD週二 - 冬季基礎班額滿 (春季班12月開放報名)
⛰️RFD冒險營（不定期舉辦）
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#跑團
#跑步
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跑步課程 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳貼文
「下大雨...」
「有點冷...」
「還要去跑越野嗎...」
「蝦密！這是去玩泥巴吧！」
沒錯！進階越野課後，來到了完全不同地段基礎越野課，
下著大雨，原本以為大家會不想出門，
沒想到全員到齊！真是令人太感動了！
特別設計的路線相當多元有趣，
特別針對上下坡分享技巧，
以及基礎越野的安全須知分享，
至於有多瘋，別說那麼多了，
快來一起加入我們！！！！！
攝影剪接: yuan遠
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#基礎越野
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跑步課程 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文
🔺RFD進階越野課
「真的往這裡！？」
「真的往下衝！？」
「要鑽到裡面！？」
「好刺好刺、好滑好滑！」
「啊啊！踩進牛糞裡啦～！」
這是上週六的進階越野課程我聽到學員的對話😂
在台灣訓練許久，一直很想把越野跑推廣出去，
希望能夠帶領更多人安全的跑進山林，
用自己的雙眼、雙腳，透過冒險、越野體驗，
深刻的去感受台灣每一寸土地，並在大自然中對自己負責，
一直是我的夢想，
於是，訓練的空擋，舉辦了越野教學課程
這次參加學員半馬成績，大多為90分～2小時內，
進階越野課程內容，將系統教學安排紮實，
把路線設計多元變化，並針對上坡、下坡的技巧分享，
最後再組合應用，
回程是精心設計的路線，
鑽入森林中、跨越倒木、綜合技術，
有些學員第一次越野跑就獻給我，
而且還有遠從彰化、台中、新竹、中壢...
外縣市遠來參加，
心理真的非常感動，
謝謝你們喜歡這次的課程，
希望大家都有盡興啊啊啊~~
攝影剪接: yuan遠
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跑步課程 在 大佳河濱公園跑者肌地跑步課程路線- YouTube 的必吃
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