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#今晚準備迎接第二場 吳天天仙女 #普天歡慶直播2
#貼心小叮嚀
#進來的寶貝們 #一定要公開分享三次 #給天天一個❤️
今晚。8:30。。。#因為大家都忙著孩子 #開學囉 ❤️❤️❤️
#今晚只播2小時 #讓寶貝們可以好好休息 #迎接新的開始
一個人的生活挺不錯的⋯
走走停停；停停走走⋯
終究～還是要接受。#現實！
#逃避不一定躲的過
#面對不一定最難受
#孤單不一定不快樂
#得到不一定能長久
#失去不一定不再有
#轉身不一定最軟弱
#時間
可以帶走很多東西；
#卻帶不走心中的回憶！！
所以！#我很珍惜現在所擁有的
#享受現在所擁有的
#一切從心開始
#把那山豬般的精神找回來
#大仙 #謝謝 #讓我越來越愛自己😘😘😘
#享吃不用忍 鹹酥雞想吃就吃！😜
🐔1片熱量只有50卡的鹹酥雞口味口袋餅乾來了！
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現在體重計的數字是十年來最棒的狀態👏👏👏
飲食調整+運動讓我越來越愛自己
真不誇張！現在我都穿這樣出門😎😎
🏖為了迎接夏日潛水季的到來🤿
想美美的穿上比基尼👙
運動外也實施加強版的飲食控制💪
😡但到晚上就有討厭鬼拿著鹹酥雞誘惑我
想磨掉我的毅力哪有那麼簡單！
我有Pocket Meal咕魯餅新口味來解我的饞
#涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅 🍪🍪
這兩款新口味根本超合我下午茶、宵夜不用忍
👉特別是鹹酥雞！超解救我晚上飢餓的感覺
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大家也能發現我常常發布美食照片🍜🍲🍛🍣
在之前跟氣球一樣體型乎大乎小的
可以看今年二月年假後我的樣子(照片在留言處)
多虧了這次的新口味，讓我大大轉移目標👀
一周有六天我靠✨口袋餐+咕嚕餅✨
最後一天會讓自己休息，吃想吃的美食
❤️多虧了新口味，讓我飲食控制更輕鬆
#口袋餐 我以運動後的那一餐為主🤸♀️
✅遇水膨脹200倍，讓人超飽足的魔芋
✅營養師監製，補充豐富的營養素
✅熱量低、口味多、適口性超棒！
#咕嚕餅 在大餐前或者較為飢餓的狀態補充
✅緩解油份吸收的Fibersol-2
✅能膨脹50倍的洋車前籽增加飽足度
✅可搭配咖啡等無糖飲品緩解飢餓感
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#pocketmeal #生日慶 #飲食控管控管 #口袋餐咕嚕餅 #全館五折 #咕嚕餅新口味上市 #PocketMeal咕嚕餅 #PocketMeal口袋餐
30歲後也能輕鬆達成理想體態
#想吃就吃何必忍
在台灣，不管是自我曾經經歷過，或是從身邊朋友常常聽到一些被批評長相或身材的故事。 其實從小到大我是一個沒有自信的人，因為原生家庭因素，跟亞洲對於女性有一種很既定的美，皮膚要白、身材要瘦、臉要鵝蛋臉、大眼睛、聽話...等，剛好都不是我哈哈。
在美國做模特兒工作11年，遇到各式各樣的人，從新認識自己之外，也讓我越來越愛自己跟有自信。
美國有一句話The grass always greener on the other side跟台灣的外國的月亮比較圓是一樣的意思。我們常常去羨慕別人，很容易看到別人的優點，然後用高標準來批評自己，覺得自己永遠不夠好，忘記其實你有很多別人沒有的。
不要再用那些很既定式的美把自己框架住，我們都很美。而且自信心是從內心散發出來的。內在的美，當一個善良知性的美，才是一輩子，才是最吸引人的。外表的美，再美也會老也會看膩。內在的美百看不厭誰也搶不走。
女孩女人們你們真的都很美❤️
（昨天工作時彩妝師說我的鼻子很完美，但我的鼻子以前我一直都不是很喜歡。因為不過因為這件事讓我想跟大家分享。）
You’re BEAUTIFUL just the way you are!
現在藍綠都介入台中史上第一個立委罷免案了，藍綠黨主席在那邊高來高去，可是很多人忘記了當初其實是一個愛吃，連中國都沒去過的小胖子領銜罷免的。
七個月前，這個小胖子親口說了當初他也是投票支持陳柏惟的，因為他說得一口好話讓人感動，說政治人物應該是一個貼近民眾的一般人，但沒想到上任之後卻變得比網紅還要像網紅，阿文就這麼被騙了，而且狀況還越來越糟糕
這才是陳柏惟罷免案故事的真正開始。
就是純情少女情竇初開
然後被一個渣男給騙了
那時候在高雄選區的時候 他落選
然後他去博恩夜夜秀
然後他在裡面就講啦
如果身為一個政治人物
不應該像偶像 應該是像最一般的人
阿文聽到這個歐買尬
他突然講出這種話
換做是你會不會被吸引
觀眾你們會不會被吸引
所以那時候心頭有一種愛你愛你
愛你不離不棄
我有一群跟我同樣的年輕人
都是這種感覺
怎麼會知道
當我們發現之後 我們就只有一種感覺
還沒愛到你的時候說不離不棄
可是一愛到你的時候見你就很嫌棄~~~~
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放空無聊看看這個APP，沒想到有許多人按讚還留言～
讓我在惡搞一下哈哈～挑到自己喜愛的影片粉難耶！
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#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
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整理師的冰箱都很整整齊齊嗎？
我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上，
尤其是冷凍區，
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了，
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等，
但這些方式其實保鮮程度很不好，
食材肉品常被凍到結霜，
無法直接看出食材內容，
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧
這狀況平時倒也還好，
但就在三級警戒後，
為了減少外出機率，
每次買菜都多買些冷凍保存，
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家，
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧
疫情解封後，
心裡想著好想整理冷凍區，
但拖延著還沒開始面對與行動，
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約，
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了！
實際使用後，感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場，
買到狀況不好的雞肉，
解凍獨立包裝後，
都還沒剪開包裝袋，
流理台就充斥著一股不好的氣味，
從那次後，
就偏好到傳統市場購買生鮮；
但又因工作忙碌，
不是常有時間上市場採買，
所以每次就會多買一些冷凍保存，
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大！
未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納，
會省去許多處理時間與空間，
光想到就好期待10月的露營 XD
■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我，
都是利用在家工作的空檔到市場買菜，
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天，
可能過一兩天有空時才要料理，
可能有人無法理解，
為什麼當天買菜不當天煮，
我真的動作沒那麼快又俐落，
如果當天買菜、備料、下廚，
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材，
若是隔天或當週要煮，
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期，
這樣料理時很快就能開飯上菜。
真空密鮮盒也可裝熟食，
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱，
一物多用很實惠 👏
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以前曾認為真空保鮮卷不環保，
但其實還是用了其他種塑料袋，
在分裝保存冷凍食品，
而且保鮮效果又很不好，
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。
只針對較有需要的肉品、海鮮，
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮，
使用保鮮卷時，
由於可以自行裁切袋子大小，
盡量測量剛剛好的尺寸，
減少保鮮袋的浪費。
實際使用下來，
對真空密鮮機改觀很多，
使用方法簡單好上手，
也放大了冰箱的收納量！
對職業媽媽的我來說，
用對方法與工具，
更適合自己的生活模式，
料理時無時間壓力輕鬆上菜，
讓我更有下廚意願！
看著食材都能以直立式收納擺放，
且明確分類後的冷凍區，
每次打開要拿取都非常明確且快速，
不用再翻箱倒櫃，
心情也輕鬆了不少，
想買一台給媽媽使用 XD
FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分，
我放在廚房的無印良品層架上很剛好，
旁邊還可收納保鮮卷，
想要入手一台的話，
別忘了為它規劃個擺放的位置，
才不會一直放在紙箱裡，
久了就懶得取出使用，
這麼方便又實用的好物，
放著不用真的太可惜了！
這次J.T.沒有開團喔，
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|| BGM ||
In the field（作曲：未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field）
Pleasant Episode ( 來源：Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲：未知 )
Happy Present ( 來源：Drumsuko )
緑色の木漏れ日（作曲：まつもとたくや / ioni）
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
