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謝謝大家的支持，終於來到這系列的最後一集🥰🥰🥰
為大家帶來麥克思、贊尼爾、艾翠絲、夜姬、祖卡五位英雄的康特關係
之後一樣會陸續出攻略影片，想看我出什麼攻略影片也歡迎在底下留言
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個人經歷
2018
GCS冠軍🏆AWC季軍🥉GCS亞軍🥈AIC冠軍🏆
2019
GCS冠軍🏆AWC亞軍🥈
2020
APL殿軍🎖GCS冠軍🏆AIC 冠軍
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【傳說對決】
GCS夏季賽即將開打，各位粉絲們都準備好了嗎?為了讓各位更加熟悉選手們的愛用角色，佛心公司又推出新的GCS點券寶箱啦!這次也準備好熱騰騰的教學讓各位粉絲們買回去之後可以輕鬆上分!
布萊特👉https://reurl.cc/xGME7Z
莉莉安👉https://reurl.cc/lRr579
奎倫👉https://reurl.cc/1YAoG8
拉維爾👉https://reurl.cc/5rW2vz
潘因👉https://reurl.cc/Q9A6E9
葉娜👉https://reurl.cc/KAYrdj
埃羅👉https://reurl.cc/KAYrdj
上架日期： 8/11-8/13
上架位置：傳說對決商城
道具名稱：GCS精選9點券寶箱
道具金額：9點券
道具內容：打開隨機獲得：永久英雄1%(布萊特、莉莉安、奎倫、艾瑞、拉維爾、潘因、葉娜、埃羅、艾翠絲、或機會一次獲得以上9個英雄)、其他獎勵99%(體驗卡、寶石)，其中之一
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＃寫作是一種傾聽 ＃幫助你理解自己的心情與想法
＃寫吧 ＃為了抵達自己 ＃書寫也是一種自療 ☺️
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人的所有經歷與想法，都會在生命中留下痕跡，不管那是好的痕跡，還是壞的痕跡，有些痕跡比較深刻，會成為內心的疤痕，有些痕跡比較淺，會隨著時間過去逐漸遺忘。
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艾賓豪斯的遺忘曲線提到，人在學習或背誦一項知識之後，大約二十分鐘就會遺忘百分之五十八，到了隔天，甚至會忘掉八成，只有兩成左右會留在我們的腦海中；但若沒有刻意強化那些記憶，隨著時間過去，那些記憶就會沉入很深很深的地方，就像藏在上鎖的盒子裡，如果沒有特定的記憶鑰匙，一般人是想不起來的。
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對於學習得來的知識我們是這樣的，而對於我們親身經歷的事情，其實也是這樣，這世界上雖然有能鉅細靡遺記住每分每秒發生所有事情的「超憶症」（或稱：高度優異自傳式記憶HSAM），但我們大多數人是做不到的。
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超憶症患者不僅僅是過目不忘，他們根本無法遺忘任何事情，過去的每一件事情對他們來說都歷歷在目，過去的美好跟痛苦同時存在，對身心是很大的壓力。
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我們一般人能夠遺忘，所以能夠從嚴重的創傷中走出來，但也因為容易遺忘，如果你曾壓抑自己，強迫自己去忽略生命中的重要事件，那些被壓抑而扭曲的情感，就會變成時不時的情緒炸彈，讓人常常情緒不穩定。
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◼️追根究柢，
◼️是因為連自己都沒有好好去聆聽並理解自己的想法跟感受。
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常常聽說有人想要「找自己」，我也有好多學生跟我抱怨過他們的「情緒化」，情緒總是讓他們猝不及防的跌倒，或是突然捅他們一刀，讓他們無法繼續前進，但若陪著他們仔細深入去挖掘，就會發現，因為情緒帶來的負面影響太大了，以至於他們很容易誤以為「情緒」就是造成他們挫折、痛苦的根源，卻忽略了產生這些情緒的真正原因。
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在大多數人的眼裡，情緒化都是不好的，我們都還怕自己會被貼上「情緒化」的標籤，因此遇到很激烈的情緒時，幾乎都會下意識排斥去細想，因為情緒上來的時候往往是自己已經受傷的時候，這種時候，誰還能冷靜以對呢？囫圇吞棗的壓抑情緒，漸漸就變成大多數人第一時間的反應。
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因此，理解自己的時候，首要的，並不是否定自己的情緒，或是壓抑自己的想法，強迫自己絕對理性，而是應該正確的去疏導自己的那些情緒，問問自己怎麼了？為什麼會有這些反應？是那些反應讓自己不舒服了呢？
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◼️畢竟所有情緒都有原因，
◼️而了解前因後果，就是探索自己的內心。
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也就是說，如果你想要真正的找到「自己」，那麼理解你的情緒跟想法就是第一步，你的所有情緒裡頭都會藏著暗號，當你拼湊足夠多的暗號，就能找到打開這個密室的鑰匙，也就能從無止境的情緒風暴中逃脫出來。
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如果你願意把一件事情的前因後果統統寫下來，包含那些你覺得不高興或是不舒服的部分也仔細寫下。不需要省略枝節，而是像一個充滿耐心的偵探一樣仔細摸索，抽絲剝繭，你就會發現，所有的細節都帶你走向答案，而答案本身就是原因，也是讓你擺脫痛苦的解藥。
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人世間決定事情好壞的常常都是細節，而細節常常會在訴說的過程中逐漸淡忘，失去了細節的事件，很難讓人找到真正的線頭，也就找不到解套的方法。
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大多數人憤怒或覺得不被尊重時，有些人會跟同事親友抱怨，有的則會壓抑下來，壓不住不小心遷怒別人時又會自我厭惡，這樣的事情其實只要抽出五到十分鐘，拿個筆記本或是抽幾張紙來把事情好好寫下來，就能抒發大半。
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◼️寫的過程，
◼️就像是寫信給朋友，只是收信對象是你自己。
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人的記憶其實是選擇性的，當人恐懼受傷時，提取出來的記憶就都是危險的、可能讓自己受傷的；但當人志得意滿時，則會想起那些美好的體驗跟成果。
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寫作，其實是在自我、感受及情緒之外，拉出一個距離來，讓自己可以客觀看待自己，也讓自己在被困住的時候，多一道逃生門。
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◼️回歸到源頭，寫作其實是一種傾聽。
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就好像我們跟朋友見面，或是去上一堂含金量高的課程時，我們的傾聽本身會帶來收穫．是很有價值的，傾聽自己內心的聲音也是。
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僅僅只是傾聽日常瑣事、傾聽煩惱與雜念，就能為內在帶來巨大的能量。
只要提筆開始寫，就等於是跟內在的自己深層對話了。
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所以，試著漫無目的的寫寫看，把浮在表層的雜念寫下來之後，真正深層的精華就會浮上來。
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本文摘自《寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習》，作者 沒力史翠普yucaio 在自我介紹裡頭寫著：宅腐雙修，自閉慢熱，喜歡有點黏又不會太黏的人際距離，興趣廣泛，依戀各種書籍跟教學，長期經營函授心靈書寫課程及心靈梳理服務，相信所有人都能透過書寫找到自己、療癒自己，創造圓滿自由的人生。
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艾翠絲教學 在 [閒聊] 艾翠絲能出嗎?? - 看板ArenaOfValor 的必吃
20888 是我對艾翠絲的一個深刻印象，身價跟龍馬、奎倫、艾蜜莉一樣的尊貴
可是出場率卻少之又少，印象中大概只比郎博跟普雷塔好一點點.....
記得有一年過年，登入兩次 我選了艾翠絲跟贊尼爾，傳說對決5季以來，
10場裡面我有8.7場首選凱薩路，龍馬、呂布、塔拉都玩過也都練滿了!!~
但勝率總是維持在51%上下，排位最高也只到B4，除了常常看一些影片來
增加我一些觀念之外，另一半就是我一直在尋尋覓覓本命角這個東西。
其實我很相信，個性真的是一個人本命角的選定的參考， 諾可西、夜叉
瑞克這三隻近期的凱薩路線霸都玩過，前兩隻還練不到40場勝率低的很可憐
就放棄了，瑞克勝率大約150場有個53%，但是要一直蹲草，腳超級酸的。
結果這兩天把艾翠絲拿出來玩，一開始有點挫折三連敗，看了一下別人的出裝
還有奧義，思考一下自己的打法。 今天在經典打了9連勝，第10場本來會贏
但是遇到玻璃心打野，一開始被入野就淚崩開始哭腰隊友不幫然後開始搶兵線經濟。
短短2天心得分享給大家，艾翠絲爆發力不是很強，需要靠被動來換血，然後很耗魔
也是他最大缺點之一，但絕對不可以忽視他在團戰中的影響力，我發現艾翠絲最厲害的
是二技能的追擊能力。 瞬殺劍的第一段位移雖然短，但強化普攻的追擊卻頗長的，加上
普攻可以冷卻2技能，配上冰袍以及技能本身的緩速，簡直可以黏後排到一個不要不要，
舉凡蘇、特爾這種高爆發的射手就算帶瞬移，經濟差不多的狀態下第一下被我插到
接著就等著被冰袍跟紅盾給弄得不要不要，更別說物攻角多的時候我會出反甲。
大招的話，一定要冷不防地在團戰中開啟，這樣才能吸引到傷害然後反打，大招開得好
反殺的機率會很高，搭配瞬移可以讓艾翠絲變化莫測，如果有全壘打這個造型，更是可以
提高對方的仇恨值，讓他們早日腦衝爆血管。
單殺、高爆發、賴線 這些特性艾翠絲幾乎沒有，所以前期有點像趙雲一樣會有點無力，
但趙雲近兩個版本buff頗多，艾翠絲卻被拔掉了護盾的燒燒功能一段時間，期待官方
會再給這隻20888的角色一些福利。要削弱，就衝著愛里吧!!! XD
剛剛遇到瑪珈只能被鎖在塔內慢慢磨到死掉，無消耗或者是可以吸血賴線的角色是艾翠絲
很大的天敵，但因為冷門，對面不熟悉的人可能會不知不覺被你給殺了。 艾翠絲的破防
還有追擊搭配護盾能力我覺得蠻克制打野刺客角的。
簡單分享一下奧義
金身*10 王座*5/精靈*5 龍爪*5
金身*10 精靈*10 英勇*10
艾翠絲需要一點坦度跟攻速來重置被動、所以我紅色奧義選金身，至於精靈當然是
讓艾翠絲支援性更好，但王座*5提供的2.5%爆擊偶爾人品爆發的時候可以打出意外的
傷害，也讓初期坦一點可以撐到後期，綠色部分龍爪跟英勇都不錯，龍爪搭配二技能
帶上破陣的時候插到對方等於快要裸體了，英勇則是提供一點坦度跟冷卻增加容錯率
我目前用第一套比較順手，但角色有本命角，我相信奧義亦然....
裝備
火甲/魔防鞋/冰袍/破陣/仙靈/紅盾 因為艾翠絲極度耗魔，縱使打野是無消耗的角色
通常也是把藍讓給中路，更不用說能夠通過重重難關到斜對面去偷藍，所以出火甲
協助清兵增加坦度跟攻擊力絕對是首重，撐CD一開始不是那麼重要，因為沒有那麼多
魔力給你耗。鞋子看對方出，像瑪珈我就會出魔防，或者打野是齊爾。 出到冰袍基本上
就開始有影響力了，因為CD變短，被動開始會黏人，可以嘗試多支援跟蹲點。
看到有些人出龍骨劍撐攻速跟吸血，自己本身是沒嘗試過，因為會戰中沒有太多時間
讓我們普攻，然後要靠龍骨劍把血吸滿，可能回家再走過來比較快。 我的觀點是艾翠絲
強項是破防，所以破陣能提供高額物穿外，還可以提供跑速，是一件蠻適合艾翠絲的武器
，但前面說過角色有本命角，我相信奧義亦然，那麼裝備也不是絕對，沒有最適合的裝備
只有最流暢的打法。 我想不要去出大法球這種太誇張的，應該因個人打法還是有很多
變化跟討論的空間。
最後，我只想問看看有沒有也喜歡艾翠絲的朋友可以提供一點出裝、奧義、打法來交流的
目前從23場勝率42%，回升到45場53%，希望可以一鼓作氣練滿，也希望推廣之餘不要
太受重視，讓我可以繼續冷門的敲爆對方的眼鏡。
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常常想騙自己，卻被自己給騙了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.37.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/RealmOfValor/M.1544901788.A.BA9.html
※ 編輯: kiac90646 (39.12.37.98), 12/16/2018 03:27:49
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