【#四周都充滿焦慮怎麼辦?】
你被停電了嗎?
剛才一人獨自在家做事
電源瞬間被切斷,陷入一片漆黑
這個我們視為理所當然,無所不在的 #電
當它暫時不再以後,我開始起身找光源💡
走到我家的窗台坐下
借一點光,看幾頁書
這是此刻當下,唯一二可做的事
雖然只有短短一小時
卻讓自己深感在後疫情,甚至是二波疫情時代
我們的身體範圍正在被限縮
這反面的祝福究竟是什麼?
當城真的被封了,電一次次被切斷
我們應該睜開雙眼,繼續向外找微光
還是順勢閉上外眼,打開靈性之眼
看向無垠的內在宇宙?
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身心靈意指:
我們的可見身體 > 心理情緒> 深層靈魂
這是一個有趣的內在世界
裡頭的精微程度,混亂等級
將直接影響人們對外的回應、表達、行動
一次又一次的
加上現在是「#全球覺醒」的時代
許多人的靈性意識,都在從沈睡狀態中甦醒
疫情的蔓延,彷彿強制版本更新一樣
加速了地球集體意識揚升的進度
等到覺醒的人達一定程度
我們便會離開舊地球,迎向新地球光景
✨一個充滿愛及敬重,無有恐怖分離
每個人眼底盡是光芒的世界✨
所以從現在起,穩定自我中軸
是一項最有深意的投資,雖然無法速成
但透過洞悉原則,一次次嘗試練習
再回到日常生活中驗證靈性
終將會感受到「內在工作」的魔力
生活將隨著你在:
做的層次上,逐漸放下⬇️
存在層次上,逐漸開放⬆️
日漸被宇宙「無條件的愛」包圍
日子被接管,且活得越來越柔順~
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哈,打到現在又停電了XD
突然讓我想送書
好的文字能膚慰人心
4本關於情緒及自我陪伴的好書
歡迎大家寫下自己想要哪本?
願我們都能先成為,能為自己點燈的大人🔦
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與情緒相伴的新生活提案 在 女人迷 womany Facebook 的精選貼文
#為你選書
《與情緒相伴的新生活提案》一書,借鏡治療大師薩提爾(Virginia Satir)提出的四種溝通型態,以及心理學家阿德勒的學說等等,將人際溝通的困擾和可行的方法,製作成圖表和筆記,讓讀者練習將心裡想法寫下來,整理出具體行動,進一步落實在日常生活裡。
與情緒相伴的新生活提案 在 飛碟聯播網 Facebook 的精選貼文
🔔早安!節目要開始囉!
https://youtu.be/ljNLuw9sSZs
蕭彤雯 主持 飛碟聯播網_生活同樂會🎡
07月30日 星期四
🎈#一同來講古
主題:「古代皇帝消暑良方」
來賓:歷史專欄作家 #余遠炫
🎈#男女大不同
主題:「與情緒相伴的新生活提案」
來賓:諮商心理師 #周子勛、#葉北辰
癌症希望基金會
🔽網路線上收聽
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與情緒相伴的新生活提案 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳解答
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些,也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感,但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年,或許今年的你,願意給自己和家人一個不一樣的機會,試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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* 訪談大綱*
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰,以及你現在在做什麼?
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ,以及為什麼會想要寫這本書?
02:48 何謂自我覺察,何謂自我調節?實際上又該怎麼執行呢?
07:32 能不能分享在情緒當頭時,還能保持自我覺察的一些小技巧呢?
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題,想請你和聽眾聊聊如何修補關係?
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易,請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢?
14:57 你認為的「理想生活」是什麼?
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Zoey 著作
【工作必須有錢有愛有意義!:把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg
如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
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如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位, 提升市場差異化 ?
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
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